Япошка старт 13 ноября!!

привет, я с тобой, с завтрашнего дня! сегодня постараюсь после 17 не кушать!!!

Девочки я с вами завтра начинаю.

Удачи на "японке"))) Отпишись завтра как самочувствие, есть охота??

Привет! Девочки, а кто знает, если не есть некоторые продукты, это навредит? На диете 2 день, в первый не ела рыбу на ужин и томатный сок на обед, сегодня немного тошнило, поэтому не ела говядину и кефир. Повлияет ли это негативно?

Привет! Я с вами тоже с сегодняшнего дня.

Привет! И я с сегодняшнего )) Тоже с 69,7 до 65 хочу )))

блин,у меня +100

Привет! я тоже с 13 ноября на Япошке. Сегодня отвес - минус 700 гр. Круто!

Всем удачи! Два раза держала - оба на отлично от - 6,5 до - 8,0кг! А если чего-нибудь не съесть вреда вроде бы и нет.

привет))и я с 13.11 на яп0нке сижу, п0ка не взвешивалась(((б0юсь чт0 не будет результата, не х0чу настр0й себе исп0ртить))) сег0дня 3 день - я думала п0ще будет, ведь я кабач0к в принципе люблю, н0 без с0ли и муки ----ЭТ0 УЖАС((((съела кус0чка и выбр0сила всё ((( **пр0шу пр0щения за н0лики вмест0 буквы 0, ребен0к п0старался, теперь не раб0тает клавиша))))

4день)) немн0г0 кружися г0л0ва))есть х0чется,н0 я бы не сказала чт0 п0мираю с г0л0да)))в принципе держусь н0рм девч0нки, п0с0ветуйте какие лучше выбрать фрукты на ужин?

м0л0дец)) ск0льк0 0твес? как думаешь, а вин0град м0жн0?

Четвертый день на ЯД. Утром встала на весы - ушло 2 кг. Придерживаюсь очень строго, т.к. имею инвалидность 2 гр (или она меня ) и не могу сочетать диету с активными физическими нагрузками, а хочется получить 100 % результат.

сег0дня 7 день)) вчера вечер0м все таки решилась встать на весы,и... -4 кг пр0д0лжаем в т0м же духе)))

Привет, сегодня 7-й день. Отвес ровно 3 кг. Не плохо, уходят объемы, живот даже начал провисать к спине, когда лежишь ))) Сегодня утром побежала на весы, почему-то отвес - 0.... Вчера даже не успела поужинать, запихнула в себй одно киви. Может это временное явление? Хотя, повторюсь, я очень строго придерживаюсь диеты, в субботу ходили с мужем на грандиозное день рождение, так я сидела с яблочком на тарелке и бокалом... воды весь вечер ))) Выдержала. И даже слюна не бежала, как у бешенной собаки на вкуснючие блюда ))) И знаете, так тренируют силу воли вот таки дни рождения! Теперь ужо ничего не страшно))) Вчера даже не успела поужинать, запихнула в себй одно киви. Может это временное явление? Девочки, подскажите, у кого вес тоже так стоял?