Мне часто задают вопросы из серии: Какие книги по саморазвитию я читаю? По каким книгам можно изучить скорочтение? Какие книги для вдохновения могу порекомендовать? и прочее..
Именно по этой причине и родился этот пост.
Да, читаю я много, о художественных книгах рассказываю ежемесячно, а вот о книгах для развития как-то умалчиваю. поэтому решила исправить ситуацию и начинаю. Правда, с порядком определиться сложно, т.к...
Читать далее»
Сегодня пятница на страстной неделе. говорят в этот день нужно пить только воду и есть черный хлеб (чем не начало диеты).
Утром позавтракала только таблетками, некогда было.. .
На работе в 09-00 чай с кусочком творожной коврижки, потом побежала зуб пломбировать (записалась за две недели ).
2 часа в очереди, два часа после пломбы не есть..
Аппетит разыгрался, я вам скажу... ну не могу голодать я. Не получилось соблюсти пост - пообедала...
Читать далее»
С этого и начинается интуитивное питание, мы осознаем, что достигли дна, вся наша борьба с весом, эмоциями, домашними питомцами закончилась нашим полным поражением. Признаемся себе. Что мы проиграли, себя не обманешь. Признав, что мы проиграли мы на самом деле одержим свою первую победу.
Теперь надо научиться слушать свое тело, слушать те едва слышимые сигналы что оно нам посылает. Сигналы совсем слабые, но они идут и хранятся в нашей памяти, памяти что скрыта в подсознание...
Читать далее»
Человека формирует общество, окружение, социум, изначально это семья «родители, бабушка, дедушка, родственники», затем детский сад «посещает или не посещает», школа.
Человек, его личность, взгляды не может быть независимым от общества, вся индивидуальность складывается из окружения.
Человеческий социум (сообщество людей) создает историческое окружение.
История формируется самими людьми, но зависит от внутренних договорённостей между собой...
Читать далее»
Когда-то все люди были едины, и все вместе пытались построить высокую, высотой до неба башню. Богу это не понравилось, и он разрушив стройку, разделил людей на разные нации. Определив каждому народу свой язык и свою кулинарную традицию.
Таким образом интуитивное питание мне видится равным национальному питанию. Пытаясь услышать своего внутреннего ребенка и спрашивая его чем он может нам помощь. Что он хочешь или наоборот не хочешь...
Читать далее»
Правила, системы, установки, границы, режимы, принципы, идеи, истины, направления, пути, основания, положения, законы, мораль, мнения, цензура, традиции, устои, шифры, коды, замки, пароли, тайны, знания, двери (железные), заборы, финансовые системы, валюта, рубли, тугрики, евро...
И сосед сволочь...
Как не потеряться маленькому человечку, в шквале на него обрушившемуся, как устоять, и элементарно выжить в этом вертепе?...
Бог знает...
ГОЛОД И АППЕТИТ
ФИЗИЧЕСКИЙ ГОЛОД ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД (АППЕТИТ)
Наступает постепенно (шкала голода см. ниже) Настигает внезапно
Может быть удовлетворён почти любой едой Хочется какой-то конкретной пищи
Ощущается в области желудка Живёт в голове (мысли о еде, о конкретном вкусе на уровне вкусовых
рецепторов)
Терпелив
Появляется спустя несколько часов после Требует неотложного удовлетворения
следнего приёма пищи
Не связан с едой. Существует в паре с эмоциями...
Читать далее»
Здравствуйте!
По некоторым просьбам со стороны участников сайта, публикую более подробную информацию. Повторяю, не навязываю свою систему, тем более ни кого не агитирую и не призываю ее соблюдать! Не гарантирурую, что вы сбросите лишней вес по ней, т.к. это зависит от многих факторов... Но возможно для некоторых, может быть полезен мой опыт, и они откроют для себя, что-то новенькое! Удачи!
Нужно вести подробный дневник, где писать время приема, наименование продукта, настроение и события...
Читать далее»
РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
По некоторым просьбам участников сайта, публикую более подробную инфу. Повторяю, не навязываю свою систему, тем более ни кого не агитирую и не призываю ее соблюдать! Не гарантирурую, что вы сбросите лишней вес по ней, т.к. это зависит от многих факторов... Но возможно для некоторых, может быть полезен мой опыт, и они откроют для себя, что-то новенькое! Удачи...
Читать далее»
Уважаемые модераторы, не хотела обидеть вас ни чем. Не думала, что такой жесткий запрет на своё мнение и опыт, извините! Бог в помощь вам и вашей группе!
Не сдавайся! Дыши!!!
10 часов назад