Дело в том что я очень люблю плавать, ну не сказать что я идеальный пловец)) Просто нравится. Плаваю я как бог на душу положит)) В основном голова над водой)) так как дышать правильно я так и не научилась и вода вечно попадает в нос если плакать опустив голову))
Как я плыву... ну усиленно перебирая ногами и что ч делаю руками это не описать.. это не подходит не под один стиль. в общем я не тону и переплываю 25 метров(вроде 25 метров дорожка, хотя я не уверенна) минуты за 2-3... Сердце конечно бьется
Читать далее»
После Нового года стала посещать бассейн) Очень надеюсь, что в дополнении к диете, бегу и др.физ нагрузкам плавание тоже мне поможет в похудении... Поделитесь, пожалуйста, отзывами, кому удалось похудеть благодаря бассейну (ну не только, конечно).
В четверг проводили Сашу... тренера в бассейне. Вот и уволился... нашел работу другую.
На предпоследнюю тренировку я взяла с собой фотоаппарарат и мы немного пофотографировались, типа "на память"))))
Слева-направо: Катеринка, я в центре) и Галочка.
Наш Саша
Сегодня первый раз плавали без тренера... настроение, конечно, погрустнячее, но в целом - ничего. Эх, жаль, что люди, которые в профессии - асы, уходят.
Саша тренировал две большие группы детей.
Читать далее»
Все равно поплыву!!! Без пояса, без доски, без ласт! Обязательно!!!
Сегодня тренировка была очень комфортной. Я понимаю, что ноги слабые, что техника никудышная, но Саша своими комментариями в процессе тренировки поддерживает меня. И я снова, и снова ложусь на воду и плыву... Сегодня тренировка сложилась из одной разминки. Ощущение, что ноги опускаются в воде все ниже и ниже... полное сознание, что левая рука слабее правой, и какая-то "короткая" (неправильно делаю ей гребок),...
Читать далее»
Абонемент на 12 занятий аквааэробики лежит в кармашке сумки!
В субботу в 11 утра - занятие.)))))))))))
Всем привет. Все, решилась, с завтрашнего дня на Скардал. Собиралась с воскресенья, но вес непонятно прыгал, хотелось бы начать с реального. Но вот уже 2 дня 63.6 (хотя было на 1 кг меньше ), значит он и есть реальный.
К диете хочу добавить спорт. Вернее уже сегодня иду на 1 пробную тренировку. Решила совместить приятное с полезным и записалась не на обычный фитнес, а на стрип пластику Тренировки 2 раза в неделю. Третий раз наверное будет орбитрек или бассейн, если будет получаться...
Читать далее»
АААААААААААААА-АААААААААААААА-ААААА-АААА-ААААААААААААААА!!!
Это я пою!!!
Я сегодня была в бассейне Но начну по порядку.
Встала ради такого случая в 5.45. Позавтракала сама, покормила папу. Приготовила ему обед, все положила, порезала, приготовила. Ему остается только в микру сунуть, подогреть и есть. Но у меня большие сомнения на этот счет, думаю, что он ничего и не греет, кушает прямо так. Все, что нужно для бассейна, собрала еще с вечера. Лишний раз убедилась, как плохо жить не дома...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие!
Давненько я не писала, целых 2 месяца. И сейчас скорее всего регулярно пока писать не получится Но захожу и читаю вас регулярно. А написать меня сподвигло вот что...
Уже давно я лелеяла желание взять абонемент в бассейн. Но всегда что-то останавливало, находила для себя какие-то отговорки. И бассейна рядом с домом нет, и времени свободного якобы найти не могу. Но все это просто отговорки и отмазки...
Читать далее»
МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 2-й месяц
1. Продолжаю каждое утро делать гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан. Пропустила 1 день - 25 февраля. Весь остальной месяц каждое утро. Тело просит уже чего-то большего. Пробовала Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон, но как-то не пошло, там почти все упражнения у стены, а в моей комнате это проблематично. С Мариной мне нравиться больше, как-то позитивненько что-ли...
Читать далее»
Хотя у меня не было в дневнике ни одной записи после 1-ой недели, это совсем не значит, что я сдалась (просто было не писательское настроение). Зато добилась не плохих результатов. Но сначала о том, что я делала.
МОИ ДЕЙСТВИЯ ЗА 1-й месяц :
1. Каждое утро делала гимнастику - оксисайз с Мариной Корпан, на что уходило 25 минут. Лишь один раз не успела утром, но всё равно сделала вечером после работы. Гимнастика мне ОООЧЕНЬ!!! ПОНРАВИЛАСЬ!!! Эффект бесспорный...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад