Девочки, я новенькая, вот хочу узнать, худеет ли кто то на системе -60 и при этом кормит ребёночка? Моей малышке третий месяц, а я всё никак не могу влиться в системку, очень хочется сладкого всё время, просто жуть... Хотя я не сладкоежка. Может кто подскажет что нибудь?
Девочки, я новенькая, вот хочу узнать, худеет ли кто то на системе -60 и при этом кормит ребёночка? Моей малышке третий месяц, а я всё никак не могу влиться в системку, очень хочется сладкого всё время, просто жуть... Хотя я не сладкоежка. Может кто подскажет что нибудь?
Читать полностью
я тоже кормлю ребенка,и тоже придерживаюсь -60,но еще я не ем после 6 и результат за 2 месяца( почти), -9 кг. я стараюсь не есть картофель,мучное и сладкое,хлеб заменяю отрубним, а сладкое курагой,черносливом.
нет, молока норма. моей дочке почти 7 месяцев, из них 5,5 на чистом ГВ. Нормальный ребенок, нормальный вес. К 3-м месяцам лактация устанавливается, и уже не зависит выработка молока, от кол-ва съеденного
А я когда грудью кормила, то худела больше чем на всяких диетах. Мотивация была 100%: не навредить ребенку. Поэтому организм сам отвергал жареное, жирное, вредное. Калории, как я подозреваю, расходовались, если так можно сказать, на выработку молока и я ХУДЕЛА! Но когда перестала кормить, пустилась во все тяжкие Мотивация пропала. А теперь вот одумываюсь
Еще где-то читала, что количество молока не зависит от количества съеденного и тем более от жирности продуктов. В роддоме со мной девочка лежала и масло просто ложками ела, запивая жирным молоком, чтобы молока было больше . Я думаю, что это абсолютно неверно! Я просто пила жидкость, в том числе воду, чай. А молоко прибавляется больше, если чаще прикладывать ребенка к груди. Так природа устроена.
Я тоже на -60,дочке 3 месяца,и у нас всё нормально.Я тут относительно недавно на сайте,мне очень нравится,девочки помогают советами и поддерживают.Это очень хороший стимул!
У меня та же история. Не сладкоежка, а сейчас- умираю от желания слопать сладенького Теперь привыкла есть только утром, зато от души С субботу позволяю себе мороженое, но не утром. Знаю, что неправильно, но пока нехочется к себе со всей жестокостью
А так,система очень подходит для ГВ.
Моей малышке 4 месяца, и я тоже стараюсь придерживаться этой системы. Она мне очень нравится, действительно эффективная. А чтобы молока хватало, позволяю себе т.н. перекусы - чай с молоком. Правда, я еще не могу для себя решить проблему праздников - срываюсь...
Моя сестра после родов села на -60 и кормит сына уже 15,5 месяцев, хотя первого ребенка кормила всего 2 месяца, не знаю есть ли связь. Похудела сестра очень хорошо, с 74 до 55 примерно за 9 месяцев, очень много гуляла с коляской.
Девочки, меня возьмите к себе! А то я в кучу собраться не могу! Вес до родов 74 кг, а сейчас 86-87! Гардероб не обновляла под нынешний размерчик, страшненько что-то. Малышу уже 8 мес., кормимся регулярно, бросать не хочу. А увещевания близких, что похудею, когда закончу ГВ, не греют! До родов на этой диете худела на 8 кг. Правда без массажа, но была 2-разовая аквааэробика и ходьба до работы по 50 мин. в день, от метро отказалась. Опыт есть, надо втянуться.
А так,система очень подходит для ГВ.
https://www.diets.ru/club/106697/