Я на этом сайте уже несколько недель, вначале удалось скинуть 2 кг, потом они вернулись, сейчас опять скинула. В общем, никакого движения. Поэтому решилась на радикальную японку, очень надеюсь, что она даст мне толчок. Потому что вид у меня весь какой-то опухший, не налазит ни один плащик, все костюмы маленькие, целыми днями с зимы хожу в джинсах и свитере. А ведь на улице уже теплынь, пора переодеваться. Вся одежда 48 русского размера, а у меня сейчас 52-54, я заказала себе в интернете одежду большого
Читать далее»
девочки -красавицы, посоветуйте чем можно заменить томатный сок в японской диете??? томаты не переношу ни в каком виде, а от сока вообще дурно становится((
может у кого есть адаптированые варианты японки? поделитесь, пожжжайлууустаааа!! так хочется быть красивой и стройной летом))
После 6 лепестков сделала недельный перерыв и вчера села на японку. Вместо белокачанной капусты ем пекинскую. Чувствую себя хорошо, и желудок не болит! Посмотрим что будет дальше :-).
Подходит к концу 2 круг 6 лепестков. Похудения что-то не наблюдается. Схема питания по данной диете не для моего организма! Самая эффективная для меня это японка, но последнее время от нее болит желудок, из-за чего не могу дойти до конца, а надо!!! Наверное все-таки надо собраться с силами и посидеть на японке еще разок. Красота требует жертв.
8-й день на "Японской диете". минус-7кг.
Привет всем! Сегодня 5-ый день японской диеты. Начала худеть на ней было 67,9. За четыре дня ушло 3 кг. Я считаю, что это не плохо, учитывая то что с моей стороны были грешки: в первый день не смогла удержаться и на прогулке съела мороженное Второй день вечером одну печенюшку), на следующий день в перерывах между едой сжевала огурец) Ну вообщем отклонилась от меню Но ничего отсижу до конца, еще бы киллограмчика 3 сбросить и счастье
Сейчас у меня 8й день диеты...и сегодня я подумала.да...результат пока отличный больше 5кг скинуто, а как теперь питаться после, чтобы и здоровью не навредить и потерянное сохранить??? Тем более.что худеть мне надо еще и еще... ИМТ 30кг!!!
Всем привет!
Диета моя закончилась в воскресенье, отписаться появилась возможность только сегодня. Итак, что мы имеем:
вес -2.5кг
объемы
талия -6см
живот -2.5см
бедра -3см
ноги -1см
руки -1см
шея -1см
Вес еще 2 дня после диеты продержался 62.5. Сегодня 63.2 Не сказать что я объедаюсь и вечером стараюсь не есть. Правда на диете сидела с нарушениями, добавляла по ложечке сахара в чай и кофе.
Впечатления от диеты:
1...
Читать далее»
Не успели соскучиться? Это снова я
У меня сегодня -300, что, с одной стороны, не может не радовать, а, с другой стороны, я читала что сейчас вес уже должен закрепляться, а у меня прыгает. Значит ли это что держаться он не будет, а поползет вверх после окончания диеты?
Зажоры я себе устраивать не собираюсь (если честно, и не хочется), но все же... как-то все это не вдохновляет
Сегодня мой старт на японке!!
Вес на начало 69,7, планирую за японку дойти до 65))
Я такая голодная что меню мне кажется будет для меня оооочень вкусным)))
Кто еще желает со мной присоединяйтесь))
Заканчивается диета и что дальше??? Как кто закрепляет результат??? Какого питания лучше придерживаться??
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад