разгрузочные дни

Результат поиска: найден 281 материал.

	С добрым утром, весы! (после разгруза)	24 мая 2012 года
	olik-levik

Ура, ура, УРА!
Вес сдвинулся! Наетое в командировке ушло само собой, а вчера я провела небольшую разгрузку:
По пробуждении - 75 мл апельсинового сока пополам с минеральной водой.
Завтрак - 1 яблоко, 1 нежирный мягкий творожок (125 г.)
Полдень - 1 средний банан
Обед - салат
Полдник - 1 нежирный натуральный йогурт
Ужин - салат
Перед сном - 1 нежирный натуральный йогурт
Рецепт салата:
100 г листового салата нашинковать... Читать далее»

+15 | Комментарии (28)

	Разгрузочные дни для беременных	20 мая 2012 года
	пышечка71

Во время беременности в организме происходит множество различных изменений. Одно из них – это набор веса. Время от времени устраивайте себе разгрузочные дни для беременных. Не нужно отмахиваться от этого совета, он поможет вам оставаться в форме. В большинстве случаев, такой отдых организму нужно давать при избыточном наборе веса, а так же если вас беспокоят отеки... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	САЛАТНЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ	13 мая 2012 года
	stromirina

Немногие предпочитают есть сырые фрукты и овощи по отдельности. Но приготовленный из них салат, насыщенный витаминами, съедят с удовольствием. Если вы тоже любите фрукты и овощи, то вам подойдут салатные разгрузочные дни. А кроме того, такие дни помогут вам поддерживать в форме фигуру. А еще салатные дни окажут положительный эффект при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях печени и почек, хронических полиартритах, мочекислом диатезе... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Все больше не могу(((((( Паника.	10 мая 2012 года
	Kroshka Irsen

Девочки всем привет. Погода ужасное, настроение тоже. Все шло прекрасно, худела, стройнела И уже весы показывали 54,6 до цели оставалась всего 2,6 кг. Как я немного расслабилась и привес не долго себя ждал в целых 1000 гр. Но я как то не расстроилась, вчера провела разгруз думала он меня порадует, но нет отвес всего в 500 О ужас Возможно все зависит он настроение когда все легко и не принужденно то и вес уходит так... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Ну вот второй раз на шоко разгрузе.	9 мая 2012 года
	Kroshka Irsen

Привет худюлечкам. Вот второй раз у меня шоко разгруз. До этого практиковала кефирные, яблочные, а последнее время молокочай. Но как то все не очень радовала отвесам. После майских праздников решила попробовать шоко, и о отвес меня порадовал -1200 . Так что опять после двух дней расслабухи за которых я набрала 1000 я решали опять на шоко... Читать далее»

+1 | Комментарии (10)

	МолокоЧай - ПРОБОВАЛИ???	1 мая 2012 года
	Nevolnichenka

Устроила я себе сегодня разгрузочный день, на молокочае.
А вы пробовали, какие он дает результаты???
У меня пока из впечатлений, легкость ощущаю, спала вздутость живота, но поначалу меня подташнивало... И кушать хочется!!! Как только есть захотела сразу за кружку хватаюсь!!!

+7 | Комментарии (30)

	ура рубеж уже близко!	29 апреля 2012 года
	Аелет

Я вешу 57 кг! Не верю своему счастью и весам гы гы ! До цели осталось 4 кг, хочу весить 53. И это где-то за месяц(может чуть больше)! Слава Богу! А я думала, что останусь такой навсегда! Что у меня будет всегда живот, как на 5-ом месяц беременности.
Я в общем себя такую приняла. Муж ничего не говорил. Да и я себе нравилась. Бонусом к большому животу, была и большая грудь ! Которой сейчас нет, увы... Ноги и попа мои мне тоже нравились, когда я весила 65... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Кто со мной на шокоразгруз?	24 апреля 2012 года
	Mocco

Девочки хочу собрать компанию на разгруз на шоколадке ! Вкусно и с пользой для фигуры! Очень хотела не откладывая посидеть на ней завтра, ну или в любой день до пятницы! Кто со мной

+3 | Комментарии (80)

	Разгрузочный день от Керри.	21 апреля 2012 года
	КерриБредшоу

Ну, что же, как и обещала, выкладываю свой рецепт разгрузочного дня.
Мне он подходит идеально, не зря же я его в таком виде сама придумала! Отвес в большинстве случаев - ок. 1,5 кг, возврат примерно 0,5 кг. Таким образом, если проводить его 1 раз в неделю, как раз получается оптимальная скорость похудения.
Привожу пример - можете убедиться, заглянув в эту табличку https://www.diets.ru/club/294576/ - за неделю с 16.04 по 21.04 мой отвес 2,5 кг, у меня получилось 3 разгрузочных дня на этой неделе... Читать далее»

+78 | Комментарии (51)

	О ПОЛЬЗЕ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ	17 апреля 2012 года
	shevelenka

Разгрузочные дни полезны для очищения организма, вот только сбросить набранное за недели- месяца за эти дни вряд ли удастся. Тем не менее существуют моменты, когда польза разгрузочных дней очевидна.
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ при избыточном весе диетологи советуют проводить 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие дни стимулируют обмен веществ, способствуют расходыванию собственных жировых запасов организма, выводят шлаки.
Основных задач у разгрузочных дней – три... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)