Возвращаюсь к себе!
Себе любимой, красивой и стройной.
Решила, что час в день должен принадлежать только моей красоте и стройности.
Вчера этот час был потрачен на сон Еще один час здорового сна!
Сегодня я просто "за волосы" вытаскивала себя в бассейн
Так мне не хотелось, так меня ломало и мучило! Уф!
Но я победила, и принесла свою бренную тушку в бассейн
Оказалось, что у меня просрочена медицинская справка Блин Хорошо, что пустили, а то вообще бы был облом...
Читать далее»
Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...
На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))
На работе также оплачивают половину абонемента в фитнесс залы, нужно узнать выдают ли такие дотации новым сотрудникам...
Читать далее»
Сумасшедшие последние деньки года
Много работы, мы с мужем в дикой запарке
И Вдруг получаем приглашение сходить в баню.
Ну в баню, так в баню, сходим отдохнем и снова в бой!
Муж у меня в баню не ходит, а здесь его друг уговорил! Говорит, ты сам увидишь, тебе и без парилки будет супер!
И вот, за окном минус 20 С. А мы плескаемся, прыгаем с тарзанки, играем в пинг-понг
Подружка проверяет "Как водичка?"
Тарзанка.
А здесь бьют подводные массажные струи...
Читать далее»
Записалась в бассейн. Сходила первые два раза - странно, так холодно... Но опять же "странно" то, что холод какой-то обжигающий! Следующие два раза - опять. А потом заметила ужасное раздражение на плечах и ногах(( Это аллергия наверняка? Жутко обжигает кожу вообще, пришлось завязать с плаванием(
Может это для кого то и не существенно, и не серьезно...
Но я сегодня указала даме, старше меня, на место.
Каждое утро я начинаю с бассейна, плаваю свои 700-1000 м. и бодрая и счастливая, начинаю свой рабочий день.
Часто мы плаваем вместе с мужем.
И вот сегодня, обычный день, 9 утра, бассейн полупустой, на дорожках максимум по 2 человека. Мы с мужем осваиваем вдвоем одну дорожку, над которой надпись, "для быстрого плавания"...
Читать далее»
Какая-то суета сует... Столько дел, столько планов, а ничего не делается и вес застыл на 100 кг. А как хорошо начиналось - 7 кг за полтора месяца - это неплохо. Вернувшиеся в гостях 4 кг не уходят. Надо предпринимать что-то кардинальное, снова брать на вооружение краткосрочную диету. Буду ходить в бассейн, взяла справку. Все в начальной стадии. Начала делать свой сайт, загрузила две статьи, вот уже два дня ничего не делаю...
Читать далее»
Спасибо этому сайту!
Благодаря Вам, дорогие подруги, мое здоровье намного лучше!
Valika, Чудо в перьях, Лана-62 ( Валя, Леся, Светлана) - девочки нашли мое лекарство, последние упаковки, что были в аптеках, выкупили и послали мне!
СПАСИБО! Большое спасибо! Неоценимая помощь!
Меня, как будто вынули из трясины, я уже, как огурец!
Сегодня побежала в бассейн Плавала, наслаждалась
Это такое счастье, когда гормоны в норме...
Читать далее»
Ну я если честно совсем тут пропала… даже стыдно мне стало… Решила вам все охапом выдать, все мысли и планы мои на ближайшее время! Хаххаха оптом таак сказать
Хочу тут обсудить планы по физическим нагрузкам, что, зачем, с какими целями и когда!!!
Во-первых, я купила себе гантели по 750 гр. каждая, что с ними делать буду...
Читать далее»
Я рассказывала о своем большом счастье, муж подарил мне абонемент в бассейн!
Очень хороший бассейн.
Это собственно большой спортивный клуб, и скоро откроется там же, самый большой в городе банный комплекс.
С традиционными банями мира.
Вот такой хол:
Долго ждала, чтобы душ опустел, а то неудобно голых тетенек снимать Я же не порно фотограф!
Вот души:
Это раздевалка:
Лесница в раздевалку:
Ну, а это сама чаша бассейна:
25 метров 6 дорожек.
Утро началось великолепно!
Оно началось с бассейна
Впечатление от клуба очень хорошее Чистота и изящество! Много цветов и очень стильно.
Никакой советчины, как в бывшем бассейне.
Но и не офисный стиль и не хайтек, а именно стильно!
Что долго подыскивать слова, завтра сфотографирую!
Души очень современные, удобные. ВЕЗДЕ КОМФОРТ!
Полотенце выдют, не надо свое таскать Это очень важно, когда занимаешься каждый день, нет мороки со стиркой и сушкой полотенец дома...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад