Ура-ура! болезнь окончательно ушла и я возобновила занятия оксисайзом. Поначалу, как и предполагала, было лень его возобновлять. Но стоило начать - и дело так хорошо пошло! сижу теперь довольная, что выполнила))
Мало того, сегодня 10 минут занималась бегом на месте. Я уже писала на сайте, что меня последние дни нестерпимо тянет бегать (равно, как и начать посещение тренажерного зала). Но у меня маленький ребенок, муж часто работает даже дома и бегать регулярно для меня проблематично. Правда, это не единственные причины: я не люблю бегать на холоде и меня раздражает, когда во время бега на тебя пялятся прохожие. Можете, конечно сказать - забей на других! - но я не могу, я сразу теряю желание.
Сегодня совершенно случайно организм подсказал - а попробуй заниматься дома бегом на месте. Немного почитала об это в Инете и "побежала") Пока начну с 10 минут в день. И вы знаете, мне так это понравилось! Получается лучше контролировать дыхание - оно не сбивается, не начинают ныть дёсна... Пробежала 10 минут и смогла бы пробежать еще. Буду бегать так не для чего-то, а просто потому, что просит мой организм. Надоест ему - перестану.
Диета в норме, идет уже не задумываясь. После 6 есть хочется, но не остро. Легко отвлекаюсь на что-то.
Из приятностей сегодня была генеральная уборка)))))) с утра. Готовилась к приему сынули) Сегодня с мужем забрали его и я просто счастлива!!)))))))))) мой маленький...
ЗЫ: больше не буду нумеровать свои записи для отчёта, потому как не всегда получается писать день в день и выходит нелепость)))
Ура-ура! болезнь окончательно ушла и я возобновила занятия оксисайзом. Поначалу, как и предполагала, было лень его возобновлять. Но стоило начать - и дело так хорошо пошло! сижу теперь довольная, что выполнила))
Я такая красная, потная, запыхавшаяся - нет просто хожу.
А вопрос можно? Почему оксисайз, а не бодифлекс?