Всем привет дорогие. Я никогда не любила прятаться от камеры только потому, что у меня лишний вес. Сколько бы я ни весила, я всё равно фотографируюсь в полный рост. Не за деревом, не в середине огромного букета цветов , не так, чтобы половину себя спрятать. Я такая, какая есть. Сейчас мой вес,130 кг. Да, это очень много. После 3 родов мой самый большой вес был 132 кг, и тогда я была просто в шоке. Я села на Кремлёвскую диету и примерно за четыре месяца похудела на 32 килограмма...
Читать далее»
И в этом мой секрет Всем хорошего дня, берегите себя.
У меня всё получится! Я уверенна.
Привет дорогие.
Сегодня решила абсолютно ничего не усложнять и просто вчера заранее расписала себе весь свой день. Так мне спокойнее, не стоит потом ходить и менять свое меню, или есть то что не запланировано
На завтрак у меня зернистый творог 150 г, и 200 г, фруктово - ягодной замороженной смеси, мне больше почему то нравится замороженные фрукты ( там банан, вишня, клубника, красная смородина и черника...
Читать далее»
Отрезали мне волосы см 8, буду обновлять.но парикмахер супер. Итак, я планировала совсем сегодня другое меню, но так у меня все по настроению, и меню моё тоже изменилось, ну а чего врать то...
Читать далее»
Доброе утро дорогие мои. Сегодня весы меня порадовали. 131.3 кг Ура!! Вчера удалось удержаться в своём плане, и с утра настроение стало ещё лучше.
А вчера ещё немного занималась своим любимым желе? Сделала вот такой десертик для сына? Мне очень нравится возиться с желе, придумывать что-нибудь необычное и смотреть, что в итоге получится. Сегодня хочу ещё немного потренироваться с 3D-цветами. А может нет, посмотрю на своё самочувствие.
А сегодня у меня запланированный разгрузочный день на молокочае...
Читать далее»
Привет мои дорогие, вчера вечером думала что на завтрак...
Читать далее»
Всем привет! Сегодняшний ужин мне особенно понравился. Куриная грудка получилась очень сочной, к ней добавила шпинат, черри от соседа и свой лёгкий творожно-кефирный соус. Получилось свежо, вкусно и без ощущения, что я ем какую-то “диетическую еду”. Нет...
Читать далее»
расчитала свой рацион, не могу конечно копировать в дневник, возможно позже научусь, я просто делаю скриншот, и также я не могу я старалась я пробовала загружать фото своего питания, но не могу, при загрузке мой фото пропадают, вы незнаете что я делаю не так?
И вода, вода, я её так не люблю, заливаю в себя только тёплую, иначе не получается, как можно воду пить с удовольствием...
Читать далее»
Время идет. Вес почти не меняется, но хоть визуально я замечаю разницу.
Этот месяц буду стараться еще сильнее. Хочу увидеть уже наконец существенную разницу.
Вы видите разницу?
Руки опускаются…
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
15 дней назад