Вот задумалась я об этой процедуре.
Сходила даже на консультацию к врачу косметологу.
Посмотрела она меня, в т. ч. и пока делала "уход" и сказала, что, в принципе, можно и погодить - ограничиться "масками/массажами/пиллингами" раз в неделю, а можно и уколоться - сделать курс из 5-6-ти процедур (по её мнение больше и не надо).
Я теперь в раздумьях - надо ли оно мне?
Вернее, мне оно надо, конечно...
Читать далее»
Одним из самых первых витаминов, открытых учёными, стал ретинол, благодаря мощным антиоксидантным свойствам которого, ему было присвоено название витамина A. Витамин A является жирорастворимым витамином и, поэтому для его усвоения необходимы жиры, некоторые минералы и определенное количество белков. Организм человека может делать запас витамина A, накапливая его в печени, благодаря чему по необходимости какое-то время можно обойтись без продуктов, в состав которых входит этот витамин...
Читать далее»
Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.
Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.
Цинк
Помогает контролировать аппетит...
Читать далее»
Подходящий оттенок пудры, продуманный макияж, красивая одежда – все это, конечно, делает нас красивее. Но лучшим для нашей внешности является опека изнутри, а точнее – полноценное и рациональное питание. Наши кожа, ногти и волосы требуют не только постоянного ухода, но и достаточного количества питательных веществ. Выбирая правильные продукты, мы в то же время оздоравливаем тело и существенно улучшаем свою внешность, делая ее поистине обольстительной.
Для увлажнения...
Читать далее»
От красок, окружающих нас, зависит наш эмоциональный фон. Каждый цвет отвечает за конкретный оттенок нашего настроения, и оказывает влияние на наше здоровье. Диетологи советуют съедать каждый день по крайней мере 5 порций различных овощей и фруктов. Одной порцией считается, например, яблоко или апельсин, чашка таких мелких ягод, как виноград или малина, 2 или больше столовых ложек с верхом приготовленных овощей, стакан натурального фруктового сока или вместительная тарелка салата...
Читать далее»
Здравствуйте, администрация сайта!
Было бы очень здорово, если бы в таблице калорийности было бы указано количество витаминов и микроэлементов, а не только белки, жиры и углеводы.
Тогда в дневнике питания было бы сразу видно сколько витаминов и микроэлементов было в дневном рационе.
И можно было бы легко корректировать не только соотношение БЖУ, но и витаминов и микроэлементов.
А это, согласитесь, очень и очень важно для здоровья...
Читать далее»
Перепады "аппетита" случаются у нас не реже, чем перепады настроения: то хочется шоколадку, то соленого огурца, то вообще никакая еда в рот не лезет. Все это означает, что организму время от времени требуются определенные витамины и минералы, дефицит которых можно легко восполнить без ущерба для здоровья и фигуры.
1. Хочется шоколада
• Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые.
2. Хочется сладкого
• Недостаток хрома...
Читать далее»
1. Кальций. В основном содержится в молочных продуктах. Возникает вопрос, почему же этот минерал так важен для нашего организма? Ученые доказали, что 1% веса женщины приходится именно на кальций. Он является строительным материалом для костей и зубов, играет так же важную роль в работе мышц и сердца, системы кровообращения и наших клеток. Более того, считается, что женщины в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины. Поэтому нам, женщинам, не стоит пренебрегать этим минералом в любом возрасте...
Читать далее»
Да, я очень боюсь обливаний холодной водой, не могу заставить себя делать зарядку и посещать баню.
Несмотря на эти непохвальные особенности, кашлять и дышать заложенным носом (а точнее не дышать) я тоже не хочу. Ведь летом необходимо ездить на пикники, купаться в водоемах и до ночи гулять в парке. Какие уж тут болезни! Не до них совсем.
Поэтому для себя и своей семьи я нашла альтернативы традиционным способам укрепления иммунитета...
Читать далее»
Незаметный герой.
Так смело можно сказать о клевере. Он содержит витамины С и Е, каротин, эфирные масла. Отвары и настойки из него - отличное мочегонное и отхаркивающее средство. Незаменим он и для укрепления иммунитета.
Эксклюзивный рецепт для поднятия тонуса.
Возьмите немного клевера, крапивы двудомной, кислицы обыкновенной, зеленого лука, все промойте, нашинкуйте, посолите, поперчите и заправьте сметаной или майонезом по вкусу.
Знакомая с детсва...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
7 часов назад