разгруз

Результат поиска: найдено 126 материалов.

	Не пойму почему? прошу совета!	7 июня 2012 года
	Тишь3113

Добрый день всем всем всем!!!
Как вы тут все? интересно как результаты и успехи?
Я к вам за помощью.
Предыстория, чтобы было понятно. Работа - офисный планктон, велосипед 1 час в день если погода хорошая.
А теперь в чем суть. Покажу вам 3 последних дня питания, но предварительно скажу, что в понедельник был разгруз на 0.5 кило творога и 0.5 литра кефира 1%, отвес составил килограмм. Соответственно стал 78.8
Во вторник меню было таким:
Вечером был велосипед, 1 час... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (17)

	Отчет о разгрузике:))))	8 мая 2012 года
	Света87

Всем доброе утро!!!
Вчера устраивала себе кефирный разгрузочный день, в глубокую, но небольшую мисочку резала зеленый лучок, огурцы, немного солила и заливала это дело кефиром;ела пять раз. Мне такая разгрузка явно не подходит, целый день ходила голодная и злая спасало только кофе Все таки на шоколадочке и вкусней и полегче мне
Отвесик с утра порадовал -600 гр Ночью долго не могла уснуть, все представляла, что с утра как наемся гречки
Итак мое сегодняшнее меню:... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Раз в неделю!	4 мая 2012 года
	Тишь3113

Привет девчата!
Я решила! Я решила взвешиваться 1 раз в неделю, в пятницу. А в четверг устраивать разгруз. Морально тяжело стало взвешиваться каждый день, зацикленность какая то появилась.
А вы как часто взвешиваетесь?

+9 | Комментарии (37)

	Мой день на молокочае...	2 мая 2012 года
	Кошечка

Всем приветик!!!
Я не разгружалась на молокочае месяца 4, может больше.
Несколько раз начинала и не выдерживала, но вот уже день подходит к концу и я выдержала!!!
Очень надеюсь завтра на приличный отвес!!!
Но главное в разгрузе - это остепенить себя и не много уменьшить желудок.
Всем хорошего настроения!!!

+8 | Комментарии (19)

	Моё ВЧЕРА!	2 мая 2012 года
	Nevolnichenka

Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае,
Еще вчера покрутила хулахуп 10 минут, потом сто раз на скакалке (больше муж не позволил, тк было уже почти 11 вечера - соседей пожалел , а я бесстыжая еще бы прыгала ), потом еще 10 минут хулахупа, потом немного упражнений на пресс и в ход пошли банки массажные...
В итоге, утром был отвес в 1 кг
Сейчас сижу на работе и чувствую как на спине синяки проявляются от хулахупа... побаливает при прикосновении к коже Видимо перестаралсь... Читать далее»

+17 | Комментарии (46)

	25.04. Отсутствие мотивации.	25 апреля 2012 года
	Lady_mari

Я в ступоре. Я застряла на отметке 65. Сегодня утром на весах 64.9. Я очень хотела увидеть 63.9, но нет. Хочу вчера был разгруз на молоко-чае очень активно и долго плавала в бассейне и вечером была джиллиан. Организм видать понял что мы худеем. И противится! Гад!
Больше никаких диет, и никакого ужина. У меня мотивация сдулась, я уже более менее довольна своей фигурой, но штаны мне еще малы. Три дня занимаюсь по Джиллиан. Сегодня четвертый, скраб и массаж... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Взвесилась!!!	20 апреля 2012 года
	Аелет

Сегодня была у мамы и взвесилась наконец-то! 59.5. Почти за месяц скинула 5.8кг! Я весила 65! Талия вот уже 2,5 недели держится на 73-74.5 Низкокалорийная диета рулит!!! Да здравствуют разгруз, загруз!!!
Супер. Был сегодня разгруз. Но не получился. Когда разгружаешься, надо дома сидеть, а не по гостям шататься. Эх есть мне захотелось! А у мамы еще жерех(рыба речная) жаренный. Соблазняли они меня. Но я не смогла удержаться... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Моя новая линеечка))) и новый заход	16 апреля 2012 года
	ANAFISH

Вот и прошел праздник пасхи, а что это значит???
что нужно с новыми силами опять в бой с ненавистными килограммами)))
Я поставила себе промежуточную цель, а точнее когда заканчивается спор в клубе где мы худеем))
когда ставишь какую то дату, легче худеть ведь, знаешь сколько тебе нужно в день скидывать, да и отставание тоже пишет...
и сделала новую линеечку, цель по кг тоже поставила пока что 9кг от сегодняшнего дня
Встала утром на весы, думала будет все хуже
замерила объемы... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	День 17. Продуктивный!	17 марта 2012 года
	liebe_82

Доброго вечера всем!
Вчерашний разгруз на гречке и кефире прошёл просто отменно. Я выдержала этот день с достоинством! Ничего лишнего в рот не засунула, пила много воды. Была головная боль, но в общем состояние отличное. Вечером были гости, если, пили, а я ни-ни. И даже не хотелось. Чтобы вечером отвлечься от еды, затеяла пятничную уборку, убрала спальню, зал и вымыла ванную комнату. О еде и не вспоминала. Муж совращал на ночь мороженным - ан нет, даже желани не было укусить... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	И я отчитаюсь...	25 января 2012 года
	Djyli

Я тож напишу про свою разгрузку
Собиралась на кефирно-яблочной разгрузочке посидеть, а получилось...
Кефира не было до вечера, пока я сама не собралась и не сходила в магазин, так мне никто его и не принёс
С утра и в обед приходили мысли оставить эту глупую затею. Потом подумалось "я же договорилась с девочками. Как я потом буду им "смотреть в глаза". Обещала - делай". Есть хотелось. И вот лазаньи кусочек оставался, и вот супчик вкусненький дитёнышу сварила... В-общем соблазнов много было. Но... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)