Всем здравствуйте! Мне 38 лет, рост 160 см и вес 85,6? За последние 8 лет родила троих детей и преобрела вместе с ними 28 кг плюс. Сейчас младшему 11 месяцев, кормиться грудью мы закончили, а значит самое время взяться за себя. Цель скинуть 25 кг максимум. Начинаю свой путь с диеты 6 лепестков. Первый день ( рыбный) прошёл на позитиве, легко и не голодно. Ела горбушу, минтай, морепродукты в рассоле, икру красную (немного) и воды 1,8 л ( всё в мультиварке без масла)...
Читать далее»
Привет. Уже прилично я тут не была. Заболела. Вернее заболили всей семьёй. Ужасное самочувствие. Но сегодня вроде бы лучше немного. За это время диету не особо соблюдала. Хотя в голове точная цель вроде бы поставлена, а вкусняхи тут как тут, да и праздники с гостями никто не отменял. Но все же при взвешивания порадовалась немного. Небольшой отвесик. И это радует. Сегодня овощной день сделаю. Надеюсь за март приду к весу 60 кг. Ох, как я этого хочу.
Завтра разгрузка. Недосып, расстройства, рукоблудие кухонное, особенно ночное, не дают добиться цели. Цель - похудеть до 61 кг! ВСЕ! Решено! Двое весов показывают постоянно разный вес. Впечатление, что они договорились издеваться надо мной. То одни на 1,5 кг больше показывают, то другие. Одни обычные, другие умные. Оба хитрые! Сегодня вес 77,2 кг!!! Ужас! Вчера не обжиралась, удивилась и расстроилась утром. Да еще и состояние было как с похмелья. Трое внуков малолетник упахивают меня вусмерть каждый день...
Читать далее»
Вот и пришло время менять свою жизнь- долго собиралась, садилась на диеты и срывалась. Варианты с понедельник и с Нового года успехов не принесли. Сегодня вторник 5 февраля- вчерашнее начну с понедельника продержалось утренней овсянкой и овощным супом с обещанием после 18ч не есть - а вот как в 21ч я оказалась у холодильника с куском хлеба в зубах и икрой кабачковой -ну не помню)))
Всем привет! Вчера прошли первые 4 дня 90-дневной диеты! Итог: минус 2.6 кг!!! (Была 76.6, сейчас 73.9). Довольна как слон, хотя такой отвес немного пугает. Не скажу, что даётся очень легко, да ещё с тремя детьми, которые постоянно просят оладушки, блины, ну на крайняк тортик какой-нибудь , но такие результаты отличная мотивация!!! Надо бы подключить фитнесс . Идём дальше!!!
Мудрая притча о прощении. «Умирает женщина…»
Умирает женщина, и к ней приходит Смерть. Женщина, увидев Смерть, улыбнулась и сказала, что готова.
— К чему ты готова? – спросила Смерть.
— Я готова, чтобы Бог забрал меня к себе в Рай! – ответила женщина.
— А почему ты решила, что Бог тебя к себе возьмёт? – спросила Смерть.
— Ну как же? Я столько страдала, что заслужила покой и любовь Бога – ответила женщина.
— От чего именно ты страдала? – спросила Смерть...
Читать далее»
В этом ролике мы рассмотрим следующие вопросы:
- Как найти любовь к себе?
- Как быть чувствительным к нелюбви по отношению внутри себя?
- Как исключить людей, которые не признают Вас?
- Как научиться слышать свои потребности и удовлетворять в первую очередь их?
- Регулярные действия направленные на создание благополучия и рационального подхода к жизни.
В этом ролике мы рассмотрим следующие вопросы:
- Как найти дело своей жизни.
- Как стать специалистом в своей деятельности и зарабатывать хорошие деньги.
- Почему многим не удается состояться в профессии и как этого избежать.
Пожалуй, каждый человек в своей жизни проходил через это испытание и как правило это случается в юношеском возрасте это определенным образом способствует становлению личности.
Когда это происходит уже в зрелом возрасте и периодически повторяется подобный сценарий то вот тут я уже как психолог вас настоятельно буду просить обратится к терапевту потому что этот недуг являет определённый такой еже клинический симптом...
Читать далее»
Мудрая притча о прощении.
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад