Всем привет!
Сегодня вес с утра 76.7 - 76.8. Весы то так, то так. Поставила на ровную поверхность и 76.8 в итоге. Значит минус 300 гр.
После 17 не ела ничего больше. Расскажу почему. Но сначало о том, что ела с утра.
2 яйца на воде с зеленым луком
Чай
20 гр столичного хлеба
1 слоеный язычок легкий
Второй завтрак: банан 100 гр(половина от целого)
Ряженка 100 гр
Карамелька
Я посчитала на 56 рублей вышли 2 завтрака, но по каллориям чуть больше желаемого.
Ближе к обеду...
Читать далее»
Привет строинеющим, выходные с подругой прошли хорошо.много гуляли, пели в караоке и ходили в сауну.там устроили себе скрабы, маски и активные плюханья в бассейне.не смотря на алкоголь за выходные есть минус.ели мало, только закусывали вечером в воскресенье подруга уехала и наступили будет.готовка, уборка.сегодня сама выбралась в лесопарк погулять свои 10тыс шагов.собрала себе букет.погода налаживается, может даже с сыном на днях выберемся на пляж.днем ещё дела, заботы.а вечером тоска.но стараюсь не...
Читать далее»
Съездила вчера в лес, как собиралась.
Проспала, вскочила в 4-35, а в 4-59 уже электричка. Спасибо папиной школе, собралась и вылетела за дверь за 8 минут. Конечно, без завтрака.
Зато рассвет наблюдала ожидая электричку.
В Москве перебежала площадь, купила себе кофе и твистер-джуниор. И позавтракала в очередной электричке. А дальше... Дорога, лес... красотища!
Черники - море! Практически позавтракала второй раз.
Это наш лагерь:
Не знаю, сколько я набегала за день...
Читать далее»
Решила я в эти внезапно освободившиеся выходные пройти ещё кусочек пути в Лавру, но не в субботу, а в воскресенье. А в субботу заняться домашними делами. Мужа в гараж отправила , и занялась. Всё переделала, что необходимо и нелениво. И тут вдруг! Мысль!
Мне срочно в Пушкино за справкой надо вообще-то, она меня там уже две недели ждёт. И совсем не факт, что я завтра дойду от Тайнинской до Пушкино, это, на минуточку, 20км или даже чуть больше...
Читать далее»
Всё по плану.
Отвес -0,2 кг.
А что я задумала, девочки. Ух. Я себе придумала и задачу, и цель, и культурную программу и вообще много чего разом и, наверное, на всё лето-осень развлечение.
Решила пойти Путь в Лавру в общем. Это целых 120км от стен Московского Кремля до Троице-Сергиевой Лавры. Пойду пешочком, заодно посмотрю, сколько км в день мне будет комфортно проходить. Новые места опять же.
А ещё ищу компанию. Можно на какой-то кусочек маршрута только. Можно параллельно идти...
Читать далее»
Приветули, девчули
Ура я с интернетом
Ездили за обновками, себе ничего не подобрала, ничего не понравилось, купили только дочери и заодно забрели в одну кафешку. Ностальгия по Чехии продолжается , мы вполне себя почувствовали там , Пиво чешское и смаженый сыр, вкуснятина очень вкусно.
Обстановка там мне очень нравится, я давно хожу в эту кафешку как удается выбраться с подругами, у нас есть два любимых места, это одно из них.
Итак фотоотчёт:
Гуляш в хлебе
Гуляш в хлебе...
Читать далее»
Когда то в Праге посетили очень интересное кафе, как то постик я выставляла, там по кафе проведены по столам рельсы и на паравозиках привозят пиво и закуску и так же забирают пустые бокалы.
И тут мы у нас в городе находим кафе на подобии и решили зайти понастальгировать и проверить кафешку.
Кстати очень вкусно там готовят.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28...
Читать далее»
Всем привет!
Неделя выдалась заморочной в плане работы, странной по погоде, у дочки возобновились тренировки по футболу и сейчас у нее опять семь дней спорта в неделю. Муж неделю вздыхал из-за непонятных звуков в машине, в субботу заехал на СТО наконец, ему затянули какой-то болтик и все прекратилось Ну а главная новость - сын вернулся
Погулял от души, практически, кроме первого дня когда были на дне рождения, они каждый день выбирались в горы
Мастхэв любой поездки в Алматы - Это Медео...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня ВК у знакомого увидела заманчивую фотографию лесной полянки, усыпанной земляникой и воззвание: "Идите все в лес!"
Ну, меня уговаривать не надо, я всегда готова. Вечером пошла, чтобы разведать, есть ли в нашем лесу ягоды.
Вышла из дома, перешла через ручей и увидела...
Обрадовалась, конечно. Шла, собирала ягоды, но и любоваться тем, что меня окружает, не забывала.
Иван-чай вовсю цветёт...
Читать далее»
Вчера, в воскресенье, я отпросилась в сквер потренироваться, муж великодушно меня отпустил
Вышла из дома в спортивном костюмчике, который я специально купила на прошлой неделе по случаю начала новой здоровой жизни))) И стоило мне только выйти, как я обнаружила, что погода вовсе не настолько приятная, как мне казалось из дома! Ледяной ветер налетал, пытался сорвать бейсболку, вызывал слёзы! Ничего себе. Хорошо, что у меня костюмчик с запасом по длине: хотя бы прятала руки в рукава...
Читать далее»
LCHF forever!
16 часов назад