У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

подскажите кто знает

Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит.

Тэги: Ккалории, тело, вес

Рейтинг: +14

lana120888

22 января 2013 года

312

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/788510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">подскажите кто знает</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28759/">Ккалории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/451/">тело</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/788510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/788510/
              ]подскажите кто знает[/url][/b][/size]
              Девчонки скажите пжл если я ем по ккалориям меньше чем мне нужно что тогда? мне надо набирать 1000-1200 а у меня даже 1000не выходит. [b][url=https://www.diets.ru/post/788510/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Вперед!!!
подскажите
• подскажите кто знает
Как правильно считать калории и вести дневник калорийности.
Как правильно считать калории

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с террасой и балконом "Эдмонтон" V543

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

irinavs

22 января 2013 года

1000-1200 тоже мало. Надо рассчитать, Скольок вам надо и добирать калории.

Ответить

tatyana69

22 января 2013 года

Тогда кирдык обменке, худеть перестанете даже на 900кк.

Ответить

lana120888

(автор поста)

22 января 2013 года

спасибо девочки а то я думала меньше ккал больше скину кг теперь буду добирать

Ответить

lana120888

(автор поста)

22 января 2013 года

а ещё вопрос как узнать сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком

Ответить

Охта

22 января 2013 года

lana120888 пишет:
как узнать сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком

в дневнике питания можно всё посчитать .он находится слева на странице.
Или ищите в интернете всё по отдельности ...

↑ Ответить

Рыбуля

22 января 2013 года

lana120888 пишет:
сколько ккал в черном чае с молоком и в зелёном с молоком

калорийность чая и кофе я не считаю, а молока сколько нальёте столько калорий и будет)))

↑ Ответить

Касими

22 января 2013 года

Считайте, что в чае 0 Ккал, а все остальное молоко!!!

Ответить

lana120888

(автор поста)

22 января 2013 года

понятно буду теперь знать

↑ Ответить

sveta-u

22 января 2013 года

1000-1200 маловато. Вам ниже 1200 опускаться не желательно, обменку загоните и плохо повлияет на здоровье.
Ваш основной обмен около 1200 ккал, это здоровый минимум при сидячем образе жизни, если есть движуха надо еще прибавлять.

Ответить

lana120888

(автор поста)

23 января 2013 года

Спасибо буду знать

Ответить

лямурр

23 января 2013 года

питайтесь нормально, добавьте еды

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
5 дней назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы