Очередная (и, надеюсь, последняя) попытка стать лучше

Я уже примерно знаю как буду худеть. Поскольку я вешу немало, то, разумеется, хочу добиться результатов поскорее. Я не глупая и прекрасно понимаю, что с небес ничего не падает и, что чудодейственных методов нет. И, конечно же, самым разумным методом являются спорт+правильное питание. Пробовали, знаем) В свое время подобным методом скинула 8 кг за месяц! Правильное питание, обруч (на тот момент просто утяжеленный песком) 3 раза в день перед едой по 10-15 минут, скакалка - 50 прыжков минимум также 3 раза в день и тоже перед едой, и качала пресс (не помню сколько) - частота аналогичная Попробуйте, действительно хороший способ! Я Америку сейчас не открываю, конечно Сразу хочу сказать, что те самые 8 кг не вернулись ко мне вот уже спустя 3 года ) Это радует!)
Теперь, когда мне надоело падать и подниматься, я собираюсь просто взять и сделать! Итак, как я хочу побороть ненавистные килограммы:
1) Начать с довольно жестких и, не особо хороших, для здоровья диет. Я понимаю, что это жуть как вредно, но я хочу помучить себя. Осознанно. Я знаю на что иду
2) Сбросив основную часть своего ненавистного веса (когда останется килограмм 7-10 до идеала), я планирую сесть на любимую мною, диету Дюкана. Я верю в нее и нахожу ее самой правильной и безопасной диетой. Каждое предложение в его книге "Я не умею худеть" дает мне еще большую уверенность в том, что она именно такая Почему именно ей я хочу закончить? Для того, чтобы хоть какая-то часть моего пути была здоровой и для того, чтобы в конце килограммы не вернулись и я не потеряла большую часть своего здоровья

Итак, с завтрашнего дня сажусь на эту диету Надеюсь, я смогу ее выдержать и сброшу хотя бы килограмм 5. Со спортом, конечно. Не думайте, я ни капельки не верю в ту чушь про отвес на картинке)) Я реалистка)

Пожелайте мне удачи!