Сегодня позанималась с третьим уроком испанского по "Полиглоту". Ох, и загрузили информацией))) Буду усваивать)))
Придерживаюсь диеты Дюкана, сегодня ЧБ день.
Планирую с сегодняшнего дня сместить ужин на 18.00. Посмотрим, что получится)))
Фитнесом в последнее время не занимаюсь - то КД, то простуда. Вот простуда уже проходит, скоро возобновлю ходьбу с Лесли.
С сегодняшнего дня планирую гулять вечером по полчаса перед сном. Посмотрим, как будет получаться)))
Всем отличного весеннего
Читать далее»
Сегодня опять физически насыщенный день. Утром треша невероятно крутая, а после 2 часа в парке на великах с подружками и детьми
Фотоотчет
Я Вон как попу выставила
И мой младший с другом(мой на втором плане, большой и на Тома Сойера похож )
Как же я люблю каникулы!!! Жду их больше чем дети
Девушки, на следующей неделе с мужем летим погулять во Львов на 3 дня.
Кто что может посоветовать интересное?
Заранее спасибо!
В WalkLogger’е получилось 9223 шага и 6,91 км (забыла настроить).
В WalkMate - 7,01 км, время около 1:33 (тоже не настроила, там только вес надо было).
В телефонном шагомере - 10320 шагов, 9,3 км и 855 ккал (настроен на мои рост-вес-возраст).
Похоже, телефон действительно выдаёт желаемое за действительное. Или у него другие данные, из кармана штанов-то! А приложения в рюкзаке катались, на планшете, да слушали GPS!
Читать далее»
Всем привет!
У меня сегодня очень хорошее настроение. И вместе с ним я отправилась на вело прогулку)
Сначала продумала себе маршрут, который выходит по времени в 60 минут. (Я очень люблю кататься на велосипеде, поэтому очень много ездила раньше с друзьями. Для меня нет очень сильной нагрузки и поэтому я решила начать именно с часа). Мне нравится тихо ехать по какой нибудь аллее в парке и осматривать все вокруг, поэтому от такой прогулки я получаю не только пользу, но и удовольствие!
Читать далее»
Вчерашний день моей новой жизни принес мне хороший подарок -1кг!
Вчера много гуляли с дочкой (3 года), сходили в больницу, на почту, в магазин и все пешком.
По питанию: мучное и сахар убрала совсем. Ем огурцы, благо их много с дачи привезли
Сейчас подыскиваю для себя физ упражнения. Хочу научиться дышать по оксисайз. Плюс прогулки каждый день.
Желаю всем прекрасного дня и летнего настроения!
Еще одна неделя "запятнана". Уменьшила порции, убрала сложные углеводы, оставив их только в одной трапезе вместо трех... Но вес стоит на месте. Как заколдованный. Конечно, физическая нагрузка улучшила бы результаты...
Но пока что о ней остается только мечтать. Ручки мои, ручки... Мало что позволяют. Опять обошла всех врачей по кругу, отделила суставы и связки от нервов, побывала у остеопата...
Читать далее»
Девочки, всем доброго времени суток. Хочу поделиться с вами еще одной из многочисленных прогулок по Святым местам моего родного города. Позавчера решили пройтись мы с сыном по монастырям города Киева. Осилили только три...
Читать далее»
наконец погода наладилась!!!ну да у многих уже лето в самом разгаре..а у нас вот так.почки еще думают стоит им распускаться али нет уже.пошла я гулять со своим Лаки.
он был счастлив и носился как угарелый пока не порезал лапу заднюю
да так сильно что всю дорогу домой кровь бежала очень сильно.
так раздражает человеческое свинство...
Читать далее»
Вчера был пекрасный день..тепло..весна в самом разгаре, все цветет и пахнет..решили с родственниками пойти прогуляться в ЦПКиО...
Конечно когда попала первый раз в этот парк...я была в шоке...такое ощущение, что вернулась в детство...в 80е года... Я конечно не рассчитывала увидеть парк отдыха, как в Питере или Москве..но от увиденного пропал дар речи!
Вывеска..как в старые добры времена)))
черепашки...загорают уже)
Покатались на колесе обозрения...
муж внизу ждет)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
1 день назад