Диабетик тоже человек, и тоже хочет вредностей.
Лучше сделать так, чтобы и вредности были полезными.
Сегодня рецепт быстрых чипсов, 30 минут от начала приготовления, и можно наслаждаться полезными вредностями.
Они хрусткие, ароматные, очень сытные.
Пекутся из чечевицы и кунжута. Но, странное дело, готовые чипсы имеют восхитительный аромат, в них никаким образом не чувствуется чечевица.
Обращаю внимание тех, кто не любит чечевицу – так вы сможете есть её с удовольствием...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Чечевица - 3/4 стакана
- Картофель - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Вода - 1,5 стакана
- Томатная паста - 1/2 ст. л.
- Сушенная мята - 0,5 ч. л.
- Специи - по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать мелкими кубиками картофель, морковь и лук.
2. Промыть чечевицу, пока вода не станет прозрачной.
3. Обжарить лук, морковь и картофель. Добавить чечевицу. Варить до готовности овощей примерно 15-20 минут...
Читать далее»
Отличный гарнир, который разнообразит Ваше повседневное меню. Рецепт когда-то нашла на просторах интернета, со временем немного изменила по вкусу нашей семьи. Особенно вкусно и любимо в тёплом виде.
Ингредиенты для «Цветная капуста с чечевицей»:
Капуста цветная — 500 г
Чечевица (Красная, объём стакана 250мл) — 3\4 стак.
Помидор (Большой) — 1 шт
Чеснок (Крупных) — 4 зуб.
Вода — 400 мл
Орегано — 0,5 ч. л.
Куркума — 0,5 ч. л.
Перец черный (По вкусу)
Соль (По вкусу)...
Читать далее»
Нам понадобится:
1 кг коричневой чечевицы;
700 гр риса;
500 гр лука;
Чеснок, соль, специи - по вкусу;
Растительное масло для жарки.
Приготовление:
Чечевицу замочить на несколько часов или на ночь, воду несколько раз поменять.
Отварить рис, лук поджарить. Пропустить сырую чечевицу через мясорубку, добавить рис и лук, побольше чеснока. При желании можно добавить специи, которые вы добавляете в мясные блюда...
Читать далее»
Из обычной красной чечевицы можно много что приготовить, особенно хороши рецепты турецкой кухни. Я хочу предложить вам самый простой рецепт сытного и очень вкусного супа из чечевицы.
Мне понравился суп, готовил его муж и делал всё максимально просто и побыстрее. Однако результат мне очень понравился, поели с удовольствием), дочка похвалила). Приятно перекусить таким лёгким супчиком.
Продуктов нужно немного, делается всё в одной кастрюльке, так что даже посуду потом не придётся мыть...
Читать далее»
Постные блины из чечевицы, богатые белком разнообразят Ваше меню в пост.
Ингредиенты для «Блины из красной чечевицы»:
Тесто
Чечевица (смесь красной и желтой) — 100 г
Вода — 200 мл
Паприка сладкая (молотая) — 0,5 ч. л.
Смесь специй (итальянские травы, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Масло растительное ("Олейна" — 2 ст. л.
Начинка
Сухофрукты (яблоки) — 100 г
Джем — 120 г
Вода — 2 стак.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 8...
Читать далее»
Ингредиенты для «Чечевично-куриные котлеты»:
Чечевица — 2 стак.
Филе куриное — 900 г
Лук репчатый (Средняя) — 1 шт
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Масло растительное (Для жарки) — по вкусу
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 6
Рецепт «Чечевично-куриные котлеты»:
Чечевица у меня зелёная, поэтому я её предварительно замочила на 2 часа, затем отварила в течении 30 минут и откинула на дуршлаг что бы стекла лишняя жидкость...
Читать далее»
Возможно, это не самое презентабельное блюдо в плане подачи, но оно полезное, сытное, бюджетное и по-домашнему уютное. Ведь чечевица - это кладезь полезных веществ, а осенью наш организм особенно нуждается в поддержке.
Ингредиенты для «Цыпленок с чечевицей в томате»:
Цыпленок (филе бедра без костей и кожи) — 500 г
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 100 г
Баклажан — 150 г
Томатная паста — 1 ст. л.
Вода — 500 мл
Чечевица — 250 г
Смесь специй (на ваш вкус) — 1 ч. л...
Читать далее»
Ну вот по-тихоньку и идем , движемся , худеем... Ну или хотя бы верим в ЭТО (последнее...)
Завтрак: три яблока небольших - употребила в продолжительности часа. Утром кофе черный
Обед и ужин: ЛЮБИМАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ чечевица! вот люблю крахмальный именно за чечевицу. Сварила красную вместе со стручковой фасолью (покупная заморозка) со специями. Такой вот густой каша-суп получилось. ВКУСНЯТИНА! Салат из свежих овощей хорошая большая порция. Свекла отварная с маслом...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. зеленой чечевицы
1 большая морковь
масло для жарки
соль, перец по вкусу
паприка, карри, сушеный корень сельдерея, кумин по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Замочи чечевицу на всю ночь в воде.
котлеты из чечевицы с яйцом
Натри на крупной терке морковь.
котлеты из чечевицы без муки
Переложи чечевицу в дуршлаг, чтобы стекла вода и смешай ее с морковью.
Пропусти чечевицу с морковью через мясорубку или измельчи блендером до пюреобразного состояния...
Читать далее»
Чипсы быстрого приготовления для диабетиков. Самые безвредные из возможных, вкусно, сытно, калорийно, но полезно
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
5 часов назад