девочки, вот и мое супер-пупер блюдо (:
немного видоизмененное. вместо фарша была курица, вместо готовых помидорок - сырые, и еще кое-что по-мелочи ((:
но получилось вкусно (:
угощайтесь (:
А это фасолька. Мне так понравилась идея сочетания черной и белой фасоли, что я на рынке, когда увидела черную сомнений не было, что это блюдо я приготовлю.
В общем тут все по рецепту. Даже бальзамический уксус не пожалела. Туна была в собственном соку. А горчица такая прикольная, что я ее куда то еще применю.
Папа опробовал и это блюдо. претензии были только к тому, что я немного не до варила фасоль. Но съел практически все . ...
Читать далее»
Предлагаю вашему вниманию замечательное аппетитное блюдо - соте из овощей с фасолью. Соте не только удивительно яркое, красивое, сытное и вкусное, но и витаминно-полезное и подойдёт для диетического питания, что так немаловажно для наших стройнеющих фигур!
Калорийность этого блюда я рассчитала вот здесь https://www.diets.ru/products/calculator/21888/
В 100 г - 87.8 ккал.
Для соте нам понадобятся:
Кабачки - 300 г
Лук репчатый - 150 г
Морковь - 150 г
Перец сладкий - 150 г...
Читать далее»
Честно взято с другого сайта!!!
Продукты:
З00 г тыквы,
100 г фасоли,
1,5ст ложки маргарина,
125 г сметанного соуса,
1,5 ч ложки муки,
корица
.
Для соуса:
125 г сметаны, 1 ч ложка сливочного масла, 0,5 ч. ложки муки
Тыкву нарезать кусочками, запанировать в муке, обжарить на масле и залить сметанным соусом. Отдельно сварить фасоль, смешать ее с тыквой и все проварить 3-5 мин.
Приготовление соуса...
Читать далее»
фасоль стрючковая зелёная (белки 4, жиры 0, углеводы 4,3) получается и к углеводному и к белковому дню подходит???
Возьмите - - фасоль - 150 г
лук репчатый - 400 г
оливковое масло - 6 ст. ложек
вода - 500 мл
перец красный молотый - 1/4 ч. ложки
перец черный молотый
соль
Как приготовить - - 1. Фасоль уложите в кастрюлю или глубокую чашку, залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрыла фасоль, оставьте на 12 часов. Затем воду слейте, фасоль залейте свежей водой, на сильном огне доведите до кипения и вылейте воду снова ( чтоб не пукать...
Читать далее»
1 банка красной фасоли
1 банка белой фасоли
0,5 кг брюссельской капусты (отварить)
1 репч. луковица
2 зубчика чеснока
перец молотый
Заправка раст. маслом.
Нам понадобится:
2 кабачка, 200 грамм отварной фасоли (или консервированной из банки), 3-4 помидора, луковица
1 ст. л. томатной пасты, соль, сахар, перец чили
масло растительное, 2 зубчика чеснока
зелень петрушки и укропа.
На растительном масле обжарить луковицу. Помидоры без кожицы натереть на терке и добавить к луку. Кабачки нарезать кубиками (если молоденькие чистить не надо), отправить на сковородку к луку и помидорам. Приправить томатной пастой, солью, перцем и сахаром...
Читать далее»
Когда-то нашла рецепт, теперь частенько вот такую штучку делаю. Нам нравится.
стручковая фасоль-500 гр
1/4ст раст. масла
2ст. л. уксуса(5-9 процентов) или лимонного сока(если винный уксус, берем больше)
5-6 зубчиков чеснока(чем больше, тем вкуснее)
пучок укропа(чем больше, тем вкуснее)
соль
способ приготовления:
стручки зеленой фасоли нарезать произвольно, отварить в подсоленной воде
слить воду и дать остыть...
Читать далее»
1 банка консервированной красной фасоли;
1 банка кукурузы;
2 болгарских перца;
2 маринованных огурца;
100 г грецких орехов;
2-3 зубчика чеснока;
зелень;
нежирный майонез.
С фасоли и кукурузы слить жидкость. Чеснок пропустить через пресс. Огурцы и перец порезать кубиками. Орехи и зелень измельчить. Заправить майонезом.
Калорийность: 154ккал/100г.
Вкусный и быстрый овощной салат!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 дней назад