как и положено. исключила мясо-рыбу-молоко-их производные. налегаю на супы, крупы, кабачковую икру. Девочки- это ужас какой-то!!! калорийность зашкаливает, а чувства сытости почти нет (может это в психике блок стоит). В общем- кто как спасается? а?
З. Ы. можно не распространяться на тему: пост-в первую очередь- ограничения на духовном уровне. это все известно. меня интересует только пищевой аспект.
В период Великого поста, когда все православные должны воздерживаться от мяса,
продуктов животного происхождения, алкоголя и мирских утех,
рестораны Санкт-Петербурга разрабатывают специальные меню.
Ну и мы конечно не отстаем
Покажу Вам только два блюда, но они ФЕЕРИЧНЫ, особенно салат!
Это борщ с нутом.
Салат с грушей и малиновой заправкой
Автор, понятно - зять Ему особое спасибо...
Читать далее»
Поскольку я Пост пытаюсь соблюдать только первый раз, то с идеями, что приготовить у меня полный напряг. Пока обходилась вареной картошкой да гречкой с грибами. Но чувствую, что от такого однообразия интерес к пище у меня пропадет окончательно (может и хорошо - постройнею ). А тут я еще какую-то заразу подхватила типа гриппа, так что сил сидеть за компьютером и что-то искать по сайтам очень мало. Так что очень рассчитываю на вашу помощь!
Просидела на зеленой диете неделю! даже не думала что меня на столько хватит!
Отвес за неделю составил-2 300!
Для такой жесточайшей диеты это конечно мало,
но отвес, пусть даже не очень большой, все равно ОТВЕС - а это не может ни радовать!
..тем более, что до этого вес стоял..и уходить не хотел.. совсем не хотел..но..я его победила!
Зато теперь пост не кажется сложным а наоборот, радует своим разнообразием и вкусом!
Спасибо зеленой диете!
Девочки-похудевочки...
Читать далее»
Салат с солеными грибами
Ингредиенты
Картофель отв 500 г
Чесночное масло или масло с давленным чесноком 4 ст.ложки
Семечки подсолнуха чищенные - 50 г
Листья молодой свеклы - 200 г
Огурцы соленые - 200 г
Горошек зеленый - 100 г
Кинза листья - 20 г
Укроп листья - 20 г
Красный ялтинский лук перьями - 100 г
Листья редиса - 20 г
Горчица дижонская зернистая - 20 г
Чипсы из бородинского хлебы
Грибы соленые 200-300 г
Рецепт приготовления
1...
Читать далее»
Привет, стройняшечки!!!
ВЕС СТОИТ!
Вторую неделю 300гр туда-сюда плавают! а результат в итоге+500гр с окончания лепестков
ПОЭТОМУ РЕШИЛА...
с понедельника попробовать "ЗЕЛЕНУЮ ДИЕТУ"
СУДЯ ПО ОТЗЫВАМ-РЕЗУЛЬТАТ ДОЛЖЕН ПРИЯТНО ПОРАДОВАТЬ!!!
ДА И ПОСТ ВЕСЬМА РАСПОЛОГАЕТ К ПИЩЕВОМУ ВОЗДЕРЖАНИЮ
На данной диете можно употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета!
Диетологи убеждены, что зеленый цвет способствует похудению...
Читать далее»
Три недели я худела с помощью диеты ( кефирная полосатая). Сбросила 3 кг, это немного, но никто и не обещал на этой диете стремительных результатов, чем мне она и нравилась.. зато ушли объемы: живот уменьшился в окружности на 5 см, талия стала тоньше на 7 см (мерила отдельно). Как ни удивительно и "кисель" на бедрах исчез. Конечно, "виноват" в этом не только кефир, но и занятия на тренажере, физупражнения, обертывания, баня, массаж...
Читать далее»
ОООчень нужна ваша помощь, девочки! Есть ли кто собирается соблюдать приближающийся пост? Не знаю, что с этим делать. И пост хочу соблюдать и диету бросать не хочется. Какой компромисс посоветуете? Или может быть есть проверенные способы?
Неделю уже об этом думаю, пока не нашла решения...
девочки подскажите может у кого возникала такая проблема.
во время постных дней нельзя употребление животного белка и у меня бывало кишечник начинал бунтовать из -за этого. и я по этой причине добавляю на ужин масло растительное хотя и нельзя.
у кого подобное было, подскажите как вы с этим справляетесь???
Та-дам. Послезавтра декабрь, на календаре 29 ноября. Остался месяц и начался Филиппов пост.
Настроение боевое, желание остается прежним. Быть в весе 79 и меньше после НГ или к Рождеству. Самое важное к Рождеству. По традиции к нам придут старые друзья семьи. Будет застолье, веселье, салатики! Ммм, прелесть. Так этого жду! Кто-то да скажет: "А ты что похудела?" А если не подметят изменений. Ну девочки, мы же так поступаем когда завидуем, знаю я нас. Проказниц.
Сейчас стараюсь время зря не тратить...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 час назад