Начала я свой день просто замечательно! Взяла и выбросила 750 гр торта Панчо в мусорку!!! Худеть так худеть
Потом поехала по магазин и прошагала я сегодня пешочком в общей сложности около 10 км думаю. Ноги ужасно болят
Теперь о еде. За сегодня я скушала зернистого творога грамм 300; 1,5 зеленых яблока; 0,5 литра кефира; вечером, признаюсь, съела половину слойки с сыром и ветчиной, есть просто очень хотелось, а ничего другого не было( еще к гадостям можно добавить несколько глотков пепси...
Читать далее»
Сегодня день у меня не заладился до такой степени, что я даже решила этим со всеми поделится.
во-первых, сегодня, с самого утра, меня ожидал шок. Зачем-то решила я пересмотреть свою написанную за последние три дня статью и переписку с редактором. и обнаружила, что написала я совершенно не то, что она у меня просила. Вместо этого из-под моего шального пера каким-то непонятным образом выползла популярная версия моей дисертации. Что, в общем, забавно, потому как работала я строго по плану...
Читать далее»
Вместе с мартовским солнышком к нам заглянула и весенняя усталость. Как с ней бороться мы знаем: ешь побольше свежей зелени, ведь в ней огромное количество так необходимых нам весной витаминов и микроэлементов.
Благодаря свежей зелени ускоряется обмен веществ, из организма быстрее выводятся продукты распада. В результате мы становимся стройнее и здоровее, замедляются процессы старения.
Каждый вид зелени имеет свои неповторимые достоинства...
Читать далее»
Еще только полдевятого, а я уже мечтаю о кроватке...
Сегодня был безумно насыщенный день, к тому эже еще и полный соблазнов!
Работы было завались, все дергали меня, в общем к концу дня я была полна раздражения.
А еще случился День Рождения нашего учредителя, и кухня была завалена вкуснейшими конфетами и просто потрясающими тортами!
Если бы вы знали, КАК они пахли...
Но я себя сдержала.
В общем, к концу дня я была вымотана физически и эмоционально.
Очень хочется спать...
Читать далее»
Стремительно приближается весна.
Смена сезонов.
Проблемы со здоровьем.
Нужно использовать силу природы, чтобы быть здоровой.
Эти рекомендации очень просты, но действенны. Проверь. Советы от Виктора Востокова, профессора психотерапии:
Самый простой способ побороть усталость – выпить стакан воды с лимонным соком вместо сладкого чая!
А еще:
1. Если тебя мучают головные боли – ешь яблоки.
2. При нервной слабости помогут плоды и сок винограда и смородины.
3...
Читать далее»
Да уж, хоть и неделя предновогодняя, но понедельник выдался у меня довольно тяжелым. Работы была тьма, но я справилась. Но убежала на работу, едва выпив чашку кофе, поэтому до 6 вечера, пока не освободилась, покушать не пришлось. Меня в этом случае всегда вода спасает, т. е. когда я много пью, кушать особо не хочу, а сегодня даже воды не пила. Думаю, поэтому уже к вечеру какая-то слабость наступила. Вот съела такой своеобразный салатик из 100 гр...
Читать далее»
Болею...
6 дней назад