Главная > Дневники > Дневник пользователя Nevolnichenka

Моё ВЧЕРА!

Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае,

Еще вчера покрутила хулахуп 10 минут, потом сто раз на скакалке (больше муж не позволил, тк было уже почти 11 вечера - соседей пожалел

, а я бесстыжая еще бы прыгала

), потом еще 10 минут хулахупа, потом немного упражнений на пресс и в ход пошли банки массажные...

В итоге, утром был отвес в 1 кг

Сейчас сижу на работе и чувствую как на спине синяки проявляются от хулахупа... побаливает при прикосновении к коже

Видимо перестаралсь..

С хулахупом стала чувствовать, что вес маловат, поэтому крутить стала его интенсивнее, быстрее - так чтобы мыщцы начинали гореть к концу!!!

Все гуд, идем дальше к цели!!!

Тэги: хулахуп, молокочай, разгруз, отвес, скакалка

Рейтинг: +17

Nevolnichenka

2 мая 2012 года

332

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/505830/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Моё ВЧЕРА!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4568/">хулахуп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/817/">молокочай</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/819/">разгруз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/505830/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/02/39/750791_83456-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае,<br>Еще вчера покрутила хулахуп 10 минут, потом сто раз на скакалке (больше муж не позволил, тк было уже почти 11 вечера - соседей пожалел , а я бесстыжая еще бы прыгала  ), потом еще 10 минут хулахупа, потом немного упражнений на пресс и в ход пошли банки массажные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/505830/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/505830/
              ]Моё ВЧЕРА![/url][/b][/size]
              Вчера у меня был разгрузочный день на молокочае, Еще вчера покрутила хулахуп 10 минут, потом сто раз на скакалке (больше муж не позволил, тк было уже почти 11 вечера - соседей пожалел , а я бесстыжая еще бы прыгала  ), потом еще 10 минут хулахупа, потом немного упражнений на пресс и в ход пошли банки массажные... В итоге, утром был отвес в 1 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/505830/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V631 "Флин-флон"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Комментарии:

elize

2 мая 2012 года

Трудно было на молокочае?а так молодец!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

в начале дня и в середине от него подташнивало конкретно... К вечеру пить его уже не могла совсем, в принципе не так тяжко, вбужущем уду применять такие разгрузки!!!!

elize пишет:
а так молодец!

Спасибо!

↑ Ответить

Bloody_Mary

2 мая 2012 года

мне нравится молокочай

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

↑ Ответить

elize

2 мая 2012 года

Вот думаю тоже посидеть что ли...а больше 1 дня вообще тяжко?

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

elize пишет:
а больше 1 дня вообще тяжко?

Я не пробовала

↑ Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

Ты молодец

Отвесик супер, думаю сегодня посидеть на молокочае, хорошо, что напомнила

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Natallia777 пишет:
Отвесик супер

Даааа

Natallia777 пишет:
думаю сегодня посидеть на молокочае

Давай, давай !!!!!

↑ Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

поздно, уже козий сыр опробовала

ничем не отличается

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Natallia777 пишет:
поздно, уже козий сыр опробовала

Вкусно???? Я не пробовала ни разу

↑ Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

вкусно, ничем не отличется от обычного

решила перейти на козье молоко и сыр

↑ Ответить

romahska

2 мая 2012 года

Ты с обручем то аккуратнее, до синяков не нужно

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Да и не было, вот что-то перестаоалась вчера

↑ Ответить

laskai

2 мая 2012 года

Nevolnichenka пишет:
и в ход пошли банки массажные...

Настенька , а это что такое первый раз слышу , просветите пожалуйста

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Ой, мне их тожу тту на форуме посоветовали, антицеллюлитные банки, в аптеке продаются я за 100 руб. купила 2 штучки в наборе, массирую ими живот и бока, чтобы уходили побыстрее

Разограть только не забудтье тело

)))) Я после хулахупа всегда делаю, делать предварительный массаж мне не охото, а после обруча, как раз нужная стадия

↑ Ответить

laskai

2 мая 2012 года

ой , не знаю у меня на всё времени не хватит

, я по вечерам с Джилкой занимаюсь потом 20 минут хулахуп , а затем ложусь на кровать беру в руки массажер и в полный перед по разогретому от хулахупа телу , на веса не встаю , дала себе слово только в конце недели , посмотрю результат

, в принципе и так ощутимо джинсы уже потихоньку весеть начинают или мне так кажется

↑ Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

laskai пишет:
ложусь на кровать беру в руки массажер и в полный перед по разогретому от хулахупа телу

класс

↑ Ответить

laskai

2 мая 2012 года

Главное что б не уснуть , за этим делом !!!!

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Nevolnichenka пишет:
В итоге, утром был отвес в 1 кг

Nevolnichenka пишет:
упражнений на пресс и в ход пошли банки массажные...

тоже обруч кручу, но только утром 15 мин., а банки через день, сегодня 3 сеанс был.
А вот скакалка не для меня... не могу пока, да и суставы болят....

Удачи тебе!!!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Спасибо!!!! И тебе удачи!!!! Я банки день через день делаю, тут перстаралась сильно наделала сосудики в паре мест полопались - делалал перерыв, восстанавливалась

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Попробуй потом медовый!!! Просто суперский эффект, но я 10 сеансов не выдержала (только 8), а надо 10 - 15!!! Целик сбегает в испуге и кожа становится гладкая и нежная!!! Только не переусердствуй!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Я вчера начала делать медово-кофейные обертывания !!!!!!!
Целлюлита у меня как такового почти нет, на задней стенке бедра немного, но это поправимо

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Ну и как обертывания?

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Мне понравилось!!! Пахла как конфетка потом

Кожа неежнааяяя!!!!

Завтра еще сделаю, буду через день!!!!

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Может тоже поделать? Удачи!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Stasy Ka пишет:
Может тоже поделать?

Попробуй, по результату пока чиего не могу сказать, ткт всего1 процедура прошла....

Там увидим!!!

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Попробую, но чуть позже....
Настёнка, посмотрела сейчас твою страничку

куда ж тебе ещё худеть? Дело то конечно личное, и не подумай, что лезу с советами... просто может фигурку корректируешь?

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Да, я собственно живот корректирую

Не анорексичка я

Чесно слово

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

По большому счету, диета мне нужна, чтобы выработать новын привычки в питании, тк до этого я ела все подряд, набивая пузо до отказа, так что ходить больно было... Это не годится

После диеты чувствую как мняется отношение к еде - то что мне и нужно

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Тебе прямиком надо в клуб "Думай и худей"!

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Ой, а че это, и с чем его едят

Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Все нашла, нашла

Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

↑Ответ для ,

Там учат правильно мыслить! Мне это надо и помогает! Как с вредными мыслями бороться, всё легко и достижимо! Рекомендую!!!

https://www.diets.ru/community/146069/
Почитай, можешь подать заявку и вступить в группу и в клуб!

Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

Nevolnichenka пишет:
медово-кофейные обертывания

прикольно, нужно попробовать тоже

↑ Ответить

Natallia777

2 мая 2012 года

медовый мне нравится

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

У меня синяки были, пока тело привыкало...

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Синяки от масажа???

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Ага! У меня кожа нежная (а под ней жирок прячется! И не любит когда его тревожат!

) Только это секрет!!!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Ну ты поаккуратнее

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

Спокойно! Всё под контролем! Следующий раз наверное все 10 сеансов выдержу!

Ладушки, побежала готовить!

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

Чао-какао! Приятного аппетита!!!!

↑ Ответить

Stasy Ka

2 мая 2012 года

↑ Ответить

Nevolnichenka

(автор поста)

2 мая 2012 года

↑ Ответить

КерриБредшоу

2 мая 2012 года

Синяки мазью от синяков помажь или гепариновой - пройдут намного быстрее и не так больно будет.

Ответить

Татьяна Виктооровна

2 мая 2012 года

Поздравляю с отвесиком. Я сегодня хотела разгружаться, но надвинулись КД и организм взмалился о пощаде

. Решила перенести разгруз на пару дней

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Моё ВЧЕРА!

Дневник Nevolnichenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V631 "Флин-флон"

Каркасный дом V607 "Кенора"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"