маляфка худеет

Результат поиска: найден 51 материал.

Дневники (51)

	12.04.2026	сегодня в 11:03
	маляфка

Приветы)
Вес по нулям
Завтрак. На переднем плане мой
Ночь прошла нормально. Спала хорошо.
Но с утра снова вспомнила про зубы.
Ладно, терпимо, решила не покупать пока никакие гели облегчающие боль
По идее всё нормально, давит чуток, но это норма.
Если что-то аптека недалеко)
Приготовила с утра окрошку. Пробовала на соль, сахар и хрен.
Вкуснаааа... Только укроп гадский под протез проникает) и жевать конечно тяжело))
Прогулялась с мужем на ярмарку. Ничего там не купила)))... Читать далее»

7 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	11.04.2026	позавчера в 22:42
	маляфка

Приветы)
Вес сегодня по нулям
Завтракала и варила яйца))
С утра собрались к маме в посёлок отвезти картошку и вкусняшки. Потом по магазинам.
Только сели в машину - позвонил стоматолог.
Сообщил, что освободилось внезапно время и не желаю ли я мост сегодня сделать попутно с последней примеркой
В общем в банк поехали после мамы)
У стоматолога провела полтора часа в общей сложности.
Мост очень долго делали..
Но он давал мне несколько раз отдохнуть)... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (5)

	10.04.2026	позавчера в 22:12
	маляфка

Приветы)
Вес -100
Завтрак.
В тарелке 5 злаков+ кипяток
На хлебце кремфиш.
Ночью к нам пришла зима. Холодно. -3, ощущение -9
Ветер потише стал
До работы забежала к стоматологу на примерку.
Всё понравилось. Теперь либо завтра либо вообще вторник.
Перекус
Надумала завтра всё таки печь краффины.
Закупила цукатов и изюма. Орехов ещё прихватила.
А муж отговаривает мол старший не приедет в эти выходные, младший к бабушке намылился. Учитывая, что я не ем... Читать далее»

10 фотографий

+5 | Комментарии (5)

	9.04.2026	10 апреля в 10:37
	маляфка

Приветы)
Вес -150
Завтрак
Обед. Ещё была мандаринка.
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Позвонила соседка, расстроила.
Говорит пришла на дачу и там вдруг как что то очень громко бабахает
Побежала смотреть... А это у нас на участке снесло ветром теплицу.
Вообще не вовремя всё... Учитывая сколько надо отстегнуть стоматологу...
Говорит деревца мои там сломало, но в принципе упала на такой участок, где ничего долгоиграющего не растёт... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (9)

	8.04.2026	8 апреля в 21:39
	маляфка

Приветы)
Вес +100
Боялась, что снова 67 покажут весы, но повезло))
Завтрак. Ещё печенька была медовая
С утра поход к стоматологу
Погода не айс, сыро, пасмурно..
Перекус
Думала сегодня целый день балдеть с книжкой.
Ну манка ещё в твороге набухает на сырники, ими заняться надо
Максимум стирку закину и развешаю
Наивная...
Оказалось, что муж ночью не убрал борщ в холодильник
Полную кастрюлю 6 литров пришлось вылить
И пришлось заново готовить... Читать далее»

7 фотографий

+21 | Комментарии (20)

	7.04.2026	7 апреля в 21:34
	маляфка

Приветы)
Вес -450 думаю завтра плюс будет, а то два дня подряд хороший минус, ну и кд скоро значит живот надуется)
Завтрак. Книжку слушаю уже другую, не помню писала ли
С утра сразу же сбегала к стоматологу.
Прогулялась за продуктами
Закинула стирку)
Ощущаю полнейшую лёгкость)
Мужикам варила борщ, давно просят)
Попила кофе с тремя печеньками с корицей) не сфоткала.
Но хотя б доела и не нервируют больше))))))))
Потушила для себя крошево)... Читать далее»

7 фотографий

+21 | Комментарии (4)

	6.04.2026	6 апреля в 20:59
	маляфка

Приветы)
Вес -300
Завтрак
На работе пила кофе с молоком
Сегодня энергия меня распирает.
Привезли товар и я все 5 коробок быстренько разобрала)
Товар штучный, это не быстро)
Обед
Сделала две тренировки по 5000
Разгадала сколько то сканвордов, не помню сколько, но закончила на 31 стр.
Попутно смотрела Уральских пельменей.
Смотрю их с первой серии) остановилась на 29-ой сегодня)... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (8)

	5.04.2026	6 апреля в 12:21
	маляфка

Приветы)
Вес +200
Завтрак
Перекус
Обед
Два раза по 2 печеньки)
Тенировка 5000+ 4 кг+ пояс
И сразу тренировка 5000 без нагрузки)
Шаги

5 фотографий

+11 | Комментарии (5)

	4.04.2026	5 апреля в 12:22
	маляфка

Приветы)
Вес -50
Завтрак
Скаталась по магазинам за продуктами, прошлась пешком ещё до центра
Перекус
День непонятный) на улице холодина, солнца нет.
Дома... Сын с невестой.. Спят до обеда.
А мы просыпаемся рано) муж в 5:30 поехал в гараж поднимать картошку на прирост
Два раза ездил, а они всё спят) в общем ни то ни се не поделать дома. Заняли гостиную)
Муж решил на дачу с ночёвкой.
Обед
Полежала, почитала книжку, поспала
Приготовила макароны по флотски... Читать далее»

7 фотографий

+14 | Комментарии (1)

	3.04.2026	4 апреля в 12:19
	маляфка

Приветы)
Вес -200
Завтрак
Сегодня консультация у стоматолога. Первая.
Забавные врачи) муж с женой)
Клиника понравилась. И близко совсем.
На перекус кофе с молоком + гранат( половинка, но доем сегодня)
Дорвалась до выпечки
Рогалики орехово- коричные
Печеньки медовые
Печеньки морковные. Бахнула в них ещё оставшиеся орехи с корицей
Из выпечки попробовала один рогалик.
Вкусно) но это только для пробы)
Обед. Шницель рыбный. Горошком пришлось делиться с котом.
Перекус... Читать далее»

9 фотографий

+11 | Комментарии (3)