В продолжение предыдущего поста
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
[/img]
Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге.
Укладываем слоями:
- шампиньоны консервированные 300 гр.
- тертый сыр 300 гр,
- рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
- фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
- мороженая стручковая фасоль 300 гр...
Читать далее»
Это блюдо я отношу к блюдам на скорую руку. Его можно подавать как холодный салат или как
горячий гарнир.
Нам понадобится:
Булгур - 1.5 стакана;
Стручковая фасоль - 300г.
Чеснок - 2-3 зубчика
Пармезан
Зелень
Соль
Булгур я заливаю кипятком и оставляю на 20-30 минут.
Пока он отмачивается и набухает я занимаюсь фасолью.
Стручковую фасоль я беру замороженную. Размораживаю в микро.
Затем обжариваю и в самом конце жарки добавляю рубленный чеснок...
Читать далее»
Здравствуйте!
Предлагаю вам рецепт очень вкусной диетичекой стручковой фасольки А "Любимая" она потому, что мной горячо любима
Готовится очень просто! Нам понадобится:
Стручковая фасоль замороженная - 300 грамм;
Помидор - 1 штука;
Томатная паста - столовая ложка;
Чеснок - 1 зубчик;
Вода - 100 грамм;
Соль, перец, зелень по вкусу (у меня петрушка).
Калорийность 100 грамм всего 22,9 ккал, белки - 2,4, жиры - 0, углеводы - 3,4...
Читать далее»
Люблю сметану, чеснок и сыр
Опять очень простой в приготовлении и очень вкусный рецептик
Нам нужно:
стручковая фасоль
помидор
лук
сельдерей
перец болгарский
морковь
свинина (любое мясо)
яйцо
сухари
приготовление
Обжариваем сельдерей до прозрачности,
добавляем морковь (порезанную тоненькими кружочками)
затем лук (порезать полукольцами) жарить до прозрачности
добавить перец(порезать крупно кубиками)...
Читать далее»
Идея пришела абсолютно случайно в голову. Купила фасоль, т. к. она была на распродаже. Ем я ее не охотно, но за 59 центов пакет в 500гр - удпачное приобретение. Первую часть я мучала не помню с чем (по-моему с омлетом). Семья моя ну никак не потребляет такое, поэтому им я отварила фасоль, миксером смола в пюре и спрятала все это в фарше для котлет .. Уминали только так..
а послед. часть досталась снова мне и рыбки мне ну оч. хотелось, поэтому вышел вкуснейший экспромт
150 гр. фасоли стручковой...
Читать далее»
Постное и очень красивое блюдо. Можно подавать в качестве основного блюда, можно в виде салата. Очень вкусно и очень просто готовится.
В холодном виде это блюдо не менее вкусное. Поэтому советую приготовить сразу много и хранить в холодильнике несколько дней – в такую жару как сейчас, холодные кальмары с фасолью станут вашим спасением – легко и сытно.
На 10-15 порций потребуется:
1 килограмм замороженных кальмаров
1 килограмм замороженной стручковй фасоли...
Читать далее»
Блюдо для крахмального дня.
Нам понадобится:
300 грамм стручковой фасоли, 2 картофелины, 1 луковица
1 ч. ложка растительного масла, 2 зубчика чеснока, 1 ст. ложка красного сладкого перца,
майоран по вкусу, чернцый перец, соль, 1ч. ложка измельченной зелени петрушки,
400 мл воды
Пережарьте на растительном масле измельченный лук, добавьте сладкого красного перца и 400 мл воды. После закипания добавьте стручковую фасоль, толченый чеснок и майоран, посолите и поперчите по вкусу...
Читать далее»
Фасоль стручковая 220 – 250 гр (или пол пакета свежемороженой)
Картофель 150 гр
Помидор 150 гр
Лук репчатый 1 маленький
Зелень петрушки
Масло оливковое 1 ч. л.
В антипригарной посуде на 1 ч. л. ОМ потушить лук до прозрачности.
Добавить очищеный от шкурки и измельченный помидор.
Потушить минут 10.
Добавить картофель, фасоль и тушить на очень медленном огне минут 30.
При небходимости добавить немного воды.
В конце добавить зелень петрушки.
Итого : 359 ккал (БЖУ 17/16/37)
Завтрака не было, так как встала я в 11 часов дня.
Обед картофельное пюре 235 г. = 174 ккал
Стручковая фасоль, обжаренная на подсолнечном масле с чесноком 35 г. = 144ккал
Полдник.
Чай без сахара
Оладьи на обезжиренном твороге 95 г. = 226 ккал.
СЛОЕНЫЙ ПИРОГ- ПЕРЕВЕРТЫШ
Болею...
2 дня назад