Ну вот и прошел мой первый день на диете! Что ж старт положен, двигаемся дальше
С утра съела мацони и пару яблок(они очень маленькие), в обед салат из овощей, заправленный активией творожной и яйцо вареное, в перерывах ела морковку, а вечером тоже морковку, мацони и яблоки.
Думаю, тут вот думаю...может мне опять на Протасовке посидеть для разгончика?! Хочется результатов хоть каких-нибудь для уверенности в себе) Даже не знаю что и делать...
Всем привет! Давно не виделись) Вот решилась опять все начать сначала! Не буду ничего говорить, типа это точно последний раз и т.п. - просто буду стараться) Сегодня с утра покрутила обруч, бока приятно болят)
Привет всем! ну вот я и взяла, а может только пытаюсь взять себя в руки! с таким весом(97кг) мне стало уже тяжеловато, маленький ребенок надо её одеть на улицу на это уходит 10 мин.а у меня уже спина, голова мокрая.! в джинсы не влазию, пузо весит, рожа кошмарная стала, руки громадные ПРЯМ ТЕТЯ а мнето 24 тока! На сегодняшний день я сбросила 4 кг.за 9 дней, и всего лишь считаю калл. причем могу позволить себе сладкое и кусочек хлеба! Результат уже радует т.к. становиться легче!
Читать далее»
сколько можно тянуть кота за хвост? пора, НАКОНЕЦ-ТАКИ, собраться и взять себя в руки!!! ведь могу же, когда хочу, значит, надо захотеть сильнее!!! вроде и веса лишнего нет, и спортом постоянно занимаюсь, а еда буквально набрасывается на меня и портит общую картину))) и ведь начинала считать каллории и все было прекрасно, А ПОТОМ УПС и сорвалась...и понеслось...и начала сама с собой договариваться и находить оправдания...и так каждый раз...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Евгения и я очень рада присоединиться к вашему сообществу. Мне 26 лет. Всю свою сознательную жизнь я веду борьбу с лишним весом, да давно бы её выиграла, только лень и пристрастие к разного рода вкусняшкам не дают мне этого сделать
В похудении я не новичок, два года назад я сбросила вес с 93кг до 78кг (-15кг) на системе -60 и на этом застряла.
Читать далее»
Привет Всем! Я тут новенькая! Вес 64, рост 172, объем живота с боками 90 см. (((((((((((. До дня рождения всего ничего (2 недели), но очень хочу скинуть вес до 60 кг. А дальше больше ( до 58) и держать его. Начала с 14 октября и скинула килограмм! Для меня каждый отвес и сантиметр - результат. Есть настрой - и это главное для меня! Пожелайте удачи! С удовольствием буду общаться на этом сайте со всеми желающими!
Я уже примерно знаю как буду худеть. Поскольку я вешу немало, то, разумеется, хочу добиться результатов поскорее. Я не глупая и прекрасно понимаю, что с небес ничего не падает и, что чудодейственных методов нет. И, конечно же, самым разумным методом являются спорт+правильное питание. Пробовали, знаем) В свое время подобным методом скинула 8 кг за месяц!
Читать далее»
Доброе утро всем читателям!
Я в шоке! Я дано уже сторонник здорового образа жизни и постепенного сброса веса, давно в прошлом быстрые монодиеты и голодные злые глаза. Я вчера только начала вести дневник питания и подсчитывать калории и результат на лицо - за один день минус 1,6 кг!!! Последние месяцы мой вес 56 кг, но за последние недели (мой день рождения, свадьба друзей, осень) килограммчик набрала. А утром 55,6 - я в приятном ШОКЕЕЕ!
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
19 часов назад