Еще один рецепт в копилку вафель без муки.
На этот раз белковые.
Яйцо сырое, отварная куриная гудка, сыр твердый. Сыр на терке, грудку, кстати, тоже на терке, все смешать, соль, специи и выпекать.
Получается 7 штук. Так что порция не на раз, а на два, ну или на двоих.
Так что калорийность готового блюда делите пополам)))
До рыбных никак не доберусь))) но приготовлю, обещаю)))
Всем привет!
Вписываюсь в челлендж!
Ленок устраивает нет, не забег, не видео, не кривляние, заход в 20 000 шагов в субботу!!! Уж не знаю, куда для этого придется уйти , но куда-то точно
Теперь по теме сайта: вес болтается около 54.. не совсем то, что хотелось бы.. но и так комфортно.. а это значит, что я не страдаю от привеса 100-200 грамм, но упорно иду к цели.. если можно так сказать с переменным успехом
Это сегодня ужин но загружаю и пишу с телефона, поэтому ужин вперед...
Читать далее»
В Питер нежданчиком вернулась зима
хорошо что к 10 часам весь снег растаял, а то так не хотелось влезать в сапоги, я уже в кроссовках хожу.
Теперь о главном - меня одолел кето грипп... он напал на меня еще вчера, но как то слабо, а сегодня прямо ужас:
- головная боль
- все раздражает
- голова кружится( мерили давление- норма)
- тошнота,
все хотела бросить, но выдержала. Пила весь день чай с лимоном( убрать тошноту) и ела, вернее обсасывала ребрышки от вяленной рыбки...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хочу начать свой пост с благодарности! Спасибо Светлане (Nada-2129 ) за подарок! Она переправила мне выигрыш свой за победу в конкурсе"лучший пользователь февраля" Света, спасибо огромное!! Это невероятно приятно!!!
Книга прочитана, усвоена (правда, нового я в ней мало нашла), и оставлена в метро. Думаю, обязательно найдется тот, кому она пригодится.. и кто будет безмерно благодарен Светлане и мне за предоставленную возможность ее прочесть. Я часто так делаю...
Читать далее»
Давно меня не было.
Я худею с 28.02.21 на подсчете калорий. Начала я с соотношения 50/30/20
Вес снижался, но самоощущение в теле и мое настроение мне совершенно не нравилось.
Я не могла победить сахарную зависимость. Я ела сахар и углеводы м чувствовала себя вялой, неповоротливой, вечно уставшей.
Я грешила на гормоны ибо у меня уже 1,5 года стоит диагноз гипотиреоз в следствии АИТ.
Сходила еще раз к эндокринологу, сдала сахар и инсулин. Врач сказала, что я на грани диабета...
Читать далее»
Всем привет!
Как дела? Что нового?
Тут прикол.. заезжаю на мойку, машину моют, я спрашиваю.. ’"сколько времени займет?" Мне отвечают:" всегда знамает 30 минут, но вашу помоем за 45, будем лучше тереть "
Все помыли, я и говорю:" ой, какя красота.. как я теперь в нее залезу, все ведь испачкаю"
На что мне мойщик достает ковер и стелит перед двеью прямо в лужу и говорит:"а вы вытирайте ноги об ковер" На весь день настроение подняли...
Читать далее»
Ну что, очередная попытка войти в ту же реку. Тем более цель поставлена.
Стартую с веса 108,5. Все мои потуги на Лепестках канули в Лету. Просто потому, что после лепестков я начала есть все подряд.
Для мотивации посмотрела три дня открытой презентации Татьяны Демьяненко. Три с половиной года назад я у нее проходила полный курс, именно она дала мне толчок и основы кето. Все, что я нахудела - это благодаря ее курсу.
Я и сейчас бы пошла, но цены непомерно высоки...
Читать далее»
Все привет!!!
Как дела? Что нового?
Встала сегодня в холодном поту...
Что вы думаете я делала во сне?
ЖРАЛА... ЖРАЛА как не в себя!!!
Это надо же так... и ладно бы съела что-то вкусное и дальше пошла... неееет..
ушла во сне в зажор)) мороженое, пирожное... все подряд...
Причем, встала с таким чувством вины, как будто ела в реальности...
Вот почему подсознание не успокоится... сидит себе там внутри и жрет.. хоть во сне, но жрет... вот сука...
Тут еще прикол...
Читать далее»
Сил писать про себя и свое похудение пока нет, а вот про вкусняшку уже есть)))
Сегодня у Люды Фирсовой сегодня прочитала пост абсолютного позитива(но она по другому и не умеет ). Ну и утащила у нее идею рецепта)))
Все максимально просто.
Свинину средними порционными кусочками нарезать, посолить, приправить сухими специями, нарезать пару луковиц удобными кусочками, взять сырые шампиньоны(я снимаю шкурку со шляпок), все смешать...
Читать далее»
Всем субботний привет!!!
Сколько же в жизни прикольных вещей, это что-то!
Выхожу из магазина, на улице - не пойми чего... и вижу картину:
Мама, папа и ребенок, поют и танцуют все втроем танец маленьких утят.. так громко и весело... реально, они сделали мой день...я чуть не остановилась и не влезла в круг, но не стала со своими баулами рушить их идилию
Это уже второй раз, когда я наблюдаю такую картину...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 часа назад