Девочки, все очень просто, подготовленную печень, выкладываем в пароварку. В воду добавляем соль, лавровый лист и любую специю, какую вы любите и через 25-30 мин.печень готова. И ни какого масла.
Только я сегодня отхожу от схемы (одинаковый обед и ужин) из-за мужа. Он печень не кушает. А у меня на обед печень, а вот на ужин мясо потушу)))
Диета просто прелесть, только я боюсь гостей и выходных.
А самый легкий день витаминный. А им все пугают. А я просто не знаю что может быть лучше баклажанов на гриле Оо
P.s. Вечером смогла впихнуть в себя только салат и пару яблок маленьких.
Состав:
печень говяжья 450г
лук 3 крупные головки
2 кислых яблока
сметана 15% 150г
майонез легкий 50г
масло 1 ст.л+ 2 ч.л.
соль, специи по вкусу
фольга для запекания
Приготовление:
1. Печень обработать (очистить от пленочек и прожилок). Порезать на порционные кусочки и отбить в пищевой пленке. Посолить, поперчить
2. Лук порезать кубиками и обжарить на 1 ст.л. масла до золотистого цвета. Посолить, добавить приправы
3. Яблоки очистить и натереть на крупной терке
4.
Читать далее»
Девочки, столкнулась с проблемкой. Начала чаще проявлять свой характер печенка. Я то думала, что будет наоборот. Ведь ем меньше, воды пью больше, опять же жирного почти нет, так чего ей надо? Есть какие нибудь мысли по этому поводу?
Говяжья печень,
лук,
соль.
Рецепт не замысловат, режем печень не большими кусочками (1.5-2 см), режем лук (тоже не крупно), все солим и отправляем в посуду для микроволновки минут на 10-12 при максимальной мощности. Печёночка получается сочной и нежной особенно с диетическим кетчупом! Приятного аппетита!!!)))
Подходит для диеты Дюкана.
dukandiet.ru
Ингредиенты:
- печень гов.(можно и курин) - 300 гр.
- яйцо - 1 шт.
- соль, перец.
- майонез или сметана - 1 стол.л.
- мука - 1 стол.л.
Приготовление:
1. Печень нарезать небольшими кусочками, измельчить в блендере+мука, яйцо, майонез, соль, перец.
2. Испечь оладушки, уложить их на смаз. противень, сверху начинку (обжарить репч. лук с болг. перцем+зелень, чеснок+ майонез), кружочек помидорки и кусочек моцарелы(можно и другой сыр).
3. Запечь в духовке при 220-15 минут.
Читать далее»
Всем привет!
Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия.
Завтрак 8.00
Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей.
Горячий бутерброд с сыром
Зеленый чай
Обед 13.00
Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько!
Гречневая каша
Помидоры
Зелень
Перекус 16.00
Запеченное яблочко в СВЧ
Ужин 17.30...
Читать далее»
Ожирение стало настоящей проблемой. По всем прогнозам эпидемия будет расти, а метаболические проблемы населения будут увеличиваться. Чем грозит ожирение для здоровья человека и как с ним бороться?
Эпидемия ожирения сегодня приобрела мировой масштаб. Как известно, самая страдающая от этого недуга нация – американцы. Треть населения США страдает ожирением. Однако жители других стран и континентов, по статистике, их начинают догонять. В Европе наблюдается практически аналогичная ситуация...
Читать далее»
Мини пирог "Барклай"
Для этого пирога нам надо сначала сделать оладышки. Печень очистить от проток и пленок, промыть, пропусить в блендере(мясорубке), добавить яйцо, творог "домик в деревне" 0,2%, мелко нарезанный укроп, подсолить, всё перемешать. Тушить на хорошо разогретой сковороде, с добавлением 1-2 ст.л воды. По мере выпаривания воды, подливать, чтобы оладьи не подгорали.
Каждый оладышек проложить начинкой...
Читать далее»
Пользуюсь своей помощницей с октября 2012, но только всегда просматривала записи в группе. Сегодня решила и я вас, девчата, порадовать рецептиком, надеюсь пригодится в хозяйстве.
Итак, нам понадобиться:
500-600 грамм печени,
2 яйца,
1-2 луковицы,
1 средняя морковка,
2 ст. ложки сметаны,
3 ст. ложки муки,
5 грамм разрыхлителя для теста,
соль, перец, чеснок по вкусу,
сливочное масло, чтобы смазать дно кастрюли...
Читать далее»
Печень с яблоками (Калорийность на 100г - 155ккал)
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад