Отчёт за 12 сентября и планы на неделю.

Намеренно вставила фотку. которую ненавижу!!!
Итак, что имеем на сегодняшний день! Завтрак: бутерброд с кусочком сыра и 2 кусочками копчёной колбаски, кофе без сахара,
обед: селёдка под шубой, витаминный салатик ( капуста, яблоки, клюква), морковный салатик с изюмом ( всё это по 2 столовых ложечки), стакан томатного сока и помидор,
ужин - 2 небольшие варёные картошки, 3 кусочка рыбы солёной, малосольный огурчик, чашка сладкого чая.
Поужинала последний раз в 19 часов. В 22 часа планирую выпить стакан кефира. Калории считать пока не умею!
Взяла справку для бассейна (планирую на этой неделе 2 раза сходить).
Завтра иду первый раз в тренажёрный зал, планирую заниматься 3 раза в неделю. Нога всё ещё побаливает, но ничего.
И, конечно, сколько возможно, планирую ходить пешком. Купила себе любимой сегодня ещё нектарины и сушёные плоды манго для перекусов. Настроение чудесное, несмотря на домашние проблемы ( муж дуркует)
. Вообщем я думаю, что всё получится.
Кстати, у меня за неделю до Нового года день рождения - 45 лет! Так что надо превращаться из лимона в ягодку!