Всем самого приятного доброго утра, стройняшечки
Выпала я тут на два дня, в свете событий, которое произошли в нашей семье. Во вторник мы проводили в последний путь мою любимую куму , оставив о ней светлую память и добрые воспоминания в наших сердцах. После поминального обеда, собрались тесной компанией у одной из подруг, чтоб помянуть уже по своему...
Читать далее»
Привет, стройнеющим красавицам!!! Сегодня хочу немного поговорить о воде. Пить или не пить - вот в чем вопрос. На просторах всемирной паутины об этом писано немало. Причем мнения противоречивы. Одни пишут, что для похудения воду нужно пить литрами, исходя из вашего веса или употредляемых каллорий, другие - что достаточно 8 стаканов в день, третьи видят это по-своему и рекомендуют пить ровно столько, сколько требует организм...
Читать далее»
Наконец -то Влезла, нет, просто одела свои любимые джинсы xs , Думала этого не произойдёт никогда уже!!! Я рада!
Отчитываюсь за сегодня. День выдался нервным.
Маму пытались развести мошенники. Позвонили типа "Мам, я человека сбил". Потом типа следователь трубку взял, говорит могу помочь, 80 тысяч надо (интересно откуда хоть такие суммы..) Мама мне звонит. Я запаниковала, подняла на уши своего начальника типа поехали со мной разбираться.. Даже не сразу поняла, что линейный отдел (как назвался "следователь" в ДТП никак не может участвовать.
И брат трубку не взял...
Читать далее»
ИМТ пришёл в норму.
24,9.
Нет теперь избыточной массы тела, нет предожирения.
На самом деле ещё худеть надо. И буду. Но самое страшное позади. Меня уже трудно назвать жирной.
Всем привет! Помогите, пожалуйста, я сегодня отбыла первый день на Метаболической диете и у меня возникли трудности.. Ела все, что разрешается для 1 этапа, но по подсчетам углеводов не 25 гр, а 36.. Почему, не пойму... И как отмерять продукты. Например, если в обед я ем грудку отварную и салат овощной, их вес должен в совокупности быть 250-300 мл, т.е. стакан и все это вместе должно в стакан войти или как-то по- другому?))Что- то я совсем не понимаю.. Подскажите пожалуйста
Выполнила только норму, нет ни сил, ни желания делать что-то еще.
У меня вопрос: какую воду вы считаете за день: только чистую, не минеральную или бульоны, чаи и т.п.?
Вот и она..долгожданная!!
На работе день прошел в целом позитивно.
Спорта сегодня никакого..день отдыха в этом плане, но завтра планирую физ нагрузиться конкретно.
Утром цифры на весах порадовали - 53,9 (-500 гр!!).
По питанию сегодня так:
З: Каша 5 злаков с плавленым сыром и укропом, 2 шт. пастилы (44 гр.)
Л: 2 маленькие печенинки, пудинг шоколадный "Чудо"(125 гр.), 5 шт. орехов миндаля
О: Гречка с томатным соусом, 1 огурец
П: сушеные яблоки (ок. 30 гр.)
У: 4 шт. помидорок
Читать далее»
6й день ничего не ем. Результат на лицо. -5 кг за неделю.
Мечта сбылась. Боюсь, конечно, некоторых заболеваний, но если вдруг что, наесться всегда успею.
-40 кг на интуитивном питании
3 часа назад