Новогодний привес превзошел все мои надежды :(((( Иду на подсчет ккал

Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...

На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))

На работе также оплачивают половину абонемента в фитнесс залы, нужно узнать выдают ли такие дотации новым сотрудникам!!! Было бы кайфово после работы забежать в зал - потренироваться и домой! Если не дадут, тк я только что устроилась, буду халухап крутить и делать зарядку

Плюс скорее всего буду хотя бы раз в неделю в бассейн ходить, тк снова стала болеть спина и шея, пора помочь своему позвоночнику. уставшему от сидячего образа жизни


Вечером составлю полноценное меню на завтрашний день, пока в планах брокколи, курочка на обед и наверное салатик сделаю с кукурузой и еще чем-нить (посмотрю, что в холодильнике съедобного осталось)
Для завтрака купила морковный сок, есть яйца и сливки - подумаем посчитаем и выложу в дневник свой план по питанию на первый день разгруза посленовогоднегозажора


В это платье влезла в НГ ночь с трудом на животе туууго стало))))

А вот и Боня!!!

Кому нужно отдадим шапочку )) Мы ее не носим - она новая сама вязала )))
Рейтинг:  +24
Nevolnichenka
13 января 2013 года 285 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новогодний привес превзошел все мои надежды :(((( Иду на подсчет ккал
Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...
На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))... Читать полностью
 


Дневник Nevolnichenka:



Комментарии:

13 января 2013 года
0
смешнючка

13 января 2013 года
0
Прелесть какая! Боня -королева красоты!

13 января 2013 года
0
Боня...классная такая.....мои дети хотят такую собочку))

13 января 2013 года
0
Детки если маленькие и прибить не со зла смогут ее для маленьких детей такие собаки не подходят! у меня собака пока маленькая была умудрилась сама себе хвост сломать, что уж говорить, если она выпадет из рук ребятенки или он ее за хвост дернет Лучше кого-то поплотнее - птибрабансон, мопс, джек рассел терьер, шелти

13 января 2013 года
0
Ну как маленькие......14 и 6. Могут нанести вред?

13 января 2013 года
0
А это у Вас какая порода? Я просто не разбераюсь сильно. Но мои хотят такую малышку.Сколько у нее см рост.....прикольная очень,

13 января 2013 года
0
У меня русский той терьер, при этом мы максимально большие, что может получится по стандартам, в холке см 25 примерно, в весе 2 кг

У нас племянник есть 4 года, собака от него очень устает и убегает, тк он ее то побегать просит, то дергает, может за шею поднять когда не уследишь, согнать на пол с дивана ...

14 лет точно уже взрослый ребятенок и ничего не сделает, в 6 думаю уже тоже не будет мучать собаку

13 января 2013 года
0
Угууу.....понятно..... А прививки им тоже делают. Сколько она кушает?

13 января 2013 года
0
Любое животное проходит ежегодную вакцинацию в обязательном порядке. Сначала корма мало есть (800 гр. стоит 230 руб. примерно, 3 кг стоит ок. 800 руб.. или чуть меньше, сегодня купила за 764 руб. )
Кушают они откровенно мало, сначала по мере роста меньше, потом чуть больше.

13 января 2013 года
0
А сколько стоит? Вы уж простите меня за столько вопросов. Уж больно тема у нас сейчас эта обсуждаема в семье.

13 января 2013 года
0
На самом деле вилка цен оч разная, в зависимости от вида собаки (гладкошерстная или длинношестная как у меня, какого она класса: пэт или для выставок) в среднем от 15 000 до 40 000 - очень примерно говорю
Если на выставки ходить не станете купите щенка пэт класса, он может быть с браком или просто не такой качественных как шоу класса щенки

Однако покупайте щенка в питомнике, не помогайте людям, кто собак разводит ради одних денег, что без документов под видом той терьеров продают кого-попало, потом вырастают бегемотики маленькие вместо тоев!!!

13 января 2013 года
0
Ой,спасибо Вам зи инфу. .....хм бегемотики..... Не очень то хочется.

13 января 2013 года
0
Пожалуйста, просто это часто, люди покупают на птичьем рынке у тетеньки щенка на 5000 и думают , что вырастет той, а вырастает овчарка

14 января 2013 года
0
Какая Боня прикольная в шапочке!
И не снимает ее? Я бы на свою даже одеть не смогла, но оно и побольше чуток.

Молодец, со спортом так все по полочкам разложила
Варианты продумала.

14 января 2013 года
+1
Таак, вижу кто-то берется наконец за себя, ну я жеж с тобой ))))) На фотке лично мне все очень даже нравится Бонька так вообще модееель)))) Тож подумала, что нефиг себя морить диетами пока, начала с подсчета.

14 января 2013 года
+1
и верно) я вот ела сегодня хорошо попозже посчитаю на сколько наела, а пока пойду съем свои бутерброды


Оставить свой комментарий
B i "