Снижаете вес по методике Екатерины Миримановой? Система "-60" стала важной частью вашей жизни? Расскажите нам о том, как и почему вы выбрали именно ее! Авторы лучших рассказов получат в подарок ежедневники «Система минус 60. Дневник волшебницы 2012».
Узнать больше и принять участие в конкурсе
Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу. Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа...
Читать далее»
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются "похудательные" процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, "где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер...
Читать далее»
"Полный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне.
Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв.
И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса...
Читать далее»
Девочкам на системе Миримановой посвящается!!! Методы антисрывов на выбор.
1) Правильный: сменить привычную еду на качественную и соблюдать трехразовое питание по Системе. Кушать до насыщения. На ужин варианты из Списка не смешивать. Организм наладит собственный Обмен Веществ и сам будет избавляться от избытков жиров-токсинов-шлаков
2) Обязательный: ЧИТАТЬ книгу "Система минус 60 и открывать для себя новенькое, ищем мотивацию...
3) Скарлет Охара: "Я съем ЭТО завтра...
Читать далее»
Ура-ура! болезнь окончательно ушла и я возобновила занятия оксисайзом. Поначалу, как и предполагала, было лень его возобновлять. Но стоило начать - и дело так хорошо пошло! сижу теперь довольная, что выполнила))
Мало того, сегодня 10 минут занималась бегом на месте. Я уже писала на сайте, что меня последние дни нестерпимо тянет бегать (равно, как и начать посещение тренажерного зала). Но у меня маленький ребенок, муж часто работает даже дома и бегать регулярно для меня проблематично...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки! Честно говоря никогда не думала, что соберусь выставить свои фото в рубрике "До и после", хотя сама частенько туда захожу и искренне восхищаюсь успехами многих девчонок! Так вот, мне очень хочется поделиться с вами своей, может быть типичной историей...
Читать далее»
Какая пропасть! Какая огромная, глубокая и тяжелая пропасть лежит между человеком больным и человеком здоровым. А если это один и тот же человек вчера и сегодня? Неподъёмно...
Поражаюсь тому, насколько просто - в отличии от других диет - придерживаться диеты Миримановой во время гриппа. Говорю это, держа в уме два мандарина, слопанных часов в 22.00..) Но здесь есть оправдание -сегодня у меня был только завтрак и ужин в виде кефира и 4-х хлебцов...
Читать далее»
на горизонте видна 6-ка!!! сегодня с утра 69,8!!! радости полные штаны... хотя 2-3 питаюсь не по системе, просто придерживаюсь... а вчера вообще ходила к подруге и засиделась у нее до вечера.. обедала у нее, накормили меня жареной картошкой с мясом (ух, мириманова держись!_) и после чай с тортиком. обратно по дороге домой, вопрос об ужине пропал сам собой... вот, а с утра отвесик порадовал!!!
Уже немножко выздоровела, но надо дело доводить до конца, пью антибиотики, полоскаю горло... в таком состоянии очень часто хочется плюнуть а все со словами"Да катись все к черту!" и с утра я обещаю себе вернуться к прежднему питанию. а вот и не получается. встаю, открываю холодильник-чтоб взять еду на работу и у меня руки отказываюся брать всякую гадость, в виде жареного мяса или горохового супа... приходиться в спешке готовить гарнир..:гречку либо рис.., закидывать в пароварку рыбу...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад