День восьмой. 5 февраля
Меню: кефир 2,5% стакан, литр гранатового сока, овощная смесь-сок 1 стакан
Добавки: рыбий жир, поливитамины, фолиевая кислота
Самоощущение: пррекрасно, мне уже не кажется таким уж фантастическим выдержать 30 дней, но я уже думаю сократить до двух недель и потом месяц выходить и в конце концов ПП, самое интересное, что мне не удастся после окончания этой диеты нажраться всего подряд. Нельзя, мой ЖКТ будет не способен нормально переваривать норм...
Читать далее»
День первый. 29 января 2015 г.
Меню:1,5 литра моей обожаемой-уважаемой минералки, один питьевой йогурт, зеленый чай, бутылочка сока, баночка напитка Aloe Vera
Негусто, но это все, что было дома и прошло строгий кастинг.
Добавки: рыбий жир, поливитамины.
Самоощущение: Прррекрррасно! Замотивированность на успех 100/100. Чувство легкого голода, абсолютно терпимое. Мысли из разряда "Что съесть, чтобы похудеть...
Читать далее»
"Ты всю жизнь сидишь на диете, сколько тебя знаю" - я часто слышу эту фразу и это казалось мне забавным раньше, но не сейчас. Я тут модно порефлексировала и могу заключить следующее:
1. "Похудеть" - эта идея, эта мечта занимает мою голову уже 7 лет, НО началось это, когда я весила 59 кг, а сейчас мой вес колеблется у отметки 75 кг.
2...
Читать далее»
Замерив свои объемы сегодня, я еще больше полюбила свою диету!
На 11 день:
- 5 см в груди;
- 6,5 см в талии;
- 4,5 см в бедрах;
- 4 см с верха ноги (каждой).
Пока не взвешиваюсь, запланировала сие мероприятие на утро 18 января.
Спорт присутствует, единственное - сегодня отдых, вместо него мытье полов.
Продолжаю пить. А еще бы прекращать, когда дело так бодро идет!
Купила белково-шоколадный коктейль "Леовит", пью теперь заместо какао утром. Страсть отправить что-нить в рот на 4 часа отбивает напрочь! Причем, в горячем виде коктейль напоминает некую травянистую слизистую муть, а вот если дать ему постоять в холодильнике... Чудесное густое лакомство, напоминающее пудинг "Чудо", готово...
Читать далее»
Доброго!
С утра была слабость, к вечеру, наконец-то, прошла.
Сегодня поразнообразней было: какао без молока/сахара на завтрак, на ланч - морковный фреш, на обед - суп-пюре "а-ля минестроне" (томатный сок б/с, чечевица, лук, кабачок, перцы всякие-разные, итальянские травы), потом много чая banana & caramel с лимоном и имбирем, сейчас пойду кидать в блендер чуть обезжиренного творога + ряженка (надобно допить) + банан. Чистая водичка сегодня уже веселее пьется...
Читать далее»
Всем заглянувшим доброго дня!
Вот и подходит к концу второй день питьевой. На удивление, он прошел довольно легко, однако появилась слабость и голова "ватная". Причина последнего наверняка в том, что кто-то смотрел до 2 ночи "Аватар" по "Первому".
Но силы на физкультуру нашла: покрутила педали домашнего велотренажера + была вот эта небольшая интервальная тренировка: http://www.youtube.com/watch?v=nSZ7OGZgzGw Честно говоря, тяжеловато она пошла...
Читать далее»
Всех с наступившим НГ! Пусть синяя овечка принесет вам только самое лучшее!
В общем, 31 мой блестящий план расстроила беременная соседка. Ее муж накануне уехал в командировку, и она решила наведаться ко мне в гости со своими салатами и выпечкой. "А ты почему ничего не ешь?"... Покусала по чуть-чуть. Но покусала же! Ремня мне!
В общем, сегодня День 1...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Оля, и я не могла выбрать лучшего времени, чем Новый Год, чтобы сесть на диету. Поэтому принимайте новенькую!
С завтрашнего дня начинаю питьевую и надеюсь, что придя 12 января на занятия в колледж, я услышу восхищенные "как тебе это удалось?"!
Сегодня начинать не хочу - у нас сбор группой. Но наедаться не планирую, более того, хочу вечером совершить променад по магазинам, заодно прикупив все для похудательного процесса:
- ряженку/варенец 2,5%;...
Читать далее»
Пора бы уже взять себя в руки ну пора же!!!вчера приезжала моя любимая кумушка с кумом, мы пили пиво и ели селёдку - да! Сначала начинаю, первый день ПД, пора худеть! Не хочу проиграть своему любимому муженёчку!
Доброго всем!
8 часов назад