дневник питания

Результат поиска: найдено 898 материалов.

	Приостановка в спорте и немного о питании	2 марта 2017 года
	Almie

Коротко о главном.
Сегодня утром я получила спазм шейных мышц. И все потому что вчера я решила при занятиях открыть балкон, потому что было жарко.
Утром встала, потянулась и получился хруст. Теперь колюсь, пью таблетки и ношу бандаж на шее. Сегодня, естественно, вопреки всем планам, я пропустила тренировку. Так как я немного перфекционист, это немного покоробило, но надежды не теряю. Что же поделать, если вот такое случается.
Вчера питание было вполне нормальным... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Привесила, но я не виновата.	1 марта 2017 года
	симпотяжка

Не писала неделю.
перестала вести дневник питания, колю по три укола в день, позавчера провели первую процедуру плазмолифтинга. Два дня страшно болела голова( кололи в шею), постоянно отекшая(я думаю, из за лекарств).
Вчера выпила свои 2300 воды. Прогулялась по хорошей погоде 1,5 часа, не знаю сколько км, плюс после ужина еще около трех км, сегодня опять отекшая.
25 числа съела кусок торта, 28 - три блина. (Решили с бывшим сойтись - началось). Вино еще было два дня... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Почти 3 кг за неделю, ура!	28 февраля 2017 года
	Almie

Первые враги сдались легко Стоило только каждый день заниматься.
Чувствую, что чем ближе к цели, тем будет труднее..
Суп который был на обед спрятался в углу фотографии, а также был чай. Сегодня сделала суперский постный смузи из соевого молока, банана и трех фиников, получилось слишком сладко, поэтому попробую без фиников в следующий раз. Еще хочу попробовать сделать кокосовое, овсяное и ореховое молоко.

2 фотографии

+6 | Комментарии (12)

	Первый нормальный день	27 февраля 2017 года
	Almie

Завтрак: овсяная каша с медом и черникой, смузи из малины, вишни с медом
Перекус: банан
съела 3 куска хлеба из отрубей, потом пожалела... все таки не надо есть мучное на голодный желудок..
Обед: постный картофельный суп со звездочками, кусок хлеба
Перекус: салатик, позже, чай с двумя кокосовыми конфетками
Ужин: паста с фасолью
Более менее довольна своим питанием на сегодня... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Стартуем девоньки…Уееехууу!!! :kiss:	24 февраля 2017 года
	YanaShe

Ну, что сказать, устроены так люди…любим мы вкусно покушать, побаловать себя сладостями, различными излишествами. И если Вы скажите «я не такая»…не поверю, я Вам точно не поверю! Ибо в нашем веке корзина продуктов из потребности давно стала показателем благополучия)))
Давайте знакомиться! Меня зовут Яна, мне 25 лет. Сколько себя помню любила вкусно покушать, была из тех ведьм, которые едят и не толстеют. Но не все вечно, как оказалось и моя фигура тому не исключение... Читать далее»

+11 | Комментарии (14)

	Демо - версия Белково - Жировой. Естественно, с нарушениями	2 февраля 2017 года
	симпотяжка

Вот примерно выглядит мое постройнение. Кажется, что 2,5 кг - это мало, но я не волшебник - только учусь. И вообще, у меня работа опасная. Шоколад и булки преследуют. Только недавно перестала о них вспоминать. Зато нашла новый фетиш - грецкие орехи, на перекус с кофе. Надо 30 г, а я 70. Сегодня не стала покупать.
Вот так это дело выглядит.
По питанию - вообще не напряжно. Примерно вот так. Последние дни считаю, что много по калориям, надо держать 1400-1500 на работе и дома 1200... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (2)

	дневник питания.	22 января 2017 года
	симпотяжка

не обратил никто внимания, что ДП бжу процентовка неверно считается

+3 | Комментарии (16)

	Моя программа питания. Запись № 2	17 января 2017 года
	terreboni

И так, как и обещала, расписываю своё питание на БУЧе.
Использую следующую схему питания:
- 2 белковых дня
- углеводный день
- 2 белковых дня
- углеводный день
- смешанный день... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

Не работает Дневник питания	7 января 2017 года
Irma76

Нет возможности заполнять Дневник питания, т.к. невозможно выбрать продукт. При выборе продукта из списка базы продуктов раньше сбоку показывалась калорийность, а теперь этого нет и при заполнении всех ячеек выбора продукта всё равно пишет, что продукт не выбран. Как заполнять Дневник питания??

0 | Комментарии (4)

	Корректировка времени приема пищи	16 ноября 2016 года
	Oksijina

Здравствуйте!
Прошу рассмотреть возможность корректировки времени приема пищи. Очень актуально при копировании рациона из одного дня в другой, например. Копирование происходит с тем же временем. Может кому-то это и не важно, тогда такие пользователи могут и не вести учет приема пищи по времени. А мне, например, очень важно. Да и Тренер всегда контролирует время приема пищи. Заранее спасибо!

+4 | Комментарии (1)