90-дневная диета

Результат поиска: найдено 216 материалов.

23/90 Углеводный день позавчера в 13:44
Oklara
Добрый день, девушки!
Последнее время мои весы чудят)) и дают по привес нормальный такой, то тут же отвес, поэтому перестала заморачиваться на тему веса по граммам, а сосредоточилась на четкости исполнения рекомендаций по дням.
Одежда перестает быть впритык, народ спрашивает: "на чем сидишь?" - и честно, меня это радует больше, чем цифры на весах... Читать далее»
+5  |  Комментарии (6)
Вэрзэре. Молдавская кухня для Углеводного дня позавчера в 13:33
Oklara
Вэрзэре. Молдавская кухня для Углеводного дня Очень полюбилось это молдавское блюдо с квашенной капустой.
Легко, вкусно, сытно.
Начинку можно менять под свой вкус; свежая, жаренная капуста с луком и морковкой; можно с мясом сделать или с яблоками - все зависит от вашей фантазии.
Основное здесь - эластичное тесто, которое быстро делается.
Что нужно для теста:
# масло растительное и воды комнатной температуры по 0,5 стакана
# 2 стакана муки.
Все... Читать далее»
+12  |  Комментарии (26)
13/90 БЕЛКОВЫЙ 25 марта 2022 года
03040809
Добрый день.
Отвес за ВИТАМИННЫЙ денек - 300 гр., и вес мой 80,2 кг
Сегодня у меня БЕЛКОВЫЙ денЬ
Утро - стакан воды
Завтрак - чай зеленый с ложечкой меда (не лезет без него)
2 Завтрак - 1 Банан + 10 черносливин + кофе с молоком
Обед - Вареный карп + Бульон + кусочек хлеба
Полдник или ужин - 2 вареных яйца + кабачковая икра
Слежу за водным балансом!!!
+10  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта 2022 года
03040809
12 денек из 90 Витаминный
Отвес после УГЛЕВОДОВ - 200 гр, и вес 80,5 кг.
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + помидор и огурец + зеленый чай
Перекус - 1/2 Айвы + мандарин
Ужин - яблоко + чернослив + зеленый чай
Стараюсь пить водичку, но норму немного не дотягиваю, зато чай зеленый пью по 300 грамм...
Как-то так. Идем дальше.
+6  |  Комментарии (0)
12/90 ФРУКТОВЫЙ 24 марта 2022 года
03040809
Вот и подходит 3 мини круг к концу...
Вес 80,5 кг, но этот круг был с нарушениям, т.к. у нас были помины 40 дней, как не стало моей второй мамы, моей любимой свекрови Людмилы Михайловны. До сих пор не верится. Но жизнь продолжается и я иду дальше
Сегодня у меня ФРУКТОВЫЙ денек
Утро - стакан водички
Завтрак - Чай зеленый с ложечкой меда
2 Завтрак - Большое яблоко и кофе без добавок
Обед - 1/2 Айвы + огурчик и помидорчик + зеленый чай
Перекус - 1/2 айвы + мандарин... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
5/90 БЕЛКОВЫЙ 17 марта 2022 года
03040809
Утро мое началось, как обычно с водички
Завтрак - зелёный чай, и поход в магазин
2 Завтрак - айва + 2 мандаринки и зелёный чай
Обед - отварной карп + огурчик и помидорчик + бульон
Перекус 3 пельмешки, тесто тонкое сижу сама леплю своим мужчинам, попробовать нужно было
Ужин - варёный карп и огурчик
Слежу за водным режимом
+3  |  Комментарии (0)
4/90 ВИТАМИНКИ 17 марта 2022 года
03040809
Вес сегодня 80,6
4 день -ФРУКТОВЫЙ
У меня он получился яблочный
Утро - стакан водички
Завтрак - яблоко и зелёный чай
Перекус - чернослив и кофе
Обед - яблоко и зелёный чай
Перекус - яблоки
Ужин - корейская морковка (яблоки не лезли) и зелёный чай
Вроде бы ничего денёк, но в следующий раз разноображу меню...
+2  |  Комментарии (2)
4/90 Витаминки 16 марта 2022 года
03040809
Всем привет.
За угли у меня отвес -300 грамм и вес 80,6
У меня сегодня 4 денёк - витаминный
Переносится тяжеловато... Периодически хочется кушать.
Утро началось со стакана водички
Завтрак, обед и перекусы - яблочки, чернослив
Ужин - не выдержала морковки хряпнула
+2  |  Комментарии (10)
3/90 Угли 15 марта 2022 года
03040809
Мой рацион на сегодня:
Утро - Стакан водички
Завтрак - Зеленый чай + 5 чернослив
2 завтрак - Айва и Кофк 3в1... моя слабость
Обед - Макароны с пассированными овощами + салат из пекинской капусты, огурца и корейской моркови + 2 маленькие овсяные печеньки и зеленый чай.
Перекус огурчик и 1 овсяное печенье + зеленый чай
Ужин - овсяная каша на воде + горький шоколад + зеленый чай
Как-то сегодня так.
Я на работе писать некогда, а дома ждут мои сорванцы...
+2  |  Комментарии (0)
2/90 14 марта 2022 года
03040809
Добрый день!
У меня сегодня 2 день.
-200 гр, вес 82 кг
У - водичка
З - 1 киви и 5 чернослив + зелёный чай
О - варёный картофель + укроп + сушёный чеснок + салат из пекинской капусты и корейской моркови
П - зелёный чай
У - будет 1/2 обеда
Водичка - пока 1,5 л, но добью до 2 л
Идём дальше.
Сегодня выходной... На завтра себе уже все приготовила
Как говорится: "Начало положено!" Было страшно, думала и дня не продержусь... , но нет я кайфую...
+4  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
bandersha e r y o m i n a Juliya_B lasavenkova Roman_El_Ruso

Всего на сайте: 7
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная