Всем здравствуйте! Отличного летнего денечка!
Прошла первая неделя марафончика на вылет 2023. Результат за неделю не большой 300 гр.
Мне тут посоветовали , при взвешивании снимать носки, чтобы вес был меньше при взвешивании.
Может надо снимать всю одежду с себя?
Как в той песне:- " Баба встала на весы, сняв с себя одежды!"
Самое интересное, как вступила в марафончик, сразу появилось желание скушать чего нибудь вкусненького и запретного. Выпить, закусить...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня отвес Не много, но достаточно. Пока цифры озвучивать не буду, чтобы не сглазить. Когда верну свое имт мне нужное, то расскажу
Скажу так, добавила ягод и овощей, не особо люблю овощи, но готовлю по кулинарной книге с легкими рецептами. Кабачки тушеные фаршированные, кабачки с яблочками наливными, баклажаны с помидорами и все такое. Есть еще идея сельдерей с сыром сделать, я буду думать, буду решать. Пока ничего сказать не могу насчет сельдерея...
Читать далее»
Всем привет !
Тюлень начал писать) затюленил!
Маленький привес, сахар вечером упал, пришлось покушать. И попить чай.
Me)
Не сажала в этом году ничего целенаправленно. Недавно только чуток семян сделала и хватит. С того года семена сыпались и само растет. Петрушка вообще размером с куст малины. А это салатное дело.
Клевер пошел, который в том году ну никак не хотел расти. Ура!
Старое Отрадное. Кусочек района, с 5 этажными домами, уютненько.
Дорожка в зелени.
Тропинка зеленая...
Читать далее»
Всем привет!
Неделька без весов будет. Немного забаловались плюшками и трюфелями шоколадными. Посчитаю читмилом в разовой форме.
Из еды существенной тефтели куриные, цельнозерновые рожки мало, помидоры, омлет на кукурузной муке. На три яйца 1 ложка кукурузной муки. Очень вкусно, питательно и сытно. На пшеничной не такой выходит.
Природа майская
В парке
Аллея
Растение
Колесище
Омлетище
А это..шторище...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 76.6 кг. Минус 100 грамм. Но если вчера вес все же был не 76.7, а 76.6, значит стоит.
Не ела после 17 часов. Ощущение легкости. Утром занялась расхламлением и разбором гардероба, что нужно и что не нужно, что хочется, а что нет. Нашла поясную сумку, зимой купила на авито, красивая, но..вообще не застегивалась. Я и так ее и эдак. А сейчас болтается, оделась, даже можно регулировать. Ладно, это самое приятное...
Читать далее»
Всем привет!
Вес сегодня всего 76.6-76.7
Т.е. 100 грамм отвес. А в талии минус 5 см, в бедрах минус 1 см.
После 17 я не ела. Весь день провела сонно, слабо листала ленту в интернете без продуктивности, лежала и на авито просто так смотрела объявления разные. Ничего не могла делать.
Настроение было так себе, но.. я прочитала, что когда меняешь, ломаешь свой привычный образ питания, то апатия и прочее могут быть.
Ну а какое настроение может быть, если сейчас все по новому...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня вес с утра 76.7 - 76.8. Весы то так, то так. Поставила на ровную поверхность и 76.8 в итоге. Значит минус 300 гр.
После 17 не ела ничего больше. Расскажу почему. Но сначало о том, что ела с утра.
2 яйца на воде с зеленым луком
Чай
20 гр столичного хлеба
1 слоеный язычок легкий
Второй завтрак: банан 100 гр(половина от целого)
Ряженка 100 гр
Карамелька
Я посчитала на 56 рублей вышли 2 завтрака, но по каллориям чуть больше желаемого.
Ближе к обеду...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня минус 500 гр. Вес 77.1 кг.
И с сегодня я записываю в дневник бумажный, что и во сколько ела. Потом в онлайн записать на другой день забываю.
Вчера ела утром яйца с помидорами и зеленым луком. Потом была гречка с тефтелей. Доела сметану с салатом, хотя салата чуть осталось. Во второй завтрак была мини шоколадка. После 19 не ела. Тут спорно, я просто не помню, после 18 или после 19. Поэтому надо записывать...
Читать далее»
Всем привет!
Придумала, название темы всегда будет Худею на гормонах, ведь это так и есть. Буду писать иногда заметки о том, как проходит снижение веса при использовании глюкокортикостероидов, что ем, что думаю. И в дополнение к теме ещё что-нибудь писать.
Напомню, принимаю ингалятор беклометазон, иногда дексаметазон. Со всеми его побочками и повышенным аппетитом. Предлагали перейти на беродуал, но подробностей терапевт не раскрыл, типа "надо пробовать, вы пробуйте, посмотрите как.."...
Читать далее»
Всем привет!
Не особо пишется. Настроение из-за скачков сахара бывает так себе и усталость, тогда ничего не пишу.
Читаю про влияние глюкокортикостероидов на вес человека. Мне про побочки никто даже не говорил, серьезные они. Аппетит повышенный чрезмерно, даже когда поешь, то всеравно хочется есть. Кто длительно принимал такие препараты (беклометазон(ингалятор), дексаметазон (капельницы)? Какие побочки у вас...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 час назад