Всем привет! Как вы считаете, влияет калорийность завтрака на скорость похудения по вашим наблюдениям, а так же разрешенные сладости во время завтрака? Буду всем признательна за ответ!
Знаменитая певица Лайма Вайкуле, несмотря на подтянутую фигуру, совсем не прочь полакомиться чем-нибудь сладеньким. Да и колдовать на кухне ей, как и многим другим женщинам, нравится, – правда, в напряженном гастрольном графике не всегда находится место для полноценных выходных, когда можно предаться кулинарным увлечениям.
У латвийской звезды есть и свои фирменные рецепты, и один из них – зефирный торт от Лаймы Вайкуле (поклонники певицы называют этот торт просто «Лайма»)...
Читать далее»
Придерживаться системы оказалось очень сложно в части ужина. Я ем до 19.00 всю неделю, но надеюсь, что смогу до 18.00 через какое-то время кушать. Но у меня одна проблема - я люблю сладкое. Екатерина советует тростниковый сахара, я его купила и по утрам бросаю в кофе. Но я привыкла к сладкому чаю. Заменяю сахар сахарозаменителем на стевии (травка такая). Вечером стараюсь не класть вообще, но вот в обед пью. А вы как тягу к сладкому удовлетворяете?
решила подкинуть вам вот такую сладкую "бомбочку"
диетка эта из старой газеты"Худеем вместе"за 2006год. статью привожу дословно! поэтому и написала откуда взято, ну типа авторские права и т. д.
СЛАДКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
итак вы ни в чем не ограничены-ни в калорийности, ни в количестве пищи за один прием. выбирайте-и в самом деле!-хоть торты, хоть сладкие и жирные йогурты...
Читать далее»
Вчера у меня был первый день моего здорового образа жизни. Я считаю, он у меня удался.
Завтрак.
Яйцо вареное (осталось со вчера).
Маааааленький кусочек пасхи.
Кофе 3в1 без сахара.
Обед:
Салат из сырой моркови и зелени.
Греча.
Тилапия в кляре.
Перекус получился такой:
Кефир+2 овсяные печеньки на фруктозе
Поужинала не очень рано - в 19.00
Капуста, тушеная с яйцом.
Но зато не ела сладкого, смогла!
После ужина гуляла 2 км в среднем темпе...
Читать далее»
Всем Привет! Вот и я решила начать вести дневник! Утро сегодня удалось, я успела хорошо позавтракать(съесть кашку и выпить кружку чая )потом началась беготня... на работе... побывала сегодня в разных районах Москвы... в течении дня успела съесть только кусочек пиццы... сегодня я освободилась по раньше по этому в 19 я была уже дома, покушала греческий салат выпила чаю... и поняла что я очень-очень хочу сладенького как хорошо что дома ничего нет...
Читать далее»
Да, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие?
Она медленно подносит к губам ложечку шоколадного мусса, которого ей так хотелось, и ни капля вины не испортит это мгновение чистейшего наслаждения. Для нее этот шоколад не проблема: он не грозит ни ее фигуре, ни ее душевному равновесию...
Читать далее»
Отрывок из письма: "Летом я перешла на здоровое питание (покупала только натуральные продукты, готовила сама ), оооочень много занимала спортом (как правило 1 класс йоги в день, еще какой-нибудь фитнесс класс и бег либо велосипед ) за 3 месяца я очень сильно похудела, набрала мышечную массу, хорошо себя чувствовала.
Так я занималась до октября, и за это время не ела ничего сладкого, в смысле конфеты, торты, печенье...
Читать далее»
Вы любите мед?
Я почему-то уверена, что вы предпочтете меду кусочек шоколадной конфеты... Лично я настроена к меду достаточно равнодушно и даже скептически))) А все из-за того, что в детстве мама лечила мой кашель смесью из редьки с медом... Редкостная гадость, но: помогала (!)
А тут я как-то снова его попробовала... Не в качестве лекарства. А просто так, с чаемИ в принципе, осталась довольна. Появился интерес к данному продукту...
Читать далее»
Девочки, я новенькая, вот хочу узнать, худеет ли кто то на системе -60 и при этом кормит ребёночка? Моей малышке третий месяц, а я всё никак не могу влиться в системку, очень хочется сладкого всё время, просто жуть... Хотя я не сладкоежка. Может кто подскажет что нибудь?
Болею...
1 день назад