Как выбрать витамины?

Я принимаю витаминный комплекс Компливит и рыбий жир в капсулах с витамином Е.

Мне нравится комплекс Супрадин, он есть и растворимый.....А так еще постоянно пила комплекс МУЛЬТИ-ТАБС.А вообще от осенней хандры и депрессии очень хорошо чай РОЙБУШ. Чай Ройбуш стал необычайно популярен благодаря своим качествам, он бодрит и тонизирует. В состав чая Ройбуш не входит кофеин, но при этом в нем содержатся антиоксиданты и он придает сил и энергии. Благодаря отсутствию кофеина, чай Ройбуш можно пить детям.

Обычно чай Ройбуш продается ароматизированным, с ароматами ванили, лимона, земляники.

Заваривают чай Ройбуш в фарфоровом чайнике: необходимо взять немного сухого Ройбуша и залить его крутым кипятком. Затем чайник стоит поставить в микроволновую печь на 5-7 минут. Заваривать чай можно несколько раз. Причем в отличии от традиционного зеленого чая, теряющего свои полезные свойства при длительном томлении, Ройбуш же наоборот тем более полезен, чем дольше его заваривают. Чай Ройбуш содержит большое количество минералом и микроэлементов, поэтому идеален для спортсменов в качестве напитка, восполняющего после долгих тренировок нехватку солей и микроэлементов в организме.

Чай Ройбуш рекомендуется пить при аллергии, депрессии, нервных расстройствах. Снимает раздражительность, головные боли, нормализирует кровяное давление, помогает при депрессии. В чае Ройбуш содержится глюкоза, которая придает силы. Напиток прекрасно утоляет жажду.

julianca пишет:

ломкость волос?

julianca пишет:

быстрая утомляемость,

julianca пишет:

отвечаю агрессией.

julianca пишет:

меня раздражает все вокруг,

Очень советую проверить щитовидку-сдать анализы на гормоны и пройти УЗИ.

И я не слышала, надо это дело обдумать

Я разные витамины принимаю. Из последних понравился Женьшень от Доппельгерц, реально бодрит и настроение хорошее. И вчера увидела и купила шиповник растворимый, в порошке. Там куча всяких витаминов.