Рецепт приготовления очень вкусных постных веганских котлет из чечевицы. Просто, вкусно и дешево! Полезное и вкусное блюдо в пост и на каждый день.
ИНГРЕДИЕНТЫ
чечевица - 150 гр
лук репчатый - 4 шт
манная крупа - 50 гр
панировочные сухари - 100 гр
растительное масло - 30 мл
соль - по вкусу
специи - по вкусу
паприка - по вкусу
Приветик, одногруппницам.
Что-то последнее время совсем лень писать в группу. Хотя читаю всех регулярно, стараюсь комментить. А до своего поста руки не доходят, устаю на работе, а дома вечер загружен.
Последний круг отвесил отлично -1200гр. Тоесть компенсировал предыдущий малоотвесный круг. Результатом довольна, но очень жду смену первой цифры на весах. Сейчас у меня 71.3, так что еще чуть чуть и увижу шестерку!
Диету держу четка, ни в чем не нарушаю, кушаю обычное меню по дням...
Читать далее»
Ингредиенты:
один стакан чечевицы
два стакана воды
две средние морковки
одна крупная луковица
два крупных томата
два сладких перца
приправа по вкусу
соль и перец по вкусу
оливковое масло
лавровый лист
Приготовление:
Заранее промыть бобовые под проточной водой и оставить их набухать в воде примерно в течение часа.
За это время подготовить овощи: очистить от кожуры лук и морковь, промыть сладкий перец и томаты под проточной водой...
Читать далее»
Привет, худеющие красотки!
Столько суеты каждый день, что не успеваю отчитываться. Хотя всех читаю и стараюсь комментировать. Радуюсь всем вашим весенним успехам и разделяю с вами все наши добрые начинания.
Второй круг третьего месяца диеты приплюсовал 100 гр. Хотя ничего криминального не делала. Думала уже очередное плато пришло. Но третий круг все же отвесил 800 грамм и настроил меня на успешное продолжение диеты.
Вчера начались КД и надежды на отвесы не было...
Читать далее»
Соблазнила я вас рецептом пастушьего пирога с чечевицей (https://www.diets.ru/post/1570985/), а сама в результате сделала чечевичник попроще: просто не успела, нужно было быстренько, быстренько ...
Ну я и сдобрила чечевицу луком, сладким перцем, помидором, сосисками из птичьего мяса, чесночком, хмели-сунели, перцем чили...
Вот что получилось:
Все вписалось в рамки моей диеты. Но по диете отчет в конце фазы - завтра.
А пока объясню, почему не успела пирог испечь...
Читать далее»
Чтобы месяц был удачным и денежным, готовим чечевицу . Предлагаю попробовать сделать ее по новому рецепту, который я нашла в Интернете.
Для пастушьего пирога с чечевицей понадобится:
картофель 3 шт.
мускатный орех 1 щепотка
кокосовое молоко 2 ст.л.
чечевица 100 г
лук 1 шт.
чеснок 2 шт.
перец сладкий 2 шт.
томаты в собственном соку 1 ст.
чили 1 шт.
фасоль стручковая 50 г
масло оливковое 2 ст.л.
соль по вкусу
перец черный 1 щепотка
морковь 1 шт...
Читать далее»
сварила суп с овощами и чечевицей, без мяса и масла т.к соблюдаю пост
получилось ооооочень вкусно))))) наваристо)))
я вообще уже давно делаю супы без зажарки, просто варю все составляющие, готовлю я с 14 лет, поэтому все хитрости и тонкости выучила)))
домашние обожают мою стряпню, ээээээ скромность...)))) но правда!!)))))
Медики советуют обязательно включать белки в свой рацион. Однако основные продукты, являющиеся источником животных белков, — мясо, сыры, яйца, творог – также содержат жиры, оседающие не только на талии и бедрах, но и на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки.
Конечно, совсем отказываться от продуктов с животными белками не стоит, однако можно частично заменить их едой, в которой содержится их растительный аналог...
Читать далее»
Этот нежный и сытный суп обязательно понравится Вам и Вашим близким. При достаточно низкой калорийности, его ароматно-пряный вкус согреет холодными зимними вечерами.
На 100 г готового супа: 4,6 г белков, 2 г жиров, 12 г углеводов, 88 калорий.
Ингредиенты:
- 300 г тыквы,
- 1 ст. чечевицы красной,
- 1 шт. лука репчатого,
- 1 шт. моркови,
- 2 ст.л. оливкового масла,
- 2 ст. воды,
- соль, специи.
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кубиками...
Читать далее»
Если пюре из чечевицы добавить в какое-то сложное блюд, то вкус его будет не заметен.
Чечевичное пюре (вкуснее и нейтральней вкус у красной чечевицы)является прекрасным дополнением к выпечке, оно повышает влажность, увеличивает количество белка и клетчатки, и повышает количество питательных веществ.
Как правило, можно заменить на пюре из чечевицы до половины жира или сливочного масла в большинстве рецептов выпечки...
Читать далее»
Постные котлеты из чечевицы - Вегетарианские рецепты - Постное меню
Не сдавайся! Дыши!!!
11 часов назад