кефир

Результат поиска: найдено 235 материалов.

Статьи (9) Дневники (219) Фото (5) Пользователи (2)

	Жизнь на грече, кефире и яблоках ЕСТЬ	17 мая 2023 года
	novenikaya

Приветик всем стройнеющим
Третий день чудесного пути
Выводы:
1. Пропаренной гречи на воде и без соли много не съешь
2. Кефир, оказывается, очень вкусный- в сравнении с гречкой без соли и специй
3. Яблоки в лимите 2 шт- поэтому выбираю самые большие
Промежуточные итоги -1,2 кг (начала с 62,4 кг - сейчас 61,2кг)
Цели 3 кг за неделю и 5 кг за 10 дней
По ощущениям - без слабости и драмы, но это всего 3 дня!
Прекрасных результатов всем нам

+18 | Комментарии (8)

	КОКТЕЙЛЬ ИЗ КЕФИРА И КАКАО, КОТОРЫЙ ДАЕТ СИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ	8 июня 2022 года
	галлина

Рецепт приготовления напитка из кефира и какао.
На стакан кефира нам потребуется:
— 1 столовая ложка НЕ быстро растворимого какао,
— 1 чайная ложка сахара (можно взять заменитель, немного мёда),
— 1/3 стакана воды.
Приготовление.
Нагреваем воду, добавляем сахар и какао, немного подвариваем, остужаем. Остаётся только соединить с кефиром и можно пить. Реально вкусно, как молочный коктейль!
Почему это работает? Я думала на эту тему... Читать далее»

+13 | Комментарии (7)

	Суфле из кефира	16 сентября 2021 года
	галлина

Если нужен десерт, калорийность которого стремится к нулю, трудно найти что-то более вкусное, чем суфле из кефира. Оно невероятно нежное и легкое. Готовится просто и быстро, а если украсить свежими ягодами, будет еще вкуснее.
Суфле из кефира вызывает очень необычные ощущения: вроде бы вкус кефира, но консистенция не та. Десерт простой, но весьма интересный. Обязательно стоит попробовать. Время приготовления 10 минут.
Подробный список ингредиентов:
Кефир – 400 мл
Сметана – 100 мл... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Разгрузочный день на твороге	15 февраля 2021 года
	дваждымамулька

Вес стоял, гулял туда-сюда. Надоело реально . На выходные ездили к свекрови. Там стряпала пироги два дня. Пыталась не есть их. Но пару штук на завтрак и на обед проскочили . Решила в понедельник устроить разгруз на твороге и кефире. Утром весы порадовали, ушел целый кило . Даже подумала, что и не нужен мне разгруз. Но уже настроилась и закупилась творогом и кефиром.
На завтрак съела творог мягкий 170 г ( обычного не было никакого в магазине), кофе с молоком. Потом кефир выпила... Читать далее»

+14 | Комментарии (23)

	Холодный суп гаспачо из свеклы. Простой и вкусный рецепт	19 июня 2019 года
	галлина

Холодный суп гаспачо из свеклы. Простой и вкусный рецепт

Этот сочный свекольный гаспачо прост и легок в приготовлении и полон полезных свежих летних ингредиентов. Я считаю, что в этот холодный суп необязательного добавлять оливковое масло или йогурт. На мой вкус, свекла, такая шелковистая сама по себе, что не нуждается в дополнительном жире, но попробуйте сами и решите как вам вкуснее.
Хотя этот рецепт может показаться сложным, на самом деле сделать это блюдо легко за 15 минут, если свеклу предварительно отварить... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

	для похудения кефир обезжиренный или нет???	11 мая 2019 года
	Лекася

для похудения кефир обезжиренный или нет???

Кому как, но за три месяца молочку употребляла исключительно домашнего производства, раз в неделю беру бутыль молока и сама заквашиваю, закваска густая ложкой не провернуть, творог тоже беру от этой коровки, но почему то худелось,. А то все советуют кефир с малым процентом жирности. А вы уверены что там в той пачке что то натуральное. Может лучше водички попить, дешевле будет. и грудку я не покупала обходимся дома спинками от цыплят (но они не домашние) по 37 руб за кг. Результат есть, худею.

+6 | Комментарии (9)

	Жареная рыба в кефире	12 ноября 2018 года
	галлина

https://www.povarenok.ru/recipes/show/153720/
Это вкусно! Натуральный кефир сделает любую, даже самую сухую рыбу сочной и нежной, а пряные травы приглушат характерный рыбный запах, который не все любят. Рецепт прост и незатейлив, да и приготовление этого блюда не займет много времени. Попробуйте!
Ингредиенты для «Жареная рыба в кефире»:
Кефир
Молоко — 1 л
Закваска (бактериальная закваска для кефира Oursson) — 1 пакет.
Жареная рыба
Рыба — 500 г
Кефир — 200 мл... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Привет всем худеющим	25 октября 2018 года
	Смирнова Яна

Сегодня первый день кефирной диеты.в планах продержаться 14

+4 | Комментарии (2)

	Маски для волос с горчицей.	15 мая 2018 года
	zolotaia

Всем, привет
Весна нехватка витаминов, особенно после полярной ночи у меня начинают выпадать волосы. Конечно лучше для профилактики заранее нужно витамины принимать начинать и масочки делать, но как говорится, пока петух не клюнет
Вот начала масочки с горчицей делать домашние, уже пару раз делала.
Первая была маска такая: столовая ложка сухих дрожжей, чайная ложка сахара развести в небольшом кол-ве воды, оставить пока не появится шапочка, минут 15-20... Читать далее»

3 фотографии

+38 | Комментарии (84)

	Кефир с имбирем для похудения	23 марта 2018 года
	галлина

Кефир с имбирем для похудения
Действительно, кефир является не только отличным диетическим продуктом, но еще и способен утолить чувство голода, оставляя в нашем организме минимум калорий и большое количество полезных веществ.
Диетологи часто включают кефир в меню различных диет, предлагают даже диеты, основанные только на этом кисломолочном продукте. И, что немаловажно, кефир, а особенно кефир с имбирем для похудения поможет гораздо быстрее, чем яблоки или соки... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)