Всем привет!
Я тут немножечко раскисла, но фиг сдамся. Это как обычно, просто одно на другое и начинаются переживания. Да и после новогодних каникул - немного расслабилась, если честно. Дел стало побольше, времени поменьше. Ну да ладно, покумекаю на эту тему, надо будет сделать план. Думаю, станет гораздо проще.
Сегодня отвесик в 400 г., от привеса вчерашнего осталось ещё столько же. Вес: 87.2кг.
Сегодня снова без воды с мёдом и лимоном...
Читать далее»
Второй день за окном дождь поливает...и совсем не весенний ну и настроение соответствующее. Нет его
Вес 56.6 Завтрак-кофе с молоком, Дю-кекс.
Обед-борщ.
Ужин-зеленая фасоль и куриная грудка отварная.
Перекус-апельсин, биобаланс 0%.
А вообще, судя по всем моим психам, и тому, что меня сейчас все бесят , ПМС ранний какой-то Да и тело какое-то надуто-наливное Правда до КД-шек еще недели 1,5 Мнда... Веселенькие деньки меня ожидают Как бы не переругаться со всеми Люблю, умею, практикую...
Читать далее»
Питание – что Бог пошлет. С финансами беда. Но я не унываю, на «диеты» с апельсинами, говядиной и тому подобное - не хватит. А вот на разумное питание или правильно сказать на интуитивное – запросто.
И так строго соблюдала: три основный приема и два перекуса ( 7-00,10-00,13-00,16-00,19-00),
Завтрак это всегда овсянка залитая водой и питьевая вода более 8 стаканов.
Уже менее строго: не ела сладости и хлеб. Обещала себе есть белковую пищу, но … не могу, только пару раз рыбу...
Читать далее»
В субботу большую половину дня просидела на гречке и яблочке, выказала негативное отношение к сладкому по вечерам оставив комментарий на сайте.
Потом посмотрела на количество килокалорий в дневнике питания и подумала что с одного маленького чизбургера в полшестого вечера ничего не будет, тем более идти до макдака и обратно 2,6 километра пешего хода. Придя в макдак я почему-то взяла один из самых больших сандвичей (чикен бекон 680 kkal) и апельсиновый сок...
Читать далее»
Всем привет!
Идет вторая неделя поста.
Я не ем ничего сладкого, мучного (кроме кусочка зернового хлеба), картошки, макаронных изделий. По сути, в моем рационе в основном вода с лимоном, зеленый чай с имбирем, овощи, фрукты, немного орехов, греча, горох. Фасоль ела только вначале поста, но вес увеличился из-за нее поэтому пришлось отказаться.
Вес потихонечку сходит, но очень медленно. Возможно дело в порциях. Но уменьшить порции не очень получается...
Читать далее»
Всего только 9 день зимы, а уже плющит от постоянной сонливости, и как следствие, проявляющейся все сильнее и сильнее, беспробудной, всепоглощающей... лееееени. Косметика уже пару недель как заброшена в дальний угол, по утрам сил хватает только на то, чтобы по-быстрому натянуть на себя одежду, дабы не плюхнуться снова спать... Может кофе поможет??? Раньше - да, а сейчас, даже выпитая на ночь, большая кружка "бодрящего" напитка ни сколь не мешает моментально заснуть... Авитаминоз...
Читать далее»
А это я!
Мало того что свой результаты.. того. Проела. Так еще и не могу начать заново... И плюс ко всему заболела.. Ацтой! Ээээээээээххххх!
Итак, первый месяц осени подходит к концу. Что мы имеем.. Простуду, хандру и прочие не радости жизни. И яблочное варенье:-)
Я решила поучавствовать в марафоне женственности от Ольги Валяевой. Написала список 100 желаний и поняла, 100 для меня мало. Оказывается я много хочу... Причем это осознание пришло после того как я это записала... Жду 15.10.13, официальный старт марафона, на самом деле я много надежд на него возлагаю. Я надеюсь наконец разобраться с некоторыми своим тараканами:-)
Читать далее»
Начинала писать еще вчера. Настроение было - хуже можно, да некуда: чувствовала себя никчемной, никому не нужной полуинвалидкой. Мужу моему болящая жена явно поднадоела. Не случайно же сложили пословицу про то, что брату нужна сестра богатая, а мужу - жена здоровая... Это моя мудрая мама напомнила... А рука устроила мне новый виток напряженности. И напрасно я ее пыталась пристыдить: мол, что это ты все на левую переложила, она обиделась и тоже начала побаливать...
В общем, была я грустный лев...
Читать далее»
Привет всем! Наступила осень и я стала себя неважно чувствовать, появилась быстрая утомляемость, какая-то апатия и, как говорит мой муж "вечный ПМС". Ну а что делать-то, если меня раздражает все вокруг, люди на работе, унылая погода, отражение в зеркале, ломкость волос? Даже на попытки мужа меня расшевелить я отвечаю агрессией. Мне постоянно хочется спать. Мне стыдно за свое поведение. Вот, думаю, может мне курс витаминов пропить, только какие выбрать, я не знаю...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 дня назад