Всем доброго дня, помогите найти правильную информацию или поделитесь опытом о хотьбе на степпере. Стоит без дела у родственников, вот думаю забрать
За эти выходные поломался баласирующий степпер (( Резинка рассохлась, как муж и предупреждал. Одно радует, что я не повредилась, не упала и мягко приземлилась. Очень радует) Это было в сб, а в вс сломался балансирующий диск, вернее эспандер, который был прикреплен к нему, эта резинка тоже рассохлась и отлетела мне по руке, больно было. Но через сутки полегчало. Оба девайса теоретически можно починить...
Читать далее»
Почти каждый день вечером перед телевизором стою шагаю, разгоняю жирочек.
Это, наверное, уже вошло в привычку. И вот подумываю приобрести мини-степпер, то есть только педальки, без ручек.
У меня очень быстро качаются мышцы, для меня это проблема, икры мощные, как у спортсмена.
Вот хотелось бы уточнить и вообще посоветоваться: есть ли среди нас тут обладатели подобных тренажеров. Что происходит с ногами? Они просто подтягиваются и сушатся или же качаются конкретно?
Привет, дорогие.
Купила я себе степпер, так как возможности в зал ходить нет... Времени бы в сутках добавили .
Хочу спросить совета у юзеров)но только тех, кто регулярно занимается)
Сегодня опробовала 1500 шагов + топала когда своим ребятам кушать готовила.
чувствую что квадры ноют, да и попа с задним бицепсом не отстаёт.
но послушать отзывы хочу.
Реально мозгом понимаю что без штанги попа в орех не превратится и покупала я его для большего расхода ккал в день, но интересно Ваше мнение
Купила на днях тренажер степпер мини в спорт мастере! Подскажите, способен ли он убрать это ненавистное галифе или попросту ушки на бедрах?
Первый день на степпере прошёл не зря.
Вроде перед тем и тянулась, и разминка долгая была, и БР от ДМ отпрыгала почти полностью, а всё равно утро началось с небольшой хромоты.
Правда ходила на тренажёре босиком, в носочках. И даже не знаю, можно ли опять заниматься и вообще что делать с первой боевой травмой
Однажды посмотрев на себя в зеркало я поняла, что я себе не нравлюсь и, что надо что-то менять! с 1 апреля я села на диету, было огромное желание похудеть и влезть в старый купальник, но оказалось, что одного моего желания оказалось мало! я стала меньше есть, занималась спортом, крутила обруч (сидела ни на диете, а просто уменьшила количество еды) после 6 не ела, пила ТМЦ - целлюлоза! за 5 месяцев я сбросила всего 5-6 кг.!
Читать далее»
Пусть моя первая запись в дневнике будет позитивной, и несет хороший настрой.
Морить себя голодом, сидеть на диетах, это, конечно, иногда бывает благородно, но согласитесь - без физической нагрузки пользы будет намного меньше, чем с ней.
К сожалению, бегать по утрам я не могу - увы, просыпаться раньше 7 для меня смерти подобно. Вечером - тоже не вариант, ибо к тому времени как я прихожу с работы уже слишком темно.
Спортзал откладывается на лето, когда будет больше свободного времени...
Читать далее»
Подарил муж степпер... и стоял пол года в углу...
"Толстая? Хватит это терпеть! "
И я решила диету совмещать с упражнениями на степпере... намаэываюсь кремом и обматываюсь пленкой и начинаю ходить (+ после душа массажи банками, мочалками, специальными кремами)... эа неделю-кожа более подтянута стала... впереди еще три недели... надеюсь будет эаметен реэультат...
Мой степпер стоил около 2500...
Информация о степперах...
Читать далее»
Подарили мне денежку на ДР. Давно заглядываюсь на степпер.
Велотренажер, беговую дорожку или эллиптический не могу себе позволить - места нет в квартире. А вот такой - легко уместится.
Я так понимаю, что это более компактная версия беговой дорожки, да?
По себе я давно заметила, что могу есть почти все, но если при этом хожу много и быстро, то худею.
Может быть, у кого-то такой есть? Хотелось бы узнать стоит ли покупать, или ерунда это?
Болею...
3 дня назад