Мне надоело быть такой, большой, тяжелой, и...я не люблю себя, как выгляжу, как отношусь к себе.в душе тоска, я ненавижу все что во мне скрыто, свое тело...очень не люблю!!! Так вот что такого со мной не было, я хочу взяться и навсегда покончить со своими кг.надоело сил нет бороться, Завтра сажусь на диету и
Заниматься с Джилл буду.надо меняться, менять свое тело, надоело.
Девочки, расскажите пожалуйста, о ваших "замутках" в бане.
Понимаю, что далеко не все имеют возможность ходить в баню, да и не все ее любят, но думаю, что здесь на сайте есть и те, кто разделяет мою любовь к банным процедурам. Так вот, чем вы пользуетесь, какие скрабы изготавливаете сами, какие другие средства для балования тела предпочитаете?
Хочу попробовать какую-нибудь серию косметики от целлюлита. Конечно понимаю.что без физической нагрузки и диеты волшебного эффекта не будет. Спорт(хоть и не много) и диета в моей жизни присутствуют, но хотелось бы усилить. Кто что пробовал?
15 полезных трюков для вашего тела
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.
3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет...
Читать далее»
занимаюсь уже третий день...утром ели встаю с постели...делаю маленькую разминку через боль, только так становиться легче...
Тело спорило с душой...
И Душа кричала-
"Как ты можешь так, постой!",
а Тело прошептало...
"Я устало быть одно,
хочется мне ласки...
сильных рук хочу мужских,
хочу верить в сказки!"
А Душа тогда сильней,
словно на голгофе-
"Ты с ума сошло, не смей,
да очнись ты что ли!"
Ухмыляясь и шипя,
Тело изнывало-
"Что ты лезешь к нам Душа?
Ты же проиграла!
В этот раз я верх взяло,
хватит уже хныкать,
получить хочу я всё,
про что уже забыло..."...
Читать далее»
БЫСТРО ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО? НЕ ПРОБЛЕМА!
♦ Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподнимите бедра, не разжимая колени. Затем медленно опустите таз и снова его приподнимите. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяйте ногу.
♦ Упражнение 2
Оно помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины.
Станьте на колени и обопритесь на вытянутые руки...
Читать далее»
Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит.
сегодня 3ий день на этой диете ставлю таймер и каждый час что то выпиваю жду не дождусь фруктового дня
тренировочка
Happy!
1 день назад