Сегодня взвешиваться не стала... Так как вчера был превесёлый вечер (3 клуба за ночь) и ночь ... и утро. Вообщем спала часов 5 всего, отсыпаться не стала пообещала маме забрать дочурку пораньше. Надеюсь лишняя вода из организма уйдёт и завтра, встав на весы, я не увижу лишних кг. Кушаю правильно, все ккал, бжд по плану, чувствую себя тоже хорошо... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Ещё -1 кг! Что бы скушать завтра?	21 августа 2015 года
	zhenechka kasyanova

Весы меня радуют! Ушёл ещё кг с небольшим
Примерное меню на завтра... Может стоит что-то поменять?

+4 | Комментарии (6)

	5-й день. Весы - сомнения. Меню. Чего бы выпить?	20 августа 2015 года
	zhenechka kasyanova

Вчера любимый купил мне электронные весы "Скарлет", красивые и удобные по сравнению со старыми механическими... Но вот в чём подвох на старых весах я весила 98 кг, а на новых 96 (СЕГОДНЯ УЖЕ 95!!!)... Причём в разных местах по-разному +-3 кг. Нашла более менее ровное место (у дивана), ещё сориентировалась по весу дочки (13 кг в больнице взвешивались и тут также), так что буду взвешиваться здесь. Надеюсь весы не обманывают меня и я начала худеть... Читать далее»

+5 | Комментарии (45)

	Посоветуйте еду в поезде на диете Дюкана?	17 августа 2015 года
	Maoris

Посоветуйте еду в поезде на диете Дюкана?

Девушки-дюканщицы, как вы справляетесь с нашей диетой в дальних поездках? Поезд будет идти почти двое суток, а значит завтрак+обед+ужин нужно будет съесть как минимум дважды, это исключая мелкие перекусы
Не представляю что бы такое взять в дорогу, что оно не испортилось так долго, да еще и соответствовало принципам нашей диеты. В голову приходят только вареные яйца, курица и огурцы, помидоры для БО дня. Но это же сколько нужно набрать чтобы два дня лопать!
Что бы вы порекомендовали... Читать далее»

+3 | Комментарии (27)

	Монстр обжорства. Начало БУЧ.	14 июля 2015 года
	veronica-vi

Вчера на меня напал монстр обжорства и я поела аж на 1822 ккал. Я думаю это много для меня.
Съела: 1 помидор и 1 кабачок, 5 роллов в Тануки, 200 гр мюсли с кефиром 0%, 5 абрикосов, орехи в меду (пол маленькой банки), овсяные панкейки и мороженое макфлури.
Время от времени очень хочу мюсли, могу их очень много съесть и орехи. А тут еще мама привезла с отдыха пару банок. Как вижу их - забываюсь.
Поэтому сегодня я решила попробовать БУЧ (Белково-углеводное чередование) по схеме 2-1-1... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (17)

	День 3, все не так сегодня	8 июля 2015 года
	КискаМурлыска

За первые два дня есть отвесики, конечно вода, конечно с большого веса всегда быстро уходит...но так приятно
А вообще моя мечта и цель - встретить 30-летие, а по совместительству и 10 лет совместной жизни стройной
Сегодня меню такое - не по плану все, как то шиворот на выворот, зато много гуляли и ходили по гостям
завтрак - омлет с луком и томатами, огурец, хлеб и кофе
обед - 1/2 половника щей, кусочек хлеба, чай с лимоном и пирогом с вишней, 2 мармеладки
полдник - голубцы... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (0)

	День 2, вечерний зажор и выводы	7 июля 2015 года
	КискаМурлыска

День начался хорошо, а вот закончился . Получилось так, что ушла гулять с детьми не поужинав, а потом до 20,00 готовила...в итоге была такая голодная, что смела пол холодильника
Завтрак - овсянка на разбавленном молоке и тосты с огурцом
Ланч - чай и пол зефирки
Обед - запеченный картофель, сельдь малосоленая и салат, чай и пол зефирки
Полдник - омлет с молодым кабачком и каплей лечо, чай с малиной... Читать далее»

3 фотографии

+3 | Комментарии (4)

	Третье пришествие, день 13-й, а потом 14-й	28 июня 2015 года
	olik-levik

Третье пришествие, день 13-й, а потом 14-й

Опять два суматошных дня... С не всегда правильным питанием... И в больнично-рабочем режиме.
Вчера пришлось мамусику выговор сделать: дескать, соседки твои после инсульта и то для себя что-то стараются сделать, не раскисают...
Завтра ее по любому заберу, иначе она умом тронется. Да и толку от ее пребывания мало: капельницу сегодня мимо вены поставили, теперь нужно еще натрия хлорид в руке компрессами разгонять...
А завтра у мамы еще и день рождения. Которого она совсем не ждет... Читать далее»

5 фотографий

+18 | Комментарии (9)

	Моё 5.06	5 июня 2015 года
	Ollyta

Итак, вес сегодня 61, 2 (- 300 гр). Завтрак: творог 100 гр + ст.л. сметаны + 3 клубники + сахзам. Обед: так захотелось селёдки с бородинским хлебом, прям как беременной)) Умяла 3 филе (получается 1,5 небольшие селёдки) в маринаде + 2 куска бородинского хлеба. Это я после 3 часовой прогулки так оголодала... Ужин: кефир 2,7 %, лежит пакет 0,5 л, но не уверена, что выпью весь.
Хоть бы с селёдки водичка не задержалась...

+2 | Комментарии (0)

	Пятиложечницы! Будем разгружаться 8 июня?	4 июня 2015 года
	Ulinita

Или лучше 10, после встречи москвичек
Следующий свой разгруз я планирую провести на меню, подсмотренном https://www.diets.ru/post/1450121/ Но я меняю порядок (утренний кефир на вечер), время в соответствии с нашей системой - 3 часа. Яблоки тоже по системе - 200 г
Я уже так разгружалась, мне понравилось
Еще я подсматривала вот что: https://www.diets.ru/post/1461028/ Но это пока не пробовала
Списочек пожелавших
1. crezzi 17 78 77,1 -900 сыр + огурцы + курица
2... Читать далее»

+24 | Комментарии (393)