Всем привет, как то увидела пост на тему жидкой диеты, комментарии, в основном, не доброжелательные, НО...я подумала, почему бы и не попробовать, если есть результат, одну недельку в месяц вполне можно устраивать! Итак, девочки, кто со мной???)))
Я буду с понедельника выкладывать в дневнике отчеты, а Вы кто тоже со мной начинает в комментариях пишите свои ощущения и результаты и мы выясним насколько она эффективна)...
Читать далее»
Ну что тут скажешь... Пришлось принять экстренные меры в виде питьевой диеты. Сегодня 5/30. Начальный вес 62,8, взвешивание 1 раз в неделю в субботу (осталось 2 дня). Срывов не было, но я заболела (кашель и вытекающие) и моя мотивация стремиться к нулю Талия уменьшилась в объеме на 1 см со вчера, это радует) До зала сегодня не доползу
Не знаю, для кого я веду дневник. Для себя или для других. Но, в любом случае, бужу рада, если кому-то пригодится.
Начинаю снова питьевую. Потом, по настроению, буду устраивать день только на воде.
1/30
На часах час утра. Собираюсь лечь спать. Все еще простывшая, сил действительно мало. Но уже завтра постараюсь добраться до спортзала.
Меню на завтра (ввиду не обозначенного денежного бюджета) пока кофе с молоком, чай, овощной смузи вечером. По возможности буду еще добавлять...
Читать далее»
Всем привет
После праздников я набрала 5 кг..
Вот сажусь на питьевую диету. Сидеть на ней собираюсь 40 дней + 20 дней выхода.
С питьевой диетой я уже знакома. Сидела на ней, но постоянно срывалась, но благодаря ей я похудела на 10 кг. И это со срывами. С 14 апреля я сажусь снова, но уже собираюсь без срывов!!!
ЛЕТО СКОРО УЖЕ НУ
Завтра собираю пить только водичку и кофе без сахара, а потом уже можно будет и кефир добавить, и йогурт питьевой мой любимый
Я тут новенькая...
Читать далее»
Скидываю потихоньку лишнее...
Вес уходит по капелюшечке. Но сидится без напрягов, поэтому буду продолжать. Было бы обиднее мало терять и много мучиться
Наконец-то отвес! Пусть и небольшой. А то 100 грамм туда-сюда бегают.
День восьмой. 5 февраля
Меню: кефир 2,5% стакан, литр гранатового сока, овощная смесь-сок 1 стакан
Добавки: рыбий жир, поливитамины, фолиевая кислота
Самоощущение: пррекрасно, мне уже не кажется таким уж фантастическим выдержать 30 дней, но я уже думаю сократить до двух недель и потом месяц выходить и в конце концов ПП, самое интересное, что мне не удастся после окончания этой диеты нажраться всего подряд. Нельзя, мой ЖКТ будет не способен нормально переваривать норм...
Читать далее»
День первый. 29 января 2015 г.
Меню:1,5 литра моей обожаемой-уважаемой минералки, один питьевой йогурт, зеленый чай, бутылочка сока, баночка напитка Aloe Vera
Негусто, но это все, что было дома и прошло строгий кастинг.
Добавки: рыбий жир, поливитамины.
Самоощущение: Прррекрррасно! Замотивированность на успех 100/100. Чувство легкого голода, абсолютно терпимое. Мысли из разряда "Что съесть, чтобы похудеть...
Читать далее»
"Ты всю жизнь сидишь на диете, сколько тебя знаю" - я часто слышу эту фразу и это казалось мне забавным раньше, но не сейчас. Я тут модно порефлексировала и могу заключить следующее:
1. "Похудеть" - эта идея, эта мечта занимает мою голову уже 7 лет, НО началось это, когда я весила 59 кг, а сейчас мой вес колеблется у отметки 75 кг.
2...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
9 часов назад