Подходит к концу 2 круг 6 лепестков. Похудения что-то не наблюдается. Схема питания по данной диете не для моего организма! Самая эффективная для меня это японка, но последнее время от нее болит желудок, из-за чего не могу дойти до конца, а надо!!! Наверное все-таки надо собраться с силами и посидеть на японке еще разок. Красота требует жертв.
Подходит к концу 2 круг 6 лепестков. Похудения что-то не наблюдается. Схема питания по данной диете не для моего организма! Самая эффективная для меня это японка, но последнее время от нее болит желудок, из-за чего не могу дойти до конца, а надо!!! Наверное все-таки надо собраться с силами и посидеть на японке еще разок. Красота требует жертв.
Читать полностью
Вы конечно правы, но желудок у меня больной уже оч. много лет, причина тому неправильная форма желчного пузыря и соответственно проблем с выбросом желчи, а в японке нужно есть салат из свежей капусты, который является мощным желчегонным средством, что провоцирует обострение гастрита. я думаю заменить его на отварные брокколи, и попробовать в таком виде посидеть на диете. Что называется и овцы целы и волки сыты.
я, конечно, не медик, но есть же рекомендации для различных заболеваний - лечебные диеты. и судя по рекомендациям можно и питаться правильно, и похудеть
Зачем так агрессивно? Я высказала свое мнение. На счет аллергии - у каждого свое, лично у меня всё нормально после нее: как не было ни на что аллергии, так и не появилась.
Про печень тоже сугубо личное. Повторюсь, у меня всё хорошо после неё. А вот после Японки (черт меня дернул на нее сесть) желудок стал болеть...
Обмен веществ...хм...рассмотрит Японку: отсутствие завтрака как такового. Да уж, как раз для улучшения обмена веществ! Угу...
Саша, тебе всего 17 лет! не жалко портить здоровье?
Для улучшения обмена веществ питаться нужно правильно! не лепестками-магги-дюканами увлекаться, а соблюдать баланс БЖУ, потреблять нужную норму калорий
Эм...а речь не обо мне как-то...я лично сейчас сижу на 90-дневной диете раздел кого питания. Пробовала подсчёты вести, но времени на это нет совершенно сейчас, так что...
Мыв раскритиковала Магги, сказав, что эта диета нарушает обмен веществ. Тогда, насколько я понимаю, она считает, что Японка не нарушает...
в Японке явно недобор калорий. Я на ней летом сидела, физ. нагрузку не было, умственных тоже, всё равно слабость была постоянная. А вот когда на Магги сидела, там и физ. нагрузки были, и умственные будь здоров, но недостатка в калориях я лично не чувствовала ИМХО
Не спорю, там есть недобор калорий, но я начала с того, что Магги не так гробит желудок, как Японка. Конечно, чтобы не портить здоровье, нужно на БУЧ/Дюкана/подсчет калорий, но если выбирать между Японкой и Магги, я лично советую последнее.
А в Японке, если уж на то пошло, тоже такие же минусы, только к этому прибавляется отсутствие всякого выбора (что тяжело чисто психологически) и отсутствие полноценного завтрака. Каждое утро кофе натощак - это же ужасно! Не лучше ли тогда на Дюкане? Минусов меньше, хоть Они и есть
К тому же, белка в рационе и так должно быть 50-60 %
Вам нужен быстрый, но короткий результат или медленный, но долговременный? Если первое, то можно и на гречке, но проблемы с желудком обеспечены + после 3 дня я не могла на гречку даже смотреть - сразу тошнило, так что не выдержала. А вот если второе, то БУЧ попробуйте или 1200 калорий + спорт
Мне нужно запустить механизм похудения! На долгосрочную перспективу. В одном из предыдущих дневников писала, что поправилась резко и никак не могу сбросить. Очевидных причин, типо жру много нет. С сентября перестала кормить, стала ограничивать себя в сладком, после 6 не ем, веду подсчет калорий. Похудения не наблюдается. У меня наверное весовой тумблер заело . Может в результате тех проблем с токсикозом, что были при беременности. Организм напугался и сделал себе запас и не хочет с ним расставаться, я не знаю. Но ситуацию надо переломить! А то еще расползусь еще больше!
Странно...может тогда попробовать физ. нагрузки? Просто при том питании, что вы описали ниже, получается, что организм и правда странно как-то себя ведет или, может, питаться как т сейчас, а раз в неделю разгруз? Иногда в таких случаях помогает...
Девочки, какие только диеты я не перепробовала, результат один, со временем набор ещё больше. Для того что бы правильно сесть на диету, сначала нужно организм подготовить, просидеть, а потом правильно выйти (1-2 недели). Но просматривая все прошедшие годы и количество диет пришла я к правильному питанию.
Я не могу сказать что я питаюсь неправильно, иногда бывает что-нибудь вкусненькое поешь, а так жирное не ем, жареное тоже, разве что сладенькое иногда и то не особо часто. Фруктов много ем, каши, бульоны, супы, мясо, рыбу на пару или в духовке. В принципе вот обычные блюда.
Нужно ещё знать, какие продукты когда правильно кушать, каши например с утра, супчики в обед, а белок на ужин в сочетании с овощами. Из сладкого только горький шоколад до 12 часов дня и немножко, фрукты тоже только в первой половине дня. А так же не забывать про перекусы, кефир, йогурт, яблочки и т.д. Ну а баловать себя можно, и даже нужно иногда
Сплошные плюсы!
Про печень тоже сугубо личное. Повторюсь, у меня всё хорошо после неё. А вот после Японки (черт меня дернул на нее сесть) желудок стал болеть...
Обмен веществ...хм...рассмотрит Японку: отсутствие завтрака как такового. Да уж, как раз для улучшения обмена веществ! Угу...
Для улучшения обмена веществ питаться нужно правильно! не лепестками-магги-дюканами увлекаться, а соблюдать баланс БЖУ, потреблять нужную норму калорий
в Японке явно недобор калорий. Я на ней летом сидела, физ. нагрузку не было, умственных тоже, всё равно слабость была постоянная. А вот когда на Магги сидела, там и физ. нагрузки были, и умственные будь здоров, но недостатка в калориях я лично не чувствовала ИМХО
Ну не знаю, я на БУЧе худела...правда с физ. нагрузками неплохими
К тому же, белка в рационе и так должно быть 50-60 %