Пятница, день постный без рыбы, по Пятнашкам - вегетарианский день, похудение
з: винегрет, пшенная каша с морковью(1 кулак углеводы+2 кулака овощи)
п: хурма (1,5 кулака фрукты)
о: чечевица с белыми грибами+ свекольный салат с орехами (2 кулака белка+1 кулак овощи)
п: хурма (1,5 кулака фрукты)
у: чечевичное пюре с квашенной капустой и ржаным хлебом (1 кулак белка+1 кулак углевода+1 кулак овощи)
вот такую чечевицу я для пюре использую
кофе с медом - 2 чашки, зеленый чай - 1 чашка
Читать далее»
Ну в общем то и вся проблема. Уже около часа пробую, не выходит загрузить пост.
Девочки, подскажите! Просто никогда не сталкивалась с этим. Как разместить в посте материал из интернета? В помощи вроде нет...
сейчас увидела, что когда добавляешь запись в какой то группе она не дублируется у тебя в дневнике...
можно это как то сделать??
как найти тогда свой пост? лопатить группу??
бывает на других сайтах галочка такая, "дублировать в дневник"
или как??
Каждый раз умиляюсь постам типа "как можно было выйти на улицу в таких лосинах", "ойойой у нее не мытая голова" и иже с ними))))
во-первых, это ж так мило - у автора столько свободного времени по жизни и места в голове, что вот больше нечем его занять)))) многие не могут себе позволить такую роскошь
во-вторых, многие говорят, что подобные обсуждения вызывают люди слишком самуверенные, а я вот думаю наоборот. А вы?
Я честно восхищаюсь полной дамой и обтягивающей майке и лосинах...
Читать далее»
Ну вот и еще один месяц прошел!
Он был тяжелый!
1.-потому что вес стоял. Постоянно!
Знаю, что я виновата сама!наверное это плата за все мои диеты, на которых я до этого весьма неплохо скидовала
Итог-3.8кг!
Всего!конечно мало, но я наконец то перешла к двузначной цифре на весах!мечтала об этом 2 года!
Когда первый раз увидела-вначале не поверила, думала-глюк весов!потом-плакала от счастья
Девчонки...
Читать далее»
Ингредиенты:
1 стакан гречневой крупы
200–300 граммов грибов (шампиньоны)
1 луковица
1 морковь
100 грамм ржаного хлеба
Чеснок, зелень, соль, специи «Для мясного фарша»
Приготовление:
1. Вареную гречку остудить. Грибы обжарить на растительном масле с луком и морковью.
2. Соединить гречку и обжаренные грибы, добавить размоченный хлеб, специи и зелень, перемешать (можно в блендере).
3. Сделать из гречневого фарша котлетки и обвалять в панировочных сухарях...
Читать далее»
Девочки. Хочу поделиться с вами парочкой постных рецептов.
Готовлю для мамы.
Придумала себе хобби - кулинария)))
Рецепты с пошаговым фото, делала сама.
не люблю интернетовские фотки, не всегда так же получается.
Ну так вот.
Перцы фаршированные рисом и грибами
Ингредиенты:
2 болгарских перца,
1 морковь,
1 луковица,
2-3 веточ. укропа (зелень),
2-3 веточ. петрушки (зелень),
перья зеленого лука
4-5 свежих шампиньонов,
2 ст. л. томатной пасты,
50 г риса...
Читать далее»
Чисто из любопытства встала сегодня на весы. Минус 4 килограмма И это после завтрака при КД! Завтра встану на весы как обычно перед едой и скажу точнее. Плюс надо замерить по объемам.
Если честно, я слегка шокирована. Получается мне лучше всего исключить из рациона мясное/молочное. Но если с молочкой я лично никогда не дружила, то вот с мясом... Я обожаю мясо и майонез
Что делать, совершенно не представляю. Отказаться от мяса? Или от фигуры?
С понедельника снова начну Новое измерение...
Читать далее»
Очень актуально сейчас, когда постящимся не хватает белка... и разнообразия... Рецепт с Поваренка. ниже адрес - можно посмотреть с фото.
http://www.povarenok.ru/recipes/print/45915/
Автор: Светлана Ней
Описание: Скажу словами автора: "Скушав тарелочку такого наваристого супа, с трудом веришь, что он вегетарианский". Рецепт взяла из журнала "Просто. Вкусно", из рубрики Александра Селезнева
Ингредиенты
Фасоль (белая в собственном соку - 150 гр, стручковая - 300 гр)...
Читать далее»
Итальянский густой фасолевый суп
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 минуты назад