Прошло 3 дня маггической диеты
за эти дни сброшено 2,8 кг
такого со мной не было!!! наверно в правильное время начата
Но вот вопрос как пережить выходные с учетом того что в сб приглашены на детский др???
Брюки кот еще на той недели обтягивали бедра до безобразия, так что страшно в них было сесть (чтоб не репнули) уже сегодня сидят как нужно ( болтаются в бедре)
Здравствуйте я у вас новичок
надеюсь на вашу поддержку
со вчерашнего дня взяла себя в руки и решилась уменьшить объем желудка и талии на Магги, и приструнить немного свои хотелки
(две недели сентября пыталась придерживаться -60, не получается- завтрак и обед нормуль, но на ужине срываюсь )
Уже две недели делаю БФ, причем встаю утром на 15 мин раньше чтоб его сделать - тут я молодец
но вес почемуто неуклонно растет
правда утренний апельсин заменен на сладкий перчик
мои замеры...
Читать далее»
Приветики!
Пройдена одна неделя с итогом -2,5 кг
сегодня вес 67,3 (-0,4)
Итак начинаем вторую неделю
1. Завтрак
как обычно
2. Обед
вареная курица и салат из помидоры и огурцов
3. Ужин
2 яйца, салат из помидоров и огурцов, половина апельсина (целый в меня не лезет)
и вот к исходу 8 дня у меня усилилось недомогание(((( которое мне не нравится. посмотрю еще 1-2 дня если лучше не станет то прервусь с диеты...
Читать далее»
Привет всем худеющим.
мой вес на сегодня 67,4 (-0,4)
Я очень рада
1. Завтрак
как обычно)))
2. Обед
персики
3. Ужин
отварная свинина и салат
Привет всем!
Сегодня у меня плохое настроение, сонное состояние и еще куча всего. Ужасно безумно хочется съесть что то для души.
Решила в срыв не уходить надеюсь хватит сил. В обед по расписанию фрукты. Пойду куплю любимые груши и наемся их до отвалу. В моем плане были первоначально сливы))
Итак к цифрам. Они сегодня не плохие. Тем более смотрю у некоторых вес бывает и стоит по 1-2 дня. А у меня немного но двигается. Это здорово. Единственный мой минус это нет физической нагрузки...
Читать далее»
Привет всем!
сегодня отвес почему то совсем маленький(( видимо для меня слишком калорийно яйца есть 2 раза в день и курица(((
сегодня мой вес 68,3 (-0,3) еще причина такого малого отвеса уже 2 дня не ходила в туалет(((( никак прям(
а может плохое настроение??? мне вчера его испортили незаслуженно((((
как думаете что влияет на маленький отвес когда у всех в первые дни идет очень хороший отвес???
1. Завтрак
2 яйца и половина апельсина
2. Обед
2 помидора и 65 г сыра...
Читать далее»
Привет. Девочки большое спасибо за поддержку придает силы и еще большее желание не сдаваться.
ну это все лирика идем к цифрам))
сегодня мой вес 68,6 (-1,2 кг)
моей радости нет предела. была настроена скептически думала грамм 300 и то хорошо а тут... ))))
Итак продолжаем)
1. Завтрак
традиционный на ближайшие дни))))
2. Обед
вареная куриная грудка с небольшим добавлением приправы для мяса))
3. Ужин
для салата так и не поняла надо все ингридиенты в скобке сразу есть...
Читать далее»
Начинаю с сегодняшнего дня вести дневник по диете Магги. Эти записи скорее всего для самодисциплины.
Итак стартую с весом 69,8 рост 165
объем живота 87
объем бедер 99
объем ноги вверху 61
Это объемы которые меня очень сильно волнуют так что буду следить только за ними
1. Завтрак
2 яйца и половинка апельсина
2. Обед
персики вкусно, но не известно насколько сытно)))
3. Ужин
вареная курица без соли
первый день выдержан главное за вечер не сорваться))))
осень - пора цветения и я пришла к выводу, что пора, давно пора привесли себя в порядок... не будем спешить впереди паровоза, тише едешь- дальше будешь... начиная данное мероприятие, я хочу отдать из своих запасов 10кг... или чуть больше... мы не жадные
5 недель на магги, результат на фото. Пол-пути пройдено, урааа!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад