Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День первый. Фотоотчет

Всем привет!

Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия.

Завтрак 8.00

Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей.

Горячий бутерброд с сыром
Зеленый чай

Обед 13.00

Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько!

Гречневая каша
Помидоры
Зелень

Перекус 16.00

Запеченное яблочко в СВЧ

Ужин 17.30

4 банановых сырничка (один на фото не вошел) с изюмом (запекала в духовке)
Йогурт без добавок
Чёрный чай

Знаю, что банан и изюм на ужин нельзя. Закидайте меня камнями. Ну, не могу я есть несладкие сырники, а эти добавки делают мое похудение вкуснее. В следующий раз буду печь с черносливом, просто его дома не было сегодня.

Еще решила посчитать сколько я пью чистой воды. До 17.30 выпито: 5 стаканов.+2 стакана до след.утра.

Тэги: изюм, бананы, овсянка, гречка, печень, сырники

Рубрика: Кормящая мама

Рейтинг: +19

Finestina

23 июля 2013 года

489

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/988364/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый. Фотоотчет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2317/">изюм</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/286/">бананы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1258/">овсянка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/988364/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/23/38/1521073_80894-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия.<br>Завтрак 8.00<br>Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей.<br>Горячий бутерброд с сыром<br>Зеленый чай<br>Обед 13.00<br>Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/988364/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/988364/
              ]День первый. Фотоотчет[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот мой отчетик. Напоминаю, что кормлю грудью и поэтому не употребляю рафинированный сахар и мучные изделия. Завтрак 8.00 Овсянка на воде с изюмом, бананом и корицей. Горячий бутерброд с сыром Зеленый чай Обед 13.00 Печень с луком в йогурте, по рецептику Sunnylena. Спасибо большое! Очень вкусненько! Гречневая каша Помидоры Зелень Перекус 16.00... [b][url=https://www.diets.ru/post/988364/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Комментарии:

Галина15

23 июля 2013 года

вкусно все))

Ответить

Sunnylena

23 июля 2013 года

1) я очень рада, что "рецепт" пригодился
2) Сладость хорошо добавляется сладкими яблоками и черносливом. Это системно

Но поскольку у тебя ГВ (на "ты" же можно?

) больше ориентируйся на дите и молоко.

Кстати, моя сестра, мама двоих на ГВ худела гораздо больше, чем "слежением за питанием"

Ответить

lamar

23 июля 2013 года

я пока была на ГВ худела даже от сгущенного молока ))))))))))) или это от недосыпа было))))))

↑ Ответить

Sunnylena

23 июля 2013 года

у меня есть ощущение, что она худеет от питания "правильными продуктами". По-моему, она даже лишний кусочек в рот не положет

При этом, понятно, что вкусные вредности с красителями и добавками она даже не рассматривает, как питание. Но мясное, сладкое и гарнир всегда присутствовали в рамках "разрешенного"

↑ Ответить

Finestina

(автор поста)

24 июля 2013 года

Лицо у меня тоже схудело сразу, а вот живот и попа никак не поддаются.

Хотя вроде все время на ногах...

↑ Ответить

Sunnylena

24 июля 2013 года

Лицо похудело от недосыпа наверное

↑ Ответить

savanta

25 июля 2013 года

а чтоо такое ГВ?

↑ Ответить

Галина15

25 июля 2013 года

грудное вскармливание)

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

23 июля 2013 года

Все просто безупречно Оленька!

Ответить

Костенко Ольга

24 июля 2013 года

Как тут красивенько и вкусненько

Обеду просто обзавидовалась

ням!

Ответить

Finestina

(автор поста)

24 июля 2013 года

А многие печенку не любят!

↑ Ответить

OlesyaKu

24 июля 2013 года

Привет! Ммм какое вкусное меню у тебя...

А помидоры ты давно кушаешь? Я вот пока не рискну...вообще ничего красного.
А банановой сырники...у меня аж слюни потекли...

Ответить

Finestina

(автор поста)

24 июля 2013 года

Да, давно. Зайди на сайт ам-ам.инфо и ешь себе всё понемножечку. Я уже всё ем, кроме бобовых, капусты, ну, и сладкого-мучного. Но у нас просто итак газики, а если у ре с животиком всё ок, то и это можно. Зайди в мой дневник, пролистай фотоотчеты. Я даже шоколад уже пробовала.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)