Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
...
Читать далее»
Всем привет. Я лентяйка, люблю жизнь и удовольствия, которые эта жизнь нам дарит. И ещё я ненавижу скуку. После родов набрала 15 кг и поняла, как тяжело быть полной, носить на себе эти 15 кг ужас, ужас. Естественно нужно и хочется похудеть. По жизни я всегда ищу лёгкие пути и никогда не пытаюсь пробить лбом стену. И ещё, зная себя строгие ограничения типа не есть после 6 это не для меня. Сейчас штудирую диеты, системы питания и т.д. для того чтобы легко и с удовольствием худеть...
Читать далее»
В этой статье я постараюсь описать одну из «болезней» 21-ого века. Мне трудно сформулировать это одним словом, назовем эту «болезнь» так: «Отсутствие любви к тому, что вы делаете».
Причина «заболевания».
Только что родившийся человек попадает в определенную среду и начинает, как губка впитывать информацию из окружающего мира...
Читать далее»
Привет красотульки)))Несколько недель уже не писала тут. И вы знаете, изменения есть)))Я худею, стройнею, хорошею...список можно продолжать)))
Но не без срывов конечно. Буквально две недели назад на работе был ад, приходилось ночевать с бумажками и конечно же забывать о еде. НО! У меня то как раз таки жрательная диета! Вес стал ползти вниз медленно. А потом неделя какой то беспорядочной еды- то Мороженку съем, то хлебушка кусочек, то пару печенек. И все равно вес ползет вниз...
Читать далее»
Ну словила я сегодня с утреца по полной. Сижу довольная, прям ваще. Пришла как обычно на тренировку, там как всегда поутру Доктор Дима (главный в нашем центре). Вообще я им конечно восхищаюсь - он не только умеет тонко чувствовать психологическое и физическое состояние своего клиента, не только умеет очень клево учить технике правильных движений - он сам в офигенско-потрясной форме и являет собой пример того, КАК оно надо...
Читать далее»
Прошел ровно месяц (31 день) как я снова села на диету. За это время я похудела почти на 8 кг. Не скажу что это было легко, но я очень рада что у меня получилось это! Я все больше и больше нравлюсь себе в отражение в зеркале, и уже даже думаю купить себе джинсы, которые я уже около 5 лет не нашу, потому что считаю что они меня очень полнят.
Вообще я уже наверное 10 раз начинаю худеть, и все те разы когда я бросала это дело, вес естественно возращался...
Читать далее»
Вот сижу в аэропорту. Пью кофе мокко. И испытываю две эмоции: одна- удовольствие, что пью шоколадное кофе и много!!! А с другой стороны- нормби у по калориям уже перебрала!!! И мои "качели" залипли внизу из-за двух дней максимума!!! Но успокаиваю себя- я же буду больше двух часов в самолете буду развлекаться да еще ночным... Все сгорит, зато я вполне довольна. Разве что не облизываюсь и не мурлычу как кошка ))))
Недостаток быстрого движения - одна из причин заедания в моем случае. С детворой гуляешь много, а быстро не находишься; даже прогулки с энергичным псом для меня недостаточно стремительны: он то и дело останавливается по делам, к тому же нет расслабленности, я все время озираюсь не захочет ли с ним пообщаться какой-то дружелюбный пес, рискующий в ответ получить трепку (у меня пит, он любит людей, собак - мало каких).
Впервые я встретила упоминание о ходьбе дома, конечно же, здесь...
Читать далее»
Мое тело - та еще зараза. Худею я невероятно медленно, а поправиться могу, едва только немного отпущу вожжи. Я уже поняла, что теряю вес, если только добавляю что-то новенькое. Новое выматывающее упражнение или отказываюсь от чего-нибудь. Но моя фантазия уже иссякла... Я уже не знаю, что можно исключить))Мне и так ничего нельзя.
Вот решила "расшатать" себя эмоционально. Т.е. поволноваться, понервничать. От нервов-то, как говорят, худеют. Но и тут не выходит, как у людей. Пошла на свидание с парнем.
Читать далее»
Всем доброе субботнее утро!
Давно я не писала в дневнике, ну а тут как говорится нужда заставила
Был у меня недавно ДР (кстати спасибо всем большое кто поздравил )... ну так вот - надарил денег, нормально так надарили
Сидела всё думала, чтобы это купить???
А тут в клубе девочки стали обсуждать утюг с парогенератором Ну даже и не обсуждать, а так... словом замолвились И вот захотелось мне это чудо себе Утюг у меня уже старенький... постоянно клеится к одежде Я заметила что даже
Читать далее»
Любовь к тому, что вы делаете, и самоотдача
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 часа назад