Всем трям! Здравствуйте!
Не так давно я поняла что пора открыть глаза на мир, на общество и на себя. При чем на себя так основательно. Чем я питаюсь? Чем я дышу? С кем общаюсь?
Сей факт очень расстроилась меня. Пора бы снять розовые очки и взять себя в руки.
Кардинальные изменения, вот чего я хочу!
И для начала я полюбила себя толстую, со всеми складками и прослойками!
Хватит, закрой рот ( и это касается не только пищи ), сказала я сама себе...
Читать далее»
Лишние килограммы пришли к нам не от хорошей жизни. У всех нас своя боль, и своя причина прятать ее, заедать килограммами колбасы, жареного мяса, гамбургерами, чипсами и тортами. И как потом, когда встаешь на путь исправления, тяжело и стыдно смотреть на себя такую. Вспоминать, как неосознанно ты запихивал в себя раз за разом кучу гадостей, устраивал в организме пищевую свалку. Господи, сколько силы воли у тебя должно быть, чтобы перебороть вредные привычки, сколько времени надо потратить на подбор
Читать далее»
Милые дамы!
Хочу поделиться с вами своим пусть маленьким, но зато успешным опытом.
Итак. Немного предыстории:
До родов я весила около 65кг. При этом была стройняшка. Рост 167. После первых родов я была около 85кг. Пыталась похудеть. Муж меня поддерживал, но потом как-то сказал мол итак все хорошо, есть за что потрогать. Мол расслабься. Ну я и расслабилась. Шла второго ребенка рожать около 100кг вес. Слава Богу беременность и роды без проблем. Родила сама все Ок.
Сейчас ребенку 1,8 и я
Читать далее»
Добрый день!
В мое похудение не очень верили мои родные, мама, брат (а они в отличие меня очень спортивные).
Но за плечами минус 12.5 килограмм!!
Вчера я виделась с братом, смеялись, рассказывала ему о своих занятиях, показывала пробивающиеся мышцы под жирком на руках.
И вечером уже поздно, зайдя в контакт увидела новую новость и сообщение.
Когда я увидела содержимое, я впала в ступор...
Там было это:
http://vk.com/search...
Читать далее»
Привет девчули!!!
Сегодня пятый день моего правильного пути.
Вес 78.1 Такой цифры в этом году я еще не видела, радует!!!
Вчера была третья тренировка. В зал очень тянет, организм требует нагрузок
Во вторник делала себе релакс-день. День отдыха организма. Мышцы очень болели, но такой кайф их чувствовать) Очень помогает L-карнитин. Энергии очень много и после 30 минут на беговой дорожке я мокрая как суслик) вчера добавила на беговой дорожке 6 минут бега на скорости 9 км/ч. КАЙФ!!!)...
Читать далее»
В общем завтра берусь за дело.
Намотивировалась, насмотрелась картинок, думала, мыслила... какие труды вложила, какие усилия... и терпение огромное испытано.
Нет смысла терять то что с таким трудом достигнуто... хотя уже какую то часть потеряла((
Завтра начинаю работу!! Цель 48кг!
До 15 мая... ХОЧУ!
Сегодня нашла этот сайт, зарегистрировалась. Думаю это первый шаг к позитивным переменам, здесь столько единомышленников . Пытаюсь поверить в себя. Научиться быть лучше. И, смотря на успехи других, мотивировать себя!!! А то привыкла все откладывать на завтра Иногда произносила: Зачем откладывать на завтра то, что можно отложить на послезавтра!!! Но вот захотелось чтобы это сумрачное *завтра* началось сегодня. Спасибо всем кто здесь, читая ваши истории хочется добиваться и стремиться.
Добрый вечер всем!
Хочу написать Вам об очень важном аспекте похудения - мотивации. Опять же, я опишу Вам как я себя мотивирую и что помогает лично мне. Надеюсь кому-нибудь из Вас это пригодиться!
Хорошая мотивация это 80% успеха! И я не шучу или преувеличиваю. Это действительно так.
Перед тем как начать худеть необходимо понять, зачем Вы это делаете. Это очень и очень важно. Если нету конкретной цели вряд ли что-нибудь получиться...
Читать далее»
Я не просто иду к своей благородной цели! Я несусь СЛОМЯ ГОЛОВУ !!!
ДЛя того чтобы взяться за себя и постройнеть, должна быть какая-то цель! И в моем понимании желание быть красивой и стройной это не моя мотивация и цель Так как я себя считаю очень красивой и в таком виде!
САмая же настоящая мотивалочка для меня это желание иметь ДОЧКУ(да и сыночка тоже можно)! Так как у меня поликистоз (так и не поняли то ли он у меня из-за лишнего веса, то ли лишний вес из-за него) выхода есть 2:...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад