отруби

Результат поиска: найдено 105 материалов.

	Ещё раз - Чем можно заменить овсяные отруби?	6 февраля 2015 года
	Perach

В случае непереносимости овсяных отрубей их можно заменить обычной гречкой. Об этом во вторник, 3 февраля, в ходе вебинара рассказал доктор Пьер Дюкан.
«Можно ли заменить овсяные отруби на гречку в случае, если у вас непереносимость овсяных отрубей? Я говорю: да, можно. Тем не менее, если ваш организм переносит овсяные отруби, то с точки зрения здоровья и веса лучше употреблять их в пищу», – отметил французский диетолог.
Напоминаем, что при непереносимости отрубей можно употреблять 2 ст. л... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

Отруби на развес	2 февраля 2015 года
Жизнь_без_сахара

Покупала отруби нордик(ну вы многие знаете. как они выглядят: такие ровненькие. как оовсяные хлопья, только меньше и без зерна), но вот увидела в маяке(это у нас такой рыноок-магазинчик) с разноой съедобной всячиной, ОО на развес, так они как опилки. Стоит ли такие брать, или есть большой риск, что в них мноого муки?

+7 | Комментарии (31)

	1 этап - подготовительный	2 января 2015 года
	stina999

Никогда не вела раньше дневники, тем более в интернете. Но ведь когда-то же нужно начинать...
Пожалуй начну свою историю с детского возраста. В начальной школе, я была очень худенькой девочкой, родители всегда говорили что я дрыщ))) Но в средней школе я поплыла... и вот с тех пор и начались мои проблемы с лишним весом. Я то худела, то вновь набирала, то вновь худела... итак несколько раз... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

	Хлеб с добавлением отрубей. Рецепт	26 декабря 2014 года
	Ирина Котельникова

Продолжим разговор на тему Питания для похудения.
Часто говорят, что нежелательно употреблять в пищу пшеничный, то есть белый хлеб, так же как и чёрный, то есть ржаной. И наоборот, хлеб с добавлением отрубей, можно есть многим. Имеется лишь несколько заболеваний, при которых противопоказаны отруби, к примеру, такие как язва желудка во время обострения, острая форма гастрита. Перед употреблением в пищу отрубей, проконсультируйтесь с лечащим доктором... Читать далее»

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

Печёночные котлетки	22 декабря 2014 года
aida-leskova

Ингредиенты:
Печень куриная~600 гр
Лук-1 средняя
Морковь-1 средняя
Редька-1/2 маленькой
Капуста- небольшой кусочек ~100-200 гр
Чеснок-2-3 зубчика
Соль, перец, специи(паприка, приправа для фарша)
Отруби(у меня пшеничные с черникой(отруби пшеничные-85%, черника-15%) и овсяные(отруби диетические пшеничные, овсяное зерно, овсяные отруби))-2 ст.л.
Приготовление:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Панкейки из кукурузной муки (без масла) - мой Diets-рецепт	30 ноября 2014 года
	HimeraS

Панкейки из кукурузной муки (без масла) - мой Diets-рецепт

Ингредиенты:
- мука кукурузная - 50 гр.
- клетчатка (можно не использовать) - 1 ст.л.
- сахар (можно заменить на мёд или сироп агаве) - 2 ст.л.
- йогурт натуральный - 250 гр.
- яйцо куриное - 2 шт.
- пекарский порошок (или сода, гашеная лимонным соком)
- соль - 1/2 ч.л.
- ванилин, иные специи - по вкусу
Поскольку готовить будем без масла, нам обязательно понадобится сковорода с антипригарным покрытием... Читать далее»

5 фотографий

+73 | Комментарии (96)

	ХЛЕБ на клетчатке.	21 сентября 2014 года
	listo4kina sv

Девочки, кто-нибудь готовил? Поделитесь впечатлением!!!
ХЛЕБ без муки, крахмала, только полезные продукты,
ХЛЕБ всего за 7 минут!!
ХЛЕБ на клетчатке.
Итак: 125 гр творога,
2 яйца,
4 ст.л клетчатки,
0,5 ч.л соды( можно меньше),
соль по вкусу
и в микроволновку на 5 мин при 100% мощности!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

+2 | Комментарии (2)

	Вопрос по отрубям	31 августа 2014 года
	kvitka-x

Недавно начала диету. Посмотрела несколько видео с доктором Дюканом, где он объясняет для чего нужны отруби. Дюкан говорит, отруби попадая в желудок набухают и этим утоляют аппетит, плюс всасывают и выводят из организма жиры и прочую фигню.
Теперь вопрос, выполняют ли отруби эти функции в виде выпечки? Мне кажется, что нет. Не могу понять, может всё-таки эффективнее будет принимать их в сыром виде, а не в тортах и хлебушках?
Ваше мнение, Дюканочки??

+9 | Комментарии (18)

	День разгрузочный	8 июля 2014 года
	devil butt

Сегодня разгрузочный день на ряженке и отрубях. (ну и конечно 2 л воды)
Завтрак в 18-00 250 гр ряженки и отруби. 9 шт изюма.
следующий прием пищи через 2-3 часа. Так же ряженка отруби
Обычно самый трудный день в похудении это первый разгрузочный день. Если его выдержать, то следующие пойдут намного легче.
И главное не надо себя награждать за похудение ЕДОЙ. Это ведет только обратно. Награждать надо вещами, косметикой или походом куда либо.

0 | Комментарии (0)

	вопрос о хлебцах	26 апреля 2014 года
	Astra777

дорогие худеющие!
подскажите, нужен ваш совет. можно ли на диете дюкана употреблять хлебцы?не важно какие. вопрос возник не спроста- по первости думала да какая разница, они же все с отрубями. но когда узнала калорийность..диву далась..некоторые их них, особенно вафельные (кстати очень вкусные) по калоражу = куску торта!!! вот в чем нонсенс.. само сабой напрашивается вопрос: зачем употреблять такие хлебцы (ведь они относятся к диетическим продуктам), когда я с успехом могу съесть кусок торта или Читать далее»

0 | Комментарии (9)